Artykuły

Sklep z suplementami to miejsce, w którym możemy zapoznać się z szerokim asortymentem suplementów diety i superfoods, które są bardzo dobrym uzupełnieniem podstawowego, codziennego jadłospisu. W dzisiejszych czasach wzbogacanie diety suplementami jest już normą. W dużej mierze z tego względu, że w związku z dostępem do jedzenia niższej jakości oraz

Zaburzenia apetytu są w dzisiejszych czasach bardzo częste i dotyczą zarówno dzieci, jak i osób dorosłych czy seniorów. Mogą przybierać różną postać – od braku łaknienia, do kompulsywnego przejadania się, dolegliwości trawiennych po spożytym posiłku i błędnego odczuwania smaków. Jeśli zaburzenia apetytu są poważne, utrzymują się dłuższy czas, towarzyszą im

Sklep ze zdrową żywnością to miejsce, które powinno być chętnie odwiedzane zwłaszcza w dzisiejszych czasach, gdy dostęp do naturalnej żywności wysokiej jakości jest z reguły ograniczony. W takich sklepach znajdziemy zapewne te same produkty spożywcze, co w hipermarketach, jednak o lepszym składzie, bez dodatku sztucznych, chemicznych konserwantów oraz o dobrym,

Zielarnia to miejsce, w którym kupić można różnego rodzaju zioła, produkty zielne, a coraz częściej również produkty ekologiczne i naturalne suplementy diety. Od tysięcy lat zioła wykorzystuje się w medycynie alternatywnej, kosmetologii i wspieraniu zdrowia. Jako że w dzisiejszych czasach coraz więcej osób wraca do takich tradycji, zielarnie zyskują na

Cukry złożone (węglowodany złożone) to związki organiczne, które nazywa się dwucukrami (zbudowane są z dwóch jednostek cukrów prostych), oligosacharydami (zbudowane są z od 2 do 10 jednostek cukrów prostych) oraz polisacharydy (zawierają w cząsteczce powyżej 10 jednostek cukrów prostych). Są ważne w diecie człowieka, ponieważ stanowią źródło energii. Są też

Tłuszcze nasycone są dostarczane organizmowi człowieka przez różnoraką żywność np. pełnotłuste przetwory mleczne, tłuste mięso oraz niektóre oleje roślinne. Mogą jednak również być produkowane przez ludzki organizm, m.in. z węglowodanów. Ich nadmiar negatywnie wpływa na zdrowie, będąc współcześnie jednym z głównych czynników ryzyka otyłości i innych chorób cywilizacyjnych. Tłuszcze nasycone

Stres aktualnie coraz powszechniej podaje się jako jedną z głównych przyczyn chorób somatycznych i psychicznych, zwłaszcza jeśli trwa przez dłuższy czas, jest bardzo intensywny lub występuje u wrażliwej osoby, która nie potrafi sobie z nim poradzić. Niestety jest on nieodłącznym elementem współczesnego życia każdego człowieka. Stresu nie da się uniknąć,

Zaburzenia snu należą do grona najczęściej występujących problemów zdrowotnych w krajach wysokorozwiniętych. Częstość ich występowania koreluje bowiem z szybkim trybem życia, stresem, przepracowaniem, jak również ze szkodliwymi nawykami. Oto najczęściej występujące rodzaje zaburzeń snu. Bezsenność Pojęcie „bezsenność” kojarzy się ze skróconym snem nocnym. Należy jednak pamiętać, że jest to zaburzenie

Olej z czarnuszki siewnej jest uniwersalnym suplementem diety o potwierdzonych właściwościach prozdrowotnych, a co niezwykle istotne, jest również naturalny i bezpieczny. Właśnie dlatego można podawać go nawet dzieciom, oczywiście po wykluczeniu ewentualnych przeciwwskazań zdrowotnych. Słynie ze swoich wielokierunkowych właściwości, zwłaszcza przeciwalergicznych, przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych oraz przeciwgrzybiczych. Czarnuszka siewna – charakterystyka Czarnuszka

Węgiel aktywowany (potocznie: węgiel aktywny) jest popularną substancją o wysokiej porowatości, pozyskiwaną z materiałów organicznych. Znajduje zastosowanie we współczesnej farmakologii i medycynie alternatywnej, choć równie dobrze można wykorzystywać go do przyrządzania domowych kosmetyków oraz środków czystości. Co to jest węgiel aktywowany? Węgiel aktywowany to substancja składająca się z węgla pierwiastkowego

Przyprawy to istotne składniki potraw cenione na całym świecie od tysięcy lat. Mogą znacząco zmienić lub wzbogacić smak dania bez względu na to, czy jest ono wytrawne, czy może słodkie. Większość przypraw wykazuje ponadto potwierdzone klinicznie działanie prozdrowotne, które wykorzystuje się w medycynie alternatywnej. Dostęp do nich jest tak prosty

Witamina H (inaczej: biotyna, witamina B7) należy do grona witamin z grupy B i bardzo dobrze rozpuszcza się w wodzie. Jest znana głównie ze swojego wpływu na kondycję włosów, skóry i paznokci, choć w rzeczywistości pełni w organizmie człowieka znacznie więcej funkcji. Przy zbilansowanej diecie niedobory witaminy H występują rzadko.

Osłabiona odporność może okresowo pojawiać się u każdego człowieka, np. w związku z niewyspaniem się, silnym lub przewlekłym stresem czy nieodpowiednią dietą. Bywa też konsekwencją przebytej choroby infekcyjnej, na którą narażony jest każdy człowiek. Jeśli jednak problem osłabionej odporności utrzymuje się przez dłuższy czas, należy skonsultować się z lekarzem i

Podrażnienia skóry to stan, w którym staje się ona zaczerwieniona, swędząca, piekąca lub bolesna, najczęściej wskutek działania czynników zewnętrznych, rzadziej wewnętrznych. Może do nich dojść np. podczas nieumiejętnego golenia zbędnych włosków lub przy stosowaniu źle dobranych kosmetyków, takich jak choćby peelingi mechaniczne przy bardzo wrażliwej skórze. Istnieje jednak wiele domowych

Żywność wysokoprzetworzona to wszystkie produkty spożywcze, które w procesie produkcji są poddawane wieloetapowej obróbce, wskutek czego tracą część składników i większość właściwości prozdrowotnych. Jednocześnie nierzadko zyskują składniki szkodliwe, które (spożywane często) prowadzą do pogorszenia stanu zdrowia. Żywność wysokoprzetworzona Według systemu klasyfikacji żywności NOVA, współcześnie dostępną żywność można podzielić pod względem

Proliferacja to inaczej naturalna zdolność do namnażania się komórek, co podlega regulacji cyklu komórkowego. Stanowi niezmiernie ważną cechę i umiejętność organizmów żywych. Niestety nie zawsze zjawisko to jest pożądane, np. gdy miejsce ma proliferacja komórek bakteryjnych w organizmie człowieka, co wywołuje i/lub nasila chorobę. Co to jest proliferacja? W określonych

Obrzęk to widoczna gołym okiem zmiana na ciele związana z zatrzymaniem się nadmiernej ilości płynu w organizmie. Płyn ten zbiera się na zewnątrz komórek, poza naczyniami krwionośnymi, przy czym może mieć charakter miejscowy bądź uogólniony. Leczenie z reguły opiera się na dobrze dobranych metodach fizjoterapeutycznych. Co to jest obrzęk? Obrzęk