Mikrobiom

Mikrobiom to ogół mikroorganizmów żyjących w określonym miejscu organizmu oraz ich materiału genetycznego. Należą do nich m.in. bakterie, grzyby i wirusy. W kontekście biologii najczęściej mówi się o mikrobiomie bytującym w organizmie człowieka, spełniającym bardzo ważną rolę. Najliczniejsza część mikrobioty zasiedla przewód pokarmowy (komórek bakteryjnych jest tu 10 razy więcej niż komórek ludzkiego organizmu, o łącznej wadze około 1,5 kg).

Mikrobiom układu pokarmowego

W zależności od odcinka przewodu pokarmowego mikrobiom występuje w:

• jamie ustnej – są to drobnoustroje pochodzące z żywności oraz wewnątrzustrojowe, które znajdują się na dziąsłach, języku, zębach, śluzówce jamy ustnej. Bakterie tej okolicy tworzą płytkę nazębną. Wówczas, jeśli nie będą systematycznie usuwane, mogą prowadzić do psucia się zębów i powstawania próchnicy;
• żołądek – ze względu na panujące tu pH rzędu 1,0-2,0 oraz silny wpływ enzymów proteolitycznych na tę okolicę, znajduje się tu niewiele bakterii względnie beztlenowych: Lactobacillus, Streptococcus, Enterobacteriaceae, Helicobacter pylori i drożdże Candida albicans;
• dwunastnica – bogata zwłaszcza w Lactobacillus spp., Streptococcus spp.;
• jelito czcze – ma wyższe pH, dlatego stwarza lepsze warunki dla rozwoju mikrobioty związanej ze zwiększeniem ich liczebności;
• jelito kręte – panuje tu dominacja beztlenowców i względnych tlenowców: Bifidobacterium sp., Bacteroides sp., Clostridium sp., Enterococcus sp., Lactobacillus sp., Veillonella sp., Streptococcus sp. oraz rodzina Enterobacteriaceae;
• jelito grube i odbytnica – jest tu pH rzędu 8, co tworzy idealne warunki do rozwoju bakterii. Zwłaszcza: Bacterioide sp., Bifidobacterium sp., Eubacterium sp., Fusobacterium sp., Ruminococcus sp., Lactobacillus sp., E. coli, Enterococcus faecalis, Bacillus sp., Clostridium sp., Streptococcus sp., drożdże – Candida.

Za najbogatszą część układu pokarmowego w bakterie uznaje się jelito cienkie oraz jelito grube. Bakterie tych okolic uczestniczą w trawieniu pokarmów, produkcji niektórych witamin i enzymów, obronie organizmu przed patogenami pochodzącymi z żywności, jak również są istotnym elementem metabolicznym. Ostatnimi czasy udowodniono, że przez oś jelito-podwzgórze-przysadka mózgowa mikroflora jelitowa w dużej mierze wspiera odporność organizmu (aż 70% odporności pochodzi z jelit) oraz dobre samopoczucie (ryzyko depresji wzrasta przy zaburzeniach jelitowych) i kondycję skóry (wsparcie dla mikrobiomu skórnego).

Mikrobiom układu oddechowego

Bakterie zasiedlają cały organizm człowieka, nie tylko drogi pokarmowe. Licznie występują również w poszczególnych częściach układu oddechowego. Drzewo oskrzelowe nie jest sterylne, szacuje się, że zawiera ponad 2 000 genomów bakteryjnych na 1 cm², przy czym każdy pacjent ma inny właściwy sobie mikrobiom. Mikrobiom górnych dróg oddechowych różni się od dolnych, nawet każdy płat płuca u tego samego chorego ma odrębny mikrobiom.

Mikroflora układu oddechowego ogranicza rozwój bakterii i innych drobnoustrojów chorobotwórczych w tych okolicach, pomaga zachować prawidłowy skład mikroorganizmów, wpływa na prawidłowe działanie mechanizmów odpornościowych błon śluzowych. Ponadto niektóre mikroorganizmy produkują substancje wpływające na środowisko dróg oddechowych, utrzymując je w zdrowiu.

Mikrobiom skóry

Na skórze najczęściej identyfikowane są rodzaje Proteobacteria, Firmicutes, Bacteroidetes, Fusobacteria i gatunki:

• Pseudomonas;
• Streptococcus;
• Prevotella;
• Fusobacterium.

Wykazano, że bakterie komensalne np. Lactococcus, Streptococcus, Streptomyces mają zdolność hamowania rozwoju innych bakterii.

Mikrobiom znajdujący się na skórze odpowiada przede wszystkim za ochronę skóry przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, zwłaszcza przed patogenami chorobotwórczymi, które mogłyby przenikać przez naskórek i skórę do wnętrza ciała. Nie bez powodu mówi się, że to właśnie skóra jest pierwszą linią obrony organizmu i ważnym elementem układu immunologicznego. Dodatkowo bakterie znajdujące się na skórze wspierają utrzymanie jej bariery hydrolipidowej, która z kolei ma kluczowe znaczenie dla kondycji i wyglądu skóry. Zaburzenia w obrębie mikrobiomu tej okolicy skutkują schorzeniami dermatologicznymi, np. AZS czy egzema.

	Spirulina i chlorella Spirulina i chlorella wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, w tym również z metali ciężkich. Ponadto wspiera budowanie naturalnej odporności, odmładzanie organizmu, pomaga w likwidacji zaparć, przyspiesza metabolizm i regenerację uszkodzonych tkanek Zobacz więcej...
	Chlorella – tabletki na oczyszczenie organizmu Chlorella w tabletkach to naturalna alga z rozerwaną ścianą komórkową (chroniona patentem) w postaci suplementu diety. Została wytworzona wyłącznie z suszonych, jednokomórkowych mikroskopijnych alg. Chlorella pomaga wyeliminować metale ciężkie z organizmu Zobacz więcej...

Bibliografia

1. Gregorczyk-Maślanka K., Mikrobiota organizmu ludzkiego i jej wpływ na homeostazę immunologiczną – część I, Alergia Astma Immunologia 2016, 21 (3): 146-150.
2. Salamon D., Gosiewski T., Mikrobiom człowieka – inwazja czy sojusz?, Problemy Nauk Biologicznych, 3/2024.