Zdrowie

Detoks

Detoks

Detoks to inaczej oczyszczanie organizmu z toksyn, metali ciężkich i wszelkich zanieczyszczeń nagromadzonych w związku z niską jakością powietrza, żywności, a nawet przyjmowanymi lekami. Na negatywnie działające toksyny jesteśmy narażeni nawet wtedy, gdy prowadzimy stosunkowo zdrowy styl życia. Warto więc wiedzieć, w jaki sposób okresowo lub długotrwale oczyszczać organizm. Objawy

Czytaj dalej »
Suplement diety

Suplement diety

Suplement diety to produkt zawierający określone substancje odżywcze, jednak w bardziej skoncentrowanej formie. Dlatego może posiadać rozmaite postacie do przyjmowania doustnego, np. tabletki, kapsułki, ampułki, proszek, saszetki, które dodatkowo ułatwiają dawkowanie preparatu. Zadaniem suplementów diety jest urozmaicenie diety podstawowej, zwłaszcza, jeśli z różnych powodów nie jesteśmy w stanie zaspokoić zapotrzebowania

Czytaj dalej »
Domowe sposoby na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie to garść porad i wskazówek, które pomogą w szybki, naturalny i bezpieczny sposób zmniejszyć objawy przeziębienia, a nawet całkowicie je wyleczyć. Czasem warto zaufać naturze, ponieważ wspiera ona naszą odporność i zdrowie w przyjazny sposób. Co ważne, aby przygotować poniższe przepisy nie trzeba wiele wysiłku, a

Czytaj dalej »
Jak dodać sobie energii?

Jak dodać sobie energii?

Jak dodać sobie energii w sposób całkowicie naturalny i bezpieczny? Jak cieszyć się wysokim poziomem motywacji i witalnością każdego dnia, bez względu na pogodę panującą za oknem? Odpowiedź na to pytanie jest prosta – unikając stresu, wysypiając się, prowadząc regularny tryb życia. Nie należy w tym wszystkim pomijać znaczenia zdrowej

Czytaj dalej »
Jak wzmocnić odporność?

Jak wzmocnić odporność?

Każdy człowiek powinien wiedzieć jak wzmocnić odporność całkowicie naturalnymi, domowymi metodami. W dzisiejszych czasach spadki odporności i skłonność do licznych chorób są na porządku dziennym, co wiąże się między innymi z gorszą jakością żywności, siedzącym trybem życia czy wszechobecnym stresem. Domowe sposoby wzmacniające odporność mogą temu zaradzić. Jak wzmocnić odporność?

Czytaj dalej »
Selen

Selen

Selen (łac. selenium, symbol: Se) należy do mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pochodzi z grupy tlenowców i należy do niemetali. Pierwiastek odkrył w 1817 roku szwedzki chemik i w rezultacie tego odkrycia przez wiele lat uważano go za toksyczny. Dopiero późniejsze badania w połowie XX wieku wykazały jego korzystne

Czytaj dalej »
Żelazo

Żelazo

Żelazo (łac. ferrum, symbol: Fe) jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ m.in. bierze udział w wielu procesach metabolicznych. Należy do grupy mikroelementów ze względu na niewielkie dzienne zapotrzebowanie. Żelazo w organizmie W organizmie dorosłej osoby znajduje się około 3-5 g żelaza. Oznacza to, że na 1 kg masy

Czytaj dalej »
Fikocyjanina

Fikocyjanina

Fikocyjanina to niebieski pigment występujący w spirulinie. Stosowana w odpowiedniej dawce wpływa korzystnie na zdrowie i wygląd zewnętrzny. Liczne zdrowotne właściwości tej substancji powodują, że spirulina należy do skutecznych i najczęściej stosowanych suplementów diety. Fikocyjanina Fikocyjanina to fikobiliproteina i składa się z części białkowej o dużej masie cząsteczkowej. Zawiera chromofory,

Czytaj dalej »
Beta-karoten - działanie i właściwości prowitaminy A

Beta-karoten

Beta-karoten należy do karotenoidów, czyli substancji nadających barwę od żółtej do czerwonej zarówno roślinom jak i zwierzętom. Karotenoidy wchłaniane są do krwi w jelitach, a następnie transportowane do tkanek za pomocą lipoprotein. Beta-karoten – czym jest? Beta-karoten jest związkiem zawierającym dwa pierścienie beta-jononowe. Charakteryzuje się żółtą barwą, absorbuje światło o

Czytaj dalej »
Wolne rodniki - czym są i jak z nimi walczyć?

Wolne rodniki

Wolne rodniki odgrywają w organizmie ludzkim istotną rolę, mogą jednak również być przyczyną wielu schorzeń. To atomy lub cząsteczki zdolne do samodzielnego istnienia. Posiadają jeden (bądź więcej) niesparowany elektron, który powoduje przyciąganie rodników przez pole magnetyczne. Dużą grupę wolnych rodników stanowią związki tlenu, spotkać można również związki azotu. Jak działają

Czytaj dalej »
0