Nasiadówki

Nasiadówki to lecznicze kąpiele częściowe, obejmujące zanurzenie w wodzie z terapeutycznymi dodatkami pośladków i miednicy. Najczęściej w tym celu wykorzystuje się dużą miskę lub nalewa się wodę do wanny czy brodzika prysznica na odpowiednią wysokość. Metoda znana jest od setek lat i cieszy się dużą popularnością w medycynie alternatywnej.

Nasiadówki – na czym polegają?

Nasiadówki to domowe lecznicze kąpiele polegające na zanurzeniu w wodzie pośladków i miednicy na określoną ilość czasu. Najczęściej jest to około 20 minut, przy czym ogromne znaczenie dla efektu terapeutycznego ma zarówno temperatura wody, jak i składniki w niej rozpuszczone lub dodane. Zależnie od stężenia składników aktywnych nasiadówki mogą być oczywiście krótsze, nawet 5 minut. Wykonuje się je na bazie naturalnych surowców roślinnych (kora, liście, napary), choć coraz częściej z metody tej korzystają również lekarze i specjaliści medycyny współczesnej, przepisując pacjentom leki do rozpuszczenia w wodzie, która będzie wykorzystana do nasiadówki.

Jak wykonać nasiadówkę?

Aby wykonać nasiadówkę, należy przygotować do tego odpowiednie miejsce. Najprostszym sposobem jest nalanie wody do wanny na taką wysokość, by podczas siedzenia w niej przykryła całą miednicę. Jeśli nie mamy wanny, można posłużyć się wysokim brodzikiem prysznica. Jeszcze inną alternatywą jest skorzystanie z szerokiej i dużej miski, w której jesteśmy w stanie komfortowo usiąść. Jeśli mamy do tego odpowiednie miejsce, można przygotować wodę. Woda nie powinna być zbyt gorąca, zwłaszcza przy problemach z hemoroidami lub miesiączkami, ponieważ będzie nasilać skurcze i odczuwane przez pacjenta dolegliwości. Powinna być ciepła lub letnia. Na końcu umieszczamy w niej zioła i surowce roślinne lub leki, które będą wywierać efekt terapeutyczny. Może prezentować się to następująco:

• kora dębu – zmniejsza dolegliwości odczuwane przy hemoroidach, działa obkurczająco;
• rumianek – bardzo dobrze sprawdza się przy stanach zapalnych dróg rodnych i pęcherza moczowego, łagodzi podrażnienia, zmniejsza infekcje intymne;
• szałwia – idealna na stany zapalne, działa antyseptycznie;
• nadmanganian potasu – wykazuje właściwości silnie odkażające;
• soda oczyszczona – zmniejsza uczucie swędzenia, pieczenia, podrażnień, zaczerwienienia.

W sklepach zielarskich z łatwością można kupić gotowe mieszanki ziołowe dedykowane odpowiednim problemom zdrowotnym. Należy jednak zawsze bezwzględnie pamiętać, że wiele problemów zdrowotnych wymaga profesjonalnego, farmakologicznego leczenia, natomiast nasiadówki mogą jedynie uzupełniać kurację domową. Nie powinno się rezygnować z przyjmowania leków zapisanych przez lekarza na rzecz nasiadówek, ponieważ może to pogłębić problem zdrowotny i doprowadzić do powikłań trudnych w leczeniu.

Nasiadówki – przeciwwskazania

Choć nasiadówki są metodą naturalną i bezpieczną, nie u każdego pacjenta będą mogły zostać wykonane. Podstawowe przeciwwskazania do nich są następujące:

• ostre stany zapalne miednicy i dróg rodnych;
• zaawansowane, niewyrównane nadciśnienie tętnicze lub niewyrównana choroba niedokrwienna mięśnia sercowego;
• otwarte rany skóry w miejscu znajdującym się podczas nasiadówki w wodzie, a także odleżyny, owrzodzenia i świeże oparzenia tych miejsc;
• bardzo wysoka gorączka;
• choroby zakaźne miejsce intymnych, w tym niektóre choroby weneryczne.

W razie pytań lub wątpliwości zawsze lepiej skonsultować się z lekarzem, który przeprowadzi diagnostykę i ustali, czy wymagane jest profesjonalne leczenie, czy pacjent może posiłkować się domowymi nasiadówkami.

Nasiadówki – jak często wykonywać?

Jeśli istnieją ku temu wskazania zdrowotne, przez cały okres leczenia nasiadówki wykonujemy 1-3 razy dziennie, najlepiej rano, w południe i wieczorem. Szacowany czas trwania całych kuracji to około 7 dni lub do momentu ustąpienia objawów.

Acerola organiczna Suplement diety Acerola to przede wszystkim źródło naturalnej witaminy C. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia i znużenia, pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym … Zobacz więcej...

Bibliografia

1. Lamer-Zarawska E., Kowal-Gierczak B., Niedworok J., Fitoterapia i leki roślinne, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2017.
2. Goluch Z., Medycyna i zdrowie we współczesnym świecie, Łódź 2022.