Objadanie się przez sen

Objadanie się przez sen można rozumieć na dwojaki sposób. Po pierwsze może być to problem związany z lunatykowaniem, podczas którego chory kieruje się w stronę żywności i ją spożywa. Po drugie zaś może to być zespół jedzenia nocnego, który nie do końca wiąże się z rzeczywistym spaniem. Jeśli problemy te mają tendencję do częstego występowania, warto skonsultować je z lekarzem.

Objadanie się przez sen – lunatykowanie

Zgodnie z definicją lunatykowanie (somnambulizm) jest zaburzeniem snu o charakterze jakościowym, przy czym w badaniu neurologicznym nie stwierdza się uszkodzeń. Epizody lunatykowania mają miejsce w fazie snu NREM. Charakteryzują się wykazywaniem aktywności ruchowej bez pełnego wybudzenia, zaburzeniem świadomości (splątaniem) oraz amnezją zdarzenia.

Dokładne przyczyny tego problemu wciąż nie zostały w pełni poznane. Przykładowymi objawami są przemieszczanie się w trakcie snu, wypowiadanie niezrozumiałych słów. Dość szczególnym objawem i jednocześnie zagrożeniem w trakcie lunatykowania jest jedzenie pokarmów. Głównie z tego względu, że lunatyk może spożywać niezdrowe produkty lub w nieodpowiednich warunkach, a także narażać się na ryzyko zadławienia czy innych urazów.

Zobacz również: Lęki nocne.

Zespół jedzenia nocnego – co to jest?

W skład zespołu psychopatologicznego określanego jako zespół jedzenia nocnego wchodzą:

• zaburzenia snu w postaci bezsenności 3 razy w tygodniu i częściej;
• nadmierne wieczorne objadanie się przed snem (spożywanie przynajmniej połowy dziennej racji żywnościowej po godzinie 19:00);
• poranny głód.

Jedzenie jest spożywane kompulsyjnie, łaknienie trudne do pohamowania, a następnego dnia z reguły pacjent nie pamięta, że takie zdarzenie miało miejsce. Etiologia omawianego problemu nie została do końca wyjaśniona. Występowanie go ma prawdopodobnie podłoże genetyczne. Do potencjalnych czynników ryzyka rozwoju należy jednak prawdopodobnie otyłość, zespół niespokojnych nóg, obturacyjny bezdech senny, okres po odstawieniu kawy, alkoholu lub papierosów.

Objadanie się przez sen – konsekwencje

Objadanie się przez sen to zaburzenie, które może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Dzieli się je na psychologiczne i neurologiczne, metaboliczne i fizyczne, a także związane z jakością snu. Do psychologicznych i neurologicznych zaliczamy zaburzenia rytmu snu, zwiększone ryzyko depresji i lęku, poczucie winy, obniżona samoocena.

Konsekwencjami metaboliczno-fizycznymi są nadwaga i otyłość, zaburzenia trawienia (zgaga, refluks, bóle brzucha), obciążenie wątroby i trzustki, wzrost ryzyka chorób przewlekłych takich jak cukrzyca typu 2. W kontekście jakości snu wyróżnia się zmęczenie w ciągu dnia oraz pogorszenie regeneracji nocnej i związany z tym spadek odporności.

Zobacz również: Olej z czarnuszki na refluks.

Objadanie się przez sen – leczenie

Przy podejrzeniu objadania się przez sen należy skierować pacjenta do poradni leczenia zaburzeń snu, gdzie konieczne jest wykonanie badania EEG, EMG, EOG. Stosowanie wyłącznie leków uspokajających i nasennych nie przynosi zadowalających rezultatów. Należy pamiętać o przestrzeganiu higieny snu, normalizacji masy ciała, aktywności fizycznej. Terapia behawioralna, hipnoterapia i biofeedback okazały się w ogólnie nieskuteczne.

Niemniej jednak badania wskazują na znaczenie psychologicznego wsparcia jako dodatku do stosowanej farmakoterapii. Korzystną rolę może również odgrywać nauka technik relaksacji. Uważa się, że istotnym elementem leczenia nocnego objadania się przez sen może być także dietoterapia.

	Spirulina w tabletkach 100% naturalna Spirulina platensis, którą Państwu oferujemy to 100% naturalna, słodkowodna alga o wysokiej zawartości składników odżywczych. Codziennie spożywana dostarcza organizmowi niezbędne substancje wpływające na sprawne funkcjonowanie układów w ciele człowieka. Zobacz więcej...
	Chlorella – tabletki na oczyszczenie organizmu Chlorella w tabletkach to naturalna alga z rozerwaną ścianą komórkową (chroniona patentem) w postaci suplementu diety. Została wytworzona wyłącznie z suszonych, jednokomórkowych mikroskopijnych alg. Chlorella pomaga wyeliminować metale ciężkie z organizmu Zobacz więcej...

Bibliografia

1. Fliciński J., Steinborn B., Somnambulizm u dzieci, Neurologia Dziecięca, 20/2011.
2. Jakuszkowiak K., Cubała W., Zespół jedzenia nocnego – rozpowszechnienie, diagnoza i leczenie, Psychiatria, 2/2004.