
Omega 3
Omega 3 (wraz z omega 6) wchodzą w skład niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), które należy dostarczać wraz z pożywieniem. Obecne są między innymi w roślinie takiej jak Pachnotka zwyczajna, algach czy rybach morskich. Omega 3 przyczynia się do utrzymania zdrowia oraz sprawności całego organizmu, dlatego od dawna zaleca się