Omega 3 dla kobiet w ciąży to związki tłuszczowe, które bezwzględnie powinny być podawane – zarówno wraz z dietą, jak i z suplementami, jako że zapotrzebowanie ciężarnych na nie zawsze jest zwiększone. Omega 3 są związkami niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania rozwijającego się organizmu, jak i do jego faktycznego rozwoju, zwłaszcza
Zioła wspomagające trawienie wykorzystywane są w ziołolecznictwie i medycynie alternatywnej od tysięcy lat. Ich skuteczność została potwierdzona zarówno obserwacjami klinicznymi, jak i licznymi badaniami naukowymi. Wspierają wydzielanie soków trawiennych, poprawiają motorykę przewodu pokarmowego i łagodzą objawy niestrawności, takie jak uczucie ciężkości w brzuchu, wzdęcia czy nadmierne gazy. Współcześnie, mimo szerokiego
Dieta po zawale serca okazuje się być niezbędnym i niezwykle wartościowym uzupełnieniem leczenia oraz profilaktyki powtórnych epizodów niedokrwienia mięśnia sercowego. Najlepiej, by była starannie ułożona przez doświadczonego dietetyka klinicznego, ponieważ mało która osoba ma rzeczywiście bogatą wiedzę z zakresu zbilansowanego żywienia w przebiegu tak poważnych chorób. Podstawowe informacje dotyczące diety
Otoskleroza to problem laryngologiczny, a dokładniej – choroba ucha środkowego. Dotyka głównie jedną z kosteczek słuchowych, najczęściej strzemiączko. Dolegliwość ta występuje rodzinnie, przy czym znacząco częściej dotyka kobiet między 15. a 30. rokiem życia. Diagnostyką i leczeniem zajmuje się lekarz otorynolaryngolog. Otoskleroza – przyczyny Otoskleroza jest schorzeniem obejmującym wszystkie trzy
Naturalna chlorella to jeden z najbardziej wartościowych suplementów diety. Jego działanie skupia się głównie na oczyszczaniu (detoksykacji) organizmu z toksyn i śladowych ilości metali ciężkich lub zanieczyszczeń, które mogą kumulować się w tkankach. Aby efekt był widoczny, algę należy przyjmować systematycznie, codziennie, przez dłuższy okres czasu. Naturalna chlorella – chrakterystyka
Żywe kultury bakterii to dobroczynne mikroorganizmy, które wspierają zdrowie układu pokarmowego, odporność i równowagę mikroflory jelitowej. Najczęściej występują w probiotykach, jogurtach, kefirach i suplementach diety. Warto dbać o kondycję flory jelitowej, ponieważ to właśnie od niej uzależnione jest zdrowie całego organizmu. Czym są żywe kultury bakterii? Termin żywe kultury bakterii
Dieta dla serca to sposób żywienia, który wspiera kondycję całego układu sercowo-naczyniowego. Można ją stosować profilaktycznie, w celu zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób kardiologicznych, lub terapeutycznie, gdy problemy z sercem już się pojawią. W tym drugim przypadku szczególnie ważne jest, aby jadłospis był dobrze zbilansowany i ustalony przez doświadczonego dietetyka klinicznego.
Olej tłoczony na zimno to taki olej roślinny, który na etapie produkcji został pozyskany bez użycia wysokiej temperatury. Dzięki temu zachowuje maksymalną ilość wszystkich wartościowych składników odżywczych, w tym witamin, naturalnych przeciwutleniaczy oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny Omega. Takie oleje powinny być uzupełnieniem diety każdego dbającego o siebie
Wzmacnianie odporności to bardzo ważny aspekt dbania o siebie przez cały rok i bez względu na wiek. Szczególnie jego znaczenie podkreśla się w okresie jesienno-zimowym, ponieważ właśnie wtedy odporność spada i wzrasta ryzyko różnego rodzaju infekcji, z przeziębieniem i grypą na czele. Jak wzmacniać odporność w naturalny i kompleksowy sposób?
Białka G to wyspecjalizowane białka pełniące rolę molekularnych przełączników w komórce, które przekazują sygnały z receptorów na powierzchni komórki do jej wnętrza. Odgrywają niezwykle ważną rolę w przekaźnictwie hormonalnym, neuroprzekaźnictwie i regulacji wielu procesów biologicznych. Dlatego też, choć mało znane, warto omówić nieco bliżej. Czym są białka G? Białko G
Nadmierny apetyt to dość częste zjawisko, które na dłuższą metę może niestety prowadzić do rozwoju nadwagi, otyłości oraz licznych innych konsekwencji zdrowotnych. Modyfikując czynniki związane ze stylem życia w wielu przypadkach można kontrolować swój apetyt. Jeśli jednak ma on podłoże chorobowe, w pierwszej kolejności należy podjąć działania przyczynowe (wyleczenie lub
Problemy trawienne należą dziś do jednych z najczęściej występujących dolegliwości. Ich pojawienie się może być wynikiem niezdrowej, wysokoprzetworzonej diety, nieregularnych posiłków, stresu, braku aktywności fizycznej czy długotrwałego stosowania leków. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że zaburzenia trawienia często towarzyszą także chorobom ogólnoustrojowym oraz zaburzeniom mikroflory jelitowej. Gdy objawy takie
Chlorella w tabletkach to nowoczesny i coraz bardziej ceniony suplement diety. Ma zastosowanie zwłaszcza w dzisiejszych czasach, gdy człowiek z każdej strony narażony jest na toksyny i zanieczyszczenia (znajdują się w wodzie, żywności, wdychanym powietrzu, codziennie stosowanych środkach czystości czy nieodpowiednich kosmetykach). Chlorella wykazuje silne działanie detoksykujące (oczyszczające), a przy
Bakterie jelitowe to zbiór korzystnych mikroorganizmów zasiedlających światło jelita cienkiego oraz jelita grubego. Tworzą złożony ekosystem, przez który utrzymywane jest zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka. U człowieka to jeden z elementów jego bioty fizjologicznej. Warto więc wspierać go systematyczną aktywnością fizyczną, unikaniem stresu i używek, a przede wszystkim zdrową i
Niedobór witamin to stan, w którym dochodzi do obniżenia poziomu poszczególnych witamin poniżej odgórnie ustalonej normy dla danej płci i grupy wiekowej. Leczenie niedoboru witamin polega przede wszystkim na zmianie diety, suplementacji oraz eliminacji przyczyn zaburzeń wchłaniania. W niektórych przypadkach konieczna jest pomoc lekarza i specjalistyczna diagnostyka. Zazwyczaj jednak domowymi
Kaszel mokry to charakterystyczny rodzaj kaszlu wskazujący najczęściej na infekcję bakteryjną, choć nie zawsze. Wyróżnia się nie tylko dźwiękiem, ale i objawami dodatkowymi, spośród których głównym jest spływanie gęstej wydzieliny po tylnej ścianie gardła. Dłuższe utrzymywanie się mokrego kaszlu lub pojawienie się jednocześnie innych niepokojących objawów jest wskazaniem do wizyty
Antybiotyki to niezwykle ważna we współczesnej farmakoterapii grupa leków o działaniu bakteriobójczym i bakteriostatycznym. Nie wykazuje właściwości przeciwwirusowych, nie powinna być więc wykorzystywana w leczeniu infekcji wirusowych. Działają selektywnie – atakują bakterie, nie uszkadzając komórek człowieka. Mogą jednak negatywnie wpływać na mikrobiom jelitowy, ponieważ nie rozróżniają, które bakterie są chorobotwórcze,
Kwas galusowy to organiczny związek chemiczny z grupy kwasów fenolowych, znany ze swoich silnych właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Naturalnie występuje w wielu roślinach, a w przemyśle wykorzystuje się go m.in. do produkcji kosmetyków, suplementów diety oraz preparatów o działaniu ochronnym i przeciwstarzeniowym. Jego obecność w diecie może wspierać zdrowie komórek,
Usuwanie toksyn z organizmu (inaczej: detoksykacja) to proces wspomagający naturalne mechanizmy oczyszczania, za które odpowiadają przede wszystkim wątroba, nerki, skóra oraz układ limfatyczny. Aby skutecznie pozbyć się nagromadzonych zanieczyszczeń i szkodliwych związków, konieczne jest wprowadzenie trwałych zmian w stylu życia. Zalicza się do nich m.in. zdrową dietę, odpowiednie nawodnienie i
Białko w proszku jest bardzo dobrą odżywką, suplementem diety, po który sięgają najczęściej sportowcy i osoby aktywne fizycznie, choć nie tylko. Pozwala uzupełnić podstawową dietę o białko będące niezbędnym jej elementem na każdym etapie życia. Sportowcy wykazują na nie zwiększone zapotrzebowanie, dlatego też powinni starannie dobrać rodzaj swojego suplementu. Białko
Omega 3 dla kobiet w ciąży to związki tłuszczowe, które bezwzględnie powinny być podawane – zarówno wraz z dietą, jak i z suplementami, jako że zapotrzebowanie ciężarnych na nie zawsze jest zwiększone. Omega 3 są związkami niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania rozwijającego się organizmu, jak i do jego faktycznego rozwoju, zwłaszcza
Zioła wspomagające trawienie wykorzystywane są w ziołolecznictwie i medycynie alternatywnej od tysięcy lat. Ich skuteczność została potwierdzona zarówno obserwacjami klinicznymi, jak i licznymi badaniami naukowymi. Wspierają wydzielanie soków trawiennych, poprawiają motorykę przewodu pokarmowego i łagodzą objawy niestrawności, takie jak uczucie ciężkości w brzuchu, wzdęcia czy nadmierne gazy. Współcześnie, mimo szerokiego
Dieta po zawale serca okazuje się być niezbędnym i niezwykle wartościowym uzupełnieniem leczenia oraz profilaktyki powtórnych epizodów niedokrwienia mięśnia sercowego. Najlepiej, by była starannie ułożona przez doświadczonego dietetyka klinicznego, ponieważ mało która osoba ma rzeczywiście bogatą wiedzę z zakresu zbilansowanego żywienia w przebiegu tak poważnych chorób. Podstawowe informacje dotyczące diety
Otoskleroza to problem laryngologiczny, a dokładniej – choroba ucha środkowego. Dotyka głównie jedną z kosteczek słuchowych, najczęściej strzemiączko. Dolegliwość ta występuje rodzinnie, przy czym znacząco częściej dotyka kobiet między 15. a 30. rokiem życia. Diagnostyką i leczeniem zajmuje się lekarz otorynolaryngolog. Otoskleroza – przyczyny Otoskleroza jest schorzeniem obejmującym wszystkie trzy
Naturalna chlorella to jeden z najbardziej wartościowych suplementów diety. Jego działanie skupia się głównie na oczyszczaniu (detoksykacji) organizmu z toksyn i śladowych ilości metali ciężkich lub zanieczyszczeń, które mogą kumulować się w tkankach. Aby efekt był widoczny, algę należy przyjmować systematycznie, codziennie, przez dłuższy okres czasu. Naturalna chlorella – chrakterystyka
Żywe kultury bakterii to dobroczynne mikroorganizmy, które wspierają zdrowie układu pokarmowego, odporność i równowagę mikroflory jelitowej. Najczęściej występują w probiotykach, jogurtach, kefirach i suplementach diety. Warto dbać o kondycję flory jelitowej, ponieważ to właśnie od niej uzależnione jest zdrowie całego organizmu. Czym są żywe kultury bakterii? Termin żywe kultury bakterii
Dieta dla serca to sposób żywienia, który wspiera kondycję całego układu sercowo-naczyniowego. Można ją stosować profilaktycznie, w celu zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób kardiologicznych, lub terapeutycznie, gdy problemy z sercem już się pojawią. W tym drugim przypadku szczególnie ważne jest, aby jadłospis był dobrze zbilansowany i ustalony przez doświadczonego dietetyka klinicznego.
Olej tłoczony na zimno to taki olej roślinny, który na etapie produkcji został pozyskany bez użycia wysokiej temperatury. Dzięki temu zachowuje maksymalną ilość wszystkich wartościowych składników odżywczych, w tym witamin, naturalnych przeciwutleniaczy oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny Omega. Takie oleje powinny być uzupełnieniem diety każdego dbającego o siebie
Wzmacnianie odporności to bardzo ważny aspekt dbania o siebie przez cały rok i bez względu na wiek. Szczególnie jego znaczenie podkreśla się w okresie jesienno-zimowym, ponieważ właśnie wtedy odporność spada i wzrasta ryzyko różnego rodzaju infekcji, z przeziębieniem i grypą na czele. Jak wzmacniać odporność w naturalny i kompleksowy sposób?
Białka G to wyspecjalizowane białka pełniące rolę molekularnych przełączników w komórce, które przekazują sygnały z receptorów na powierzchni komórki do jej wnętrza. Odgrywają niezwykle ważną rolę w przekaźnictwie hormonalnym, neuroprzekaźnictwie i regulacji wielu procesów biologicznych. Dlatego też, choć mało znane, warto omówić nieco bliżej. Czym są białka G? Białko G
Nadmierny apetyt to dość częste zjawisko, które na dłuższą metę może niestety prowadzić do rozwoju nadwagi, otyłości oraz licznych innych konsekwencji zdrowotnych. Modyfikując czynniki związane ze stylem życia w wielu przypadkach można kontrolować swój apetyt. Jeśli jednak ma on podłoże chorobowe, w pierwszej kolejności należy podjąć działania przyczynowe (wyleczenie lub
Problemy trawienne należą dziś do jednych z najczęściej występujących dolegliwości. Ich pojawienie się może być wynikiem niezdrowej, wysokoprzetworzonej diety, nieregularnych posiłków, stresu, braku aktywności fizycznej czy długotrwałego stosowania leków. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że zaburzenia trawienia często towarzyszą także chorobom ogólnoustrojowym oraz zaburzeniom mikroflory jelitowej. Gdy objawy takie
Chlorella w tabletkach to nowoczesny i coraz bardziej ceniony suplement diety. Ma zastosowanie zwłaszcza w dzisiejszych czasach, gdy człowiek z każdej strony narażony jest na toksyny i zanieczyszczenia (znajdują się w wodzie, żywności, wdychanym powietrzu, codziennie stosowanych środkach czystości czy nieodpowiednich kosmetykach). Chlorella wykazuje silne działanie detoksykujące (oczyszczające), a przy
Bakterie jelitowe to zbiór korzystnych mikroorganizmów zasiedlających światło jelita cienkiego oraz jelita grubego. Tworzą złożony ekosystem, przez który utrzymywane jest zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka. U człowieka to jeden z elementów jego bioty fizjologicznej. Warto więc wspierać go systematyczną aktywnością fizyczną, unikaniem stresu i używek, a przede wszystkim zdrową i
Niedobór witamin to stan, w którym dochodzi do obniżenia poziomu poszczególnych witamin poniżej odgórnie ustalonej normy dla danej płci i grupy wiekowej. Leczenie niedoboru witamin polega przede wszystkim na zmianie diety, suplementacji oraz eliminacji przyczyn zaburzeń wchłaniania. W niektórych przypadkach konieczna jest pomoc lekarza i specjalistyczna diagnostyka. Zazwyczaj jednak domowymi
Kaszel mokry to charakterystyczny rodzaj kaszlu wskazujący najczęściej na infekcję bakteryjną, choć nie zawsze. Wyróżnia się nie tylko dźwiękiem, ale i objawami dodatkowymi, spośród których głównym jest spływanie gęstej wydzieliny po tylnej ścianie gardła. Dłuższe utrzymywanie się mokrego kaszlu lub pojawienie się jednocześnie innych niepokojących objawów jest wskazaniem do wizyty
Antybiotyki to niezwykle ważna we współczesnej farmakoterapii grupa leków o działaniu bakteriobójczym i bakteriostatycznym. Nie wykazuje właściwości przeciwwirusowych, nie powinna być więc wykorzystywana w leczeniu infekcji wirusowych. Działają selektywnie – atakują bakterie, nie uszkadzając komórek człowieka. Mogą jednak negatywnie wpływać na mikrobiom jelitowy, ponieważ nie rozróżniają, które bakterie są chorobotwórcze,
Kwas galusowy to organiczny związek chemiczny z grupy kwasów fenolowych, znany ze swoich silnych właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Naturalnie występuje w wielu roślinach, a w przemyśle wykorzystuje się go m.in. do produkcji kosmetyków, suplementów diety oraz preparatów o działaniu ochronnym i przeciwstarzeniowym. Jego obecność w diecie może wspierać zdrowie komórek,
Usuwanie toksyn z organizmu (inaczej: detoksykacja) to proces wspomagający naturalne mechanizmy oczyszczania, za które odpowiadają przede wszystkim wątroba, nerki, skóra oraz układ limfatyczny. Aby skutecznie pozbyć się nagromadzonych zanieczyszczeń i szkodliwych związków, konieczne jest wprowadzenie trwałych zmian w stylu życia. Zalicza się do nich m.in. zdrową dietę, odpowiednie nawodnienie i
Białko w proszku jest bardzo dobrą odżywką, suplementem diety, po który sięgają najczęściej sportowcy i osoby aktywne fizycznie, choć nie tylko. Pozwala uzupełnić podstawową dietę o białko będące niezbędnym jej elementem na każdym etapie życia. Sportowcy wykazują na nie zwiększone zapotrzebowanie, dlatego też powinni starannie dobrać rodzaj swojego suplementu. Białko
