Artykuły

Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna, której istotą jest utrzymujące się podwyższone stężenie glukozy we krwi (hiperglikemia). Rozwija się na skutek niedoboru insuliny, zaburzonego działania tego hormonu lub współwystępowania obu tych mechanizmów. Nieleczona lub niewłaściwie kontrolowana cukrzyca może prowadzić do poważnych powikłań obejmujących m.in. układ sercowo-naczyniowy, nerki, narząd wzroku oraz układ

Alanina jest bardzo dobrze poznanym i istotnym dla zachowania ludzkiego zdrowia endogennym aminokwasem białkowym. Organizm człowieka potrafi samodzielnie syntetyzować jej odpowiednie ilości, dzięki czemu w normalnych warunkach nie ma konieczności dostarczania jej wraz z dietą. Alanina uczestniczy w wielu ważnych procesach metabolicznych, odpowiadając przede wszystkim za budowę białek, ale również

Konopia siewna (łac. Cannabis sativa) nazywana jest również konopią włóknistą. Dużą popularność zdobyła zwłaszcza z racji wykorzystania jej działania halucynogennego oraz leczniczego. W wielu krajach tego rodzaju konopie są wręcz uznawane za pełnoprawne leki. Roślina ta od wieków znajduje jednak zastosowanie nie tylko w medycynie, ale również w przemyśle włókienniczym,

Leki naturalne to preparaty lecznicze lub wspomagające zdrowie, których substancje aktywne (jak wskazuje nazwa) pochodzą z natury. Mogą to być więc minerały i witaminy pozyskiwane z naturalnych surowców, wyciągi ziołowe, części roślinne w proszku lub inne substancje, które mają wspólne pochodzenie (ze środowiska naturalnego). Leki naturalne – czym są? Leki

Suchość oczu to częsta dolegliwość okulistyczna związana z zaburzeniem prawidłowego nawilżenia powierzchni oka. Dochodzi do niej w sytuacji, gdy organizm produkuje zbyt małą ilość łez lub gdy skład filmu łzowego jest nieprawidłowy, co powoduje, że łzy zbyt szybko odparowują. W efekcie powierzchnia oka staje się bardziej podatna na podrażnienia, uczucie

Światłowstręt to objaw polegający na nadmiernej wrażliwości oczu na naturalne lub sztuczne światło. Często towarzyszy mu dyskomfort, pieczenie oczu, łzawienie, mrużenie powiek oraz zaczerwienienie spojówek. Dolegliwość ta może pojawiać się przejściowo, np. po długotrwałej pracy przed ekranem komputera, ale również stanowić objaw różnych chorób okulistycznych, neurologicznych czy ogólnoustrojowych. Światłowstręt nie

Hydroksykwasy to organiczne związki chemiczne wykorzystywane głównie w kosmetyce i dermatologii. Zawierają grupę hydroksylową (-OH) i kwasową (-COOH) w swojej cząsteczce. Pomagają złuszczać naskórek oraz poprawiają ogólny wygląd skóry, a stosowane w odpowiednim stężeniu są dla niej całkowicie bezpieczne. Hydroksykwasy – charakterystyka Hydroksykwasy nazywane są również kwasami owocowymi. To grupa

Tyrozyna to aminokwas białkowy endogenny. Organizm wytwarza odpowiednie jego ilości, choć można dostarczać go również wraz z dietą (wówczas mówi się o podaży produktów zawierających składniki niezbędne do wewnątrzustrojowej produkcji tyrozyny). Omawiany związek odpowiada przede wszystkim za pobudzanie organizmu i regulację metabolizmu. Jest też substratem wyjściowym do syntezy ważnych związków

Noradrenalina stanowi organiczny związek chemiczny zaliczany do grona katecholamin. Jest produkowana przez rdzeń nadnerczy, a w mniejszych ilościach również przez zakończenia nerwowe włókien współczulnego układu nerwowego, podobnie jak adrenalina. Ma też zbliżone działanie, lecz znacznie słabsze. Odpowiada za pobudzenie organizmu do działania. Noradrenalina – charakterystyka Noradrenalina to organiczny związek chemiczny

Adrenalina (inaczej: epinefryna) to hormon występujący w organizmie każdego człowieka i jednocześnie istotny neuroprzekaźnik katecholaminowy. Jego produkcją zajmuje się rdzeń nadnerczy, choć udowodniono, że pewne ilości adrenaliny są uwalniane również przez zakończenia włókien nerwowych należących do współczulnego układu nerwowego. Adrenalina – charakterystyka Adrenalina to organiczny związek chemiczny o wzorze sumarycznym

Dieta DASH to coraz popularniejszy sposób żywienia opracowany głównie po to, aby obniżyć ciśnienie krwi i zadbać o zdrowie całego układu sercowo-naczyniowego. Nazwa pochodzi od angielskich słów „Dietary Approaches to Stop Hypertension”, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza „podejścia dietetyczne do zatrzymania nadciśnienia”. Istnieje wiele wskazań do zastosowania takiej diety, nie

Hipotonia to pojęcie stosowane do określania obniżonego napięcia mięśniowego, czyli stanu, w którym mięśnie wykazują zmniejszone napięcie spoczynkowe i nie pracują w sposób w pełni prawidłowy. Najczęściej wynika to z zaburzeń dotyczących układu nerwowego, mięśni lub przewodnictwa nerwowo-mięśniowego. Mięśnie mogą wydawać się słabsze, mniej stabilne oraz mniej wydolne podczas codziennych

Laktoza (inaczej: cukier mleczny) to organiczny związek chemiczny zaliczany do grona węglowodanów. Pod względem chemicznym na laktozę składa się cząsteczka glukozy i galaktozy. Jak wskazuje nazwa, największe ilości laktozy znajdziemy w mleku ssaków. W dzisiejszych czasach sporym problemem jest nietolerancja laktozy, osoby dorosłe nie potrzebują jej do życia, a spożycie

Kiszone warzywa to naturalnie fermentowane produkty roślinne, które od wieków stanowią ważny element tradycyjnej diety. Proces kiszenia polega na fermentacji mlekowej zachodzącej z udziałem bakterii kwasu mlekowego w odpowiednio przygotowanej solance. Dzięki temu warzywa nie tylko zyskują charakterystyczny smak i aromat, ale również stają się źródłem cennych związków wspierających funkcjonowanie

Dieta niskosodowa to sposób żywienia polegający na ograniczeniu spożycia sodu, przede wszystkim pochodzącego z soli kuchennej oraz wysoko przetworzonej żywności. Jej głównym celem jest zmniejszenie nadmiernego obciążenia organizmu, szczególnie układu sercowo-naczyniowego, nerek oraz gospodarki wodno-elektrolitowej. Dieta ta znajduje zastosowanie m.in. u osób z nadciśnieniem tętniczym, chorobami serca, obrzękami czy schorzeniami

Kwasy fenolowe to naturalnie występujące związki chemiczne należące do grupy związków fenolowych, które odgrywają ważną rolę w świecie roślin oraz żywieniu człowieka. W swojej budowie zawierają charakterystyczny pierścień aromatyczny oraz jedną lub więcej grup hydroksylowych (-OH) i karboksylowych (-COOH). Dzięki temu wykazują określone właściwości biologiczne i antyoksydacyjne. Substancje te są

Fenyloalanina to organiczny związek chemiczny należący do grona aminokwasów egzogennych. Organizm człowieka nie jest w stanie samodzielnie produkować takich aminokwasów, dlatego należy dostarczać je albo wraz z dietą, albo z suplementami diety. Fenyloalanina – charakterystyka Fenyloalanina to popularny i bardzo ważny dla utrzymania dobrego stanu zdrowia aminokwas egzogenny. Posiada wzór

Tryptofan jest kluczowym aminokwasem, niezbędnym w odpowiednich ilościach w organizmach wszystkich form życia, nie tylko do syntezy białek. Dodatkowo pełni on wiele różnorodnych funkcji metabolicznych. Ze względu na to, że organizm nie potrafi samodzielnie syntezować tryptofanu, należy go dostarczać wraz z dietą. Tryptofan – charakterystyka Tryptofan jest organicznym związkiem chemicznym

Leki roślinne (inaczej: fitoterapeutyki) stanowią substancje pozyskiwane z surowców roślinnych, czyli liści, kwiatów, ziół, korzeni, kory oraz innych części. Wykazują potwierdzone właściwości prozdrowotne i biologicznie aktywne, mogą być więc wykorzystywane w leczeniu wielu różnych problemów. Stanowią element ziołolecznictwa i coraz istotniejszą część współczesnej farmakologii. Leki roślinne – czym są? Leki