Kolagen do picia dla mężczyzn

Kolagen do picia dla mężczyzn jest z pewnością suplementem diety godnym rozważenia. Tak naprawdę powinny sięgać po niego wszystkie osoby bez przeciwwskazań zdrowotnych po 30. roku życia, ponieważ po tym wieku miejsce ma spadek wewnątrzustrojowej syntezy kolagenu. Białko to występuje niemal we wszystkich tkankach organizmu, odpowiadając za ich integralność i wytrzymałość. Właśnie dlatego warto dbać o to, aby utrzymywać jego możliwie najwyższy poziom.

Czym jest kolagen?

Kolagen jest głównym białkiem budulcowym występującym w tkance łącznej w organizmie człowieka. Tak naprawdę wyróżnia się aż 29 typów kolagenu, a każdy z nich znajduje się w innych tkankach czy narządach i może mieć nieco odmienną rolę. Pod względem budowy składa się z aminokwasów, głównie z proliny oraz glicyny. Podstawową cechą kolagenu jest ponadprzeciętna wytrzymałość oraz bardzo wysoka elastyczność. W dużych ilościach znaleźć go można w narządach wewnętrznych, więzadłach, ścięgnach, mięśniach, w skórze.

W młodym i zdrowym organizmie kolagen ulega stałej wymianie w ilościach około 3 kg rocznie. Jest to warunkowane w dużej mierze przez gospodarkę hormonalną, zwłaszcza przez estrogen, insulinę oraz hormony tarczycy. Do około 25 roku życia tworzenie się kolagenu w ustroju jest bardzo dobre i odbywa się stale, jednak po osiągnięciu tego wieku zaczyna stopniowo spadać. Co więcej, po 50. roku życia wewnątrzustrojowa synteza tego białka praktycznie ulega zahamowaniu. Najskuteczniejszym sposobem na uzupełnianie jego niedoborów jest świadoma i starannie przemyślana suplementacja, przy czym najwyższą biodostępnością cieszy się kolagen w proszku do picia.

Kolagen do picia dla mężczyzn

Kolagen do picia dla mężczyzn rekomendowany jest głównie ze względu na działanie i właściwości tego białka. Systematyczna suplementacja ma następujące efekty:

• wzmocnienie wszystkich tkanek, w których znajduje się kolagen, w tym również chrząstek stawowych, więzadeł, mięśni czy ścięgien – jest to szczególnie istotne u mężczyzn trenujących, aktywnych fizycznie;
• poprawa kondycji skóry i zmniejszenie widoczności zmarszczek mimicznych;
• wzmacnianie naczyń krwionośnych, a tym samym poprawa ogólnego krążenia i sprawności układu sercowo-naczyniowego;
• poprawa płodności poprzez wzmocnienie tkanek, poprawę krążenia oraz wzrost ich nawilżenia.

Organizm każdego mężczyzny powinien być wytrzymały na czynniki zewnętrzne oraz wewnętrzne. Wysoka odporność wskazana jest bez względu na wiek, dlatego podkreśla się rolę i znaczenie kolagenu do picia. Szczególne wskazania do jego suplementacji obejmują:

• urazy i kontuzje narządu ruchu, na przykład skręcenie i zwichnięcia stawów, złamania kości, naderwania mięśni;
• przebyte operacje dowolnego rodzaju i dowolnej tkanki;
• rany pourazowe.

Wszystko przez to, że kolagen jest kluczowy do tworzenia się blizn oraz do regeneracji narządów. Bierze udział w procesach gojenia się i to w znacznym stopniu.

Jak suplementować kolagen do picia dla mężczyzn?

Kolagen do picia dla mężczyzn należy suplementować zgodnie z rekomendacjami producenta. Przykładem jest choćby naturalny kolagen do picia bioalgi, który dla najlepszych efektów należy przyjmować raz dziennie w dawce 2 miarek (miarka jest dołączona do opakowania). Nie ma znaczenia pora dnia suplementacji, jednak warto praktykować ją około 30 minut przed planowanym wysiłkiem lub aktywnością fizyczną. Dzięki temu będziemy dodatkowo wzmacniać stawy, ponieważ podczas aktywności dochodzi do naturalnej produkcji mazi stawowej oraz do wzmacniania chrząstki stawowej.

Kolagen warto suplementować z witaminą C, ponieważ jest ona niezbędna do fizjologicznej produkcji tego białka w tkankach organizmu. Ewentualnie warto zwrócić uwagę, aby wybrany kolagen do picia miał w swoim składzie już witaminę C. W przypadku kolagenu bioalgi jest ona już w składzie w naturalnej postaci.

Zobacz również: Kolagen i witamina C.

Innymi suplementami, które dobrze jest przyjmować jednocześnie z kolagenem, są kwas hialuronowy oraz koenzym Q10. Koenzym Q10 jest szczególnie rekomendowany mężczyznom, ponieważ dodaje sporej dawki energii oraz silnie wpływa na poprawę płodności. Przyczynia się do większej ruchliwości plemników i ich stanu odżywienia, przez co został uznany jako naturalny lek drugiego rzutu w leczeniu męskiej niepłodności.

Kolagen do picia Kolagen do picia w proszku to naturalny suplement diety o smaku porzeczkowym. Opatentowana formuła Peptiplus sprawia, że biodostępność w organizmie jest na bardzo wysokim poziomie. Zobacz więcej...

Bibliografia

1. Żelaszczyk D., Waszkielewicz A., Kolagen – struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej, Estetologia Medyczna i Kosmetologia, 2/2012.
2. Czubak K., Żbikowska H., Struktura, funkcja i znaczenie biomedyczne kolagenów, Annales Academiae Medicae Silesiensis, 4/2014.
3. Nowicka-Zuchowska A., Zuchowski A., Kolagen – rola w organizmie i skutki niedoboru, Lek w Polsce, 11/2019.