Pytanie
Dzień dobry,
czy pękniętą łąkotkę trzeba operować? Czy są jakieś suplementy diety, które mogłyby mi pomóc w leczeniu kolana?
Pozdrawiam
Kasia
Odpowiedź
Pani Kasiu,
łąkotki to struktury anatomiczne znajdujące się w stawie kolanowym między kością udową a kością piszczelową. Jeżeli doszło do ich uszkodzenia to decyzja o konieczności operacji zależy od wielu czynników, takich jak np. stopień uszkodzenia, lokalizacja pęknięcia, objawy towarzyszące, wiek czy aktywność fizyczna.
W niektórych przypadkach, szczególnie gdy pęknięcie łąkotki jest nieduże i nie powoduje istotnych objawów, możliwe jest leczenie zachowawcze. Najczęściej obejmuje to odpoczynek w celu zapewnienia organizmowi odpowiednich warunków do regeneracji. W tym okresie zaleca się unikanie obciążania kolana. Można również zastosować ortezę stabilizującą staw. W przypadku poważniejszych pęknięć i gdy towarzyszące objawy utrudniają codzienne funkcjonowanie, konieczna może okazać się interwencja chirurgiczna.
Jednak, aby stwierdzić czy wymagane jest leczenie zachowawcze czy chirurgiczne, decyzję podejmuje lekarz ortopeda po dokładnym przebadaniu lub fizjoterapeuta po przeprowadzeniu odpowiednich testów funkcjonalnych i wsparciu się diagnostyką obrazową.
Operacja stawu kolanowego po pęknięciu łąkotki może obejmować różne procedury w zależności od rodzaju i zaawansowania uszkodzenia. Może to być uśnięcie uszkodzonej części łąkotki, zszycie pęknięcia za pomocą szwów lub przeszczepienie łąkotki. Ostateczna decyzja o operacji będzie zależała od oceny lekarza. Dlatego zalecam wizytę u fizjoterapeuty lub ortopedy, aby dokładnie mogli Panią przebadać, zdiagnozować i dokonać najlepszego wyboru w celu powrotu do pełnej sprawności.
Przyśpieszenie regeneracji po pęknięciu łąkotki wymaga kompleksowego podejścia, które obejmuje przede wszystkim odpowiednio dobraną rehabilitację. Jednak dieta i dostarczanie odpowiednich składników odżywczych będzie w tym przypadku miało bardzo duże znaczenie. Oto kilka suplementów, które mogą mieć korzystny wpływ na proces gojenia i regeneracji tkanek:
- Kolagen – to ważny składnik budulcowy takich struktur jak m.in. chrząstki, ścięgna i więzadła. Suplementacja kolagenem może wspomagać regenerację łąkotki oraz pomagać w odbudowie i utrzymaniu zdrowia tkanek wewnątrz stawu.
- Kwas hialuronowy – to naturalnie występujący związek w całym organizmie. Jednak jego szczególnie duże ilości znajdują się w stawach. Ma właściwości nawilżające i smarujące, co przekłada się na łatwiejszy ślizg w stawach, a tym samym wpływa do na lepsze odżywienie i dostarczenie składników odżywczych do struktur stawowych.
- Witamina C – jest niezbędna do produkcji kolagenu. Jest też silnym przeciwutleniaczem. Pomaga w odbudowie tkanek i wspiera proces gojenia. Jednym z najbogatszych źródeł witaminy C i bardzo dobrze przyswajalnej przez organizm człowieka jest acerola.
- Omega 3 – są to kwasy tłuszczowe, które posiadają właściwości przeciwzapalne. Może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego zazwyczaj występującego w uszkodzonym stawie. Mogą być przyjmowane w postaci kapsułek, a bardzo dobrym źródłem kwasów omega 3 jest olej z pachnotki zwyczajnej.
- Witamina D – odgrywa ważną rolę w zdrowiu kości i mięśni. Może wspomagać proces gojenia się uszkodzeń struktur wewnątrz stawu. W lecie dobrym źródłem witaminy D jest ekspozycja na promieniowanie słoneczne. W pożywieniu występuje w takich produktach jak tłuste ryby, żółtka jaj, mleko czy algi (Spirulina i Chlorella).
Warto pamiętać, że suplementy diety nie powinny zastępować zrównoważonej i zdrowej diety. Jednak wysokiej jakości, naturalne produkty stanowią bardzo dobre wsparcie w uzupełnieniu składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów w ciele człowieka. Rozpoczynając suplementację, należy dostosować dawkowanie uwzględniając indywidualne potrzeby i występujące niedobory.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
mgr fizjoterapeuta
bioalgi
bioalgi.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Kwas hialuronowy na stawy i skórę
Stworzyliśmy dla Państwa najwyższej jakości i z najprostszym, a co najważniejsze naturalnym składem kwas hialuronowy na stawy i skórę. Jest on pozyskiwany w pełni naturalnie i otrzymywany na drodze biofermentacji roślinnej. Zobacz więcej... |
