Artykuły

Leukocytoza to patologiczny stan związany z podwyższeniem poziomu leukocytów we krwi powyżej przyjętej powszechnie górnej granicy. Można to z łatwością zdiagnozować na podstawie prostych badań krwi – podstawowym jest morfologia krwi obwodowej. To badanie możliwe do wykonania zarówno w ramach NFZ, jak i prywatnie (koszt około 9-14 zł). Leukocytoza –

Jak sprawdzić, czy miód jest prawdziwy, a więc czy zakupiony produkt charakteryzuje się wysoką jakością? Tak naprawdę jest to bardzo proste – wystarczy znać kilka podstawowych cech charakteryzujących miód sztuczny oraz tych typowych dla prawdziwego miodu pszczelego. Oto najważniejsze informacje na ten temat. Czym jest sztuczny miód? Sztuczny miód pozyskuje

Czy można jeść same ziarna czarnuszki i jak wpłyną one na zdrowie? Czy rzeczywiście są tak polecane w codziennej diecie i jaka może być alternatywa dla całych ziaren? Czarnuszka siewna z pewnością jest rośliną wzbudzającą wiele nadziei w kontekście wspierania zdrowia, urody i samopoczucia, a jej właściwości prozdrowotne zostały niejednokrotnie

Czy można przyjmować suplementy po terminie przydatności? Czym dokładnie jest termin przydatności do spożycia i czym różni się od daty minimalnej trwałości? Odpowiedzi na te pytania są niezmiernie ważne, aby świadomie suplementować swoją dietę w sposób skuteczny i bezpieczny zarazem. Termin przydatności do spożycia Termin przydatności do spożycia wyrażony jest

Białka (inaczej: proteiny) to wielkocząsteczkowe związki azotowe pod względem chemicznym składające się z poszczególnych aminokwasów. Nie można zastąpić ich innymi związkami odżywczymi, a organizm nie jest w stanie samodzielnie ich produkować. Dlatego tak ważne jest dostarczanie ich wraz z dietą. Można znaleźć je zarówno w produktach pochodzenia zwierzęcego, jak i

Zielona herbata to popularny i lubiany na całym świecie napar pozyskiwany z liści herbaty chińskiej (łac. Camellia sinensis). Charakteryzuje się on delikatnie żółto-zielonkawym kolorem i świeżym, trawiastym aromatem. Ma liczne, potwierdzone kliniczne właściwości prozdrowotne, co jest wykorzystywane zarówno w ziołolecznictwie i medycynie alternatywnej, jak i w kosmetologii. Zielona herbata –

Sole mineralne to szerokie grono nieorganicznych związków chemicznych zaliczanych do grona soli. Zazwyczaj są to sole występujące powszechnie w naturze, w tym również w organizmach ludzi i innych zwierząt. Szczególnie niebezpieczny jest niedobór niektórych soli, co oddziałuje praktycznie na wszystkie układy organizmu. Czym są sole mineralne? Pojęcie „sole mineralne” odnosi

Niskociśnieniowcy często zastanawiają się, jak podnieść puls domowym sposobem. Warto jednak wiedzieć, że ciśnienie tętnicze krwi i puls nie odnoszą się do tych samych parametrów, choć oba dotyczą mięśnia sercowego. Mogą wystąpić sytuacje, w których zmagamy się np. z wysokim ciśnieniem i niskim pulsem. Czym dokładnie jest puls, dlaczego bywa

Suplementy diety dla seniora mogą być realnym, skutecznym wsparciem podstawowej diety, uzupełniając ewentualne niedobory pokarmowe, które obserwuje się najczęściej u osób po 60. roku życia. Należy jednak starannie je dobrać, indywidualnie do potrzeb danej osoby. Najlepiej w tym celu skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, geriatra lub dietetykiem. Suplementy

Rośliny olejkowe to takie rośliny, z których części (liści, korzeni, łodyg, kwiatów, nasion) pozyskuje się cenione na całym świecie olejki eteryczne. Te zaś wykorzystywane są w szeroko pojętym przemyśle chemicznym, farmakologii, kosmetologii, czy nawet w przemyśle spożywczym. Wyróżniają się bogatym składem i potwierdzonymi klinicznie właściwościami prozdrowotnymi. Rośliny olejkowe – charakterystyka

Na opakowaniach produktów spożywczych sprzedawanych w Polsce zauważyć można dwa sformułowania: data minimalnej trwałości („najlepiej spożyć przed…”) lub termin przydatności do spożycia („należy spożyć do…”). Choć brzmią podobnie, odnoszą się do różnych zaleceń. Warto bliżej poznać je oba. Co to jest data minimalnej trwałości? Datę minimalnej trwałości określa się sformułowaniem:

Olejek eukaliptusowy to produkt, którego popularność ostatnimi czasy znacznie wzrasta. Charakteryzuje się wyjątkowym, intensywnym i świeżym zapachem oraz silnymi, potwierdzonymi badaniami właściwościami łagodzącymi. Produkt wykorzystywany jest zarówno w kosmetologii, jako dodatek do produktów pielęgnacyjnych, jak i w farmakologii, jako składnik leków. Olejek eukaliptusowy – charakterystyka Wysokiej jakości olejek eukaliptusowy to

Olejek lawendowy to płynna substancja oleista wyróżniająca się kwiatowym zapachem ze świeżą nutą zielną i balsamiczną nutą drzewną. Ma kolor jasnożółty lub nawet bezbarwny. Znajduje szerokie zastosowanie zarówno w medycynie, jak i kosmetologii, aromaterapii czy różnych dziedzinach życia codziennego. Z łatwością można kupić go w drogeriach i zielarniach. Lawenda –

Eugenol jest organicznym związkiem chemicznym należącym do grona fenoli. W największych ilościach znaleźć go można w goździkach i w cynamonie, a wpływa on na wiele właściwości prozdrowotnych tych surowców roślinnych. Charakteryzuje się nietypowym, przyjemnym, korzennym aromatem. Eugenol – charakterystyka Eugenol to organiczny związek chemiczny o wzorze sumarycznym C10H12O2 i masie

Kamfora (łac. camphorum) to organiczny związek chemiczny należący do grona terpenów. Pozyskuje się ją z surowców naturalnych, głównie z drewna cynamonowca kamforowego. Znajduje szerokie zastosowanie od tysięcy lat, także współcześnie, np. jako lek rozgrzewający. Co to jest kamfora? Kamfora jest organicznym związkiem chemicznym o wzorze sumarycznym C10H16O i masie molowej

Ból gardła to jedna z najczęściej odczuwanych dolegliwości zarówno wśród dzieci, jak i pacjentów dorosłych. Opisywana jest jako subiektywne uczucie drapania, kłucia i pieczenia w obrębie gardła i migdałków, czemu mogą towarzyszyć zarówno inne objawy miejscowe, jak i te ogólnoustrojowe, związane z infekcja pierwotną. Diagnostyką i leczeniem problemu zajmuje się

Rafinowanie oleju to jego ostateczne oczyszczanie polegające na odseparowaniu spożywczego oleju od wolnych kwasów tłuszczowych i różnorodnych zanieczyszczeń poprzez zastosowanie związków alkalicznych i wysokich temperatur. Taki olej traci wiele swoich wartościowych składników odżywczych. Jednak idealnie nadaje się do smażenia i innych form obróbki cieplnej, w przeciwieństwie do większości olejów nierafinowanych,

Suplementy diety dla kobiet po 40 roku życia powinny być starannie dobrane, aby uzupełniały zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze w tym wieku. Warto, aby miały naturalne pochodzenie i były dobrane rzeczywiście do potrzeb danego człowieka. Które produkty sprawdzą się dobrze? Tutaj wart kierować się własnym celem.   Suplementy na

Jak zbadać poziom kolagenu, aby upewnić się, że suplementacja jest na pewno potrzebna i to właśnie ten moment, w którym powinniśmy rozważyć jej rozpoczęcie? A może chcemy zobaczyć, czy aktualnie trwająca suplementacja przynosi oczekiwane rezultaty i wpływa na zwiększanie się poziomu tego białka w ustroju? Oto najważniejsze informacje w tym

Naturalne olejki eteryczne to substancje pozyskiwane z różnych części surowców roślinnych – najczęściej z kwiatów i liści, ale również z nasion, korzeni czy nawet kory. Charakteryzują się bardzo bogatym składem, który wpływa korzystnie na samopoczucie, zdrowie i urodę. Takie olejki wykorzystuje się zarówno w celach medycznych (aromaterapia, medycyna alternatywna), jak