Dlaczego łamią się paznokcie

Dlaczego łamią się paznokcie i jak można temu zapobiegać? Co robić, jeśli aktualnie zmagamy się z nadmierną łamliwością paznokci? Te pytania padają w dzisiejszych czasach bardzo często. Po części w związku ze zwiększoną świadomością ludzi na temat dbania o zdrowie i urodę, a po części przez rosnącą popularność stylizacji manicure i pedicure, które mogą osłabiać płytki paznokciowe.

Dlaczego łamią się paznokcie?

Istnieje wiele przyczyn łamliwości paznokci. Ryzyko to zwiększać mogą niewłaściwe lub zbyt częste stylizacje paznokci, w szczególności te trwałe, takie jak żelowe czy hybrydowe. Paznokcie składają się z kilku warstw, jednak już uszkodzenie wyłącznie jednej z nich może przekładać się na kondycję całego paznokcia. Stylizacja hybrydowa polega na nałożeniu na wcześniej przygotowaną płytkę paznokci specjalnego, światłoutwardzalnego lakieru, a następnie utwardzeniu go promieniowaniem UV generowanym przez lampę. Choć takie praktyki uznaje się za stosunkowo łatwe i bezpieczne, wiążą się z koniecznością spiłowania powierzchni paznokcia, po czym stosowane są różnego rodzaju środki chemiczne (np. zmywacze, odtłuszczacze itd.). Wszystko to sprawia, że płytka paznokcia zostaje w pewien sposób naruszona, czego rezultatem może być właśnie zwiększonym łamaniem się paznokci.

Warto też wspomnieć, że łamliwość paznokci współcześnie bardzo często wynika z niedoborów pokarmowych przez wzgląd na łatwy dostęp do żywności wysokoprzetworzonej, ubogiej w witaminy, minerały niezbędne do wzmacniania paznokci. Są to zwłaszcza niedobory krzemu, boru, cynku, witamin z grupy B, witaminy E, witaminy C, kolagenu.

Chorobowe przyczyny nadmiernego łamania się paznokci mogą być następujące:

• reumatoidalne zapalenie stawów (RZS);
• cukrzyca;
• niedoczynność tarczycy i nadczynność tarczycy, a także wszelkie inne problemy o podłożu hormonalnym;
• infekcje grzybicze skóry;
• infekcje bakteryjne;
• infekcje wirusowe;
• znaczne osłabienie odporności, np. w przebiegu nowotworów, leczenia onkologicznego lub AIDS.

Inne możliwe przyczyny związane ze złymi nawykami to:

• zbyt częste i zbyt długie moczenie dłoni w wodzie (problem niejednokrotnie dotyczy zawodowych pływaków);
• nieodpowiednie zmywanie lakieru z paznokci, zwłaszcza sięgając przy tym po zmywacze zawierające w składzie aceton;
• nieodpowiednie malowanie paznokci poprzedzone zbyt mocnym spiłowaniem powierzchni płytki paznokcia;
• obgryzanie paznokci lub ciągłe ich skubanie.

Przyczyn jest wiele, jednak w wielu przypadkach możemy świadomie i skutecznie zapobiegać łamaniu się paznokci. Nawet w przebiegu chorób przewlekłych, dążąc do ich ustabilizowania pod okiem lekarza.

Domowe sposoby na łamiące się paznokcie

Przy łamliwych paznokciach w pierwszej kolejności należy zmienić nawyki i wykluczyć wszystkie ewentualne czynniki ryzyka, które mogą do tego doprowadzić. Ważne jest więc zadbanie o zdrową i zbilansowaną dietę. Najlepiej po wcześniejszych badaniach krwi, należy wprowadzić odpowiednio dobraną suplementację m.in. kolagenem, biotyną i kwasem hialuronowym. Dodatkowo zaleca się rzucenie palenia papierosów, stosowanie kremów z kolagenem do rąk i paznokci oraz ustabilizowanie chorób przewlekłych, jeśli takie istnieją. Wszelkie choroby ostre (np. grzybicę paznokci) należy jak najszybciej całkowicie wyleczyć.

Kolejnym krokiem jest zadbanie o paznokcie w sposób bezpośredni. Należy sięgać po odpowiednie, wzmacniające lakiery i odżywki. Bardzo dobrze sprawdzi się tu olejek rycynowy bądź oliwa z oliwek. Podczas prac domowych wymagających użycia środków chemicznych zawsze należy zakładać gumowe rękawice ochronne, które zabezpieczą płytki paznokciowe. Doraźne kąpiele dłoni i stóp w ciepłej oliwie z oliwek z cytryną, wcieranie octu jabłkowego czy stosowanie żelatyny mogą pomóc w ich regeneracji.

	Kwas hialuronowy na stawy i skórę Stworzyliśmy dla Państwa najwyższej jakości i z najprostszym, a co najważniejsze naturalnym składem kwas hialuronowy na stawy i skórę. Jest on pozyskiwany w pełni naturalnie i otrzymywany na drodze biofermentacji roślinnej. Zobacz więcej...
	Kolagen do picia Kolagen do picia w proszku to naturalny suplement diety o smaku porzeczkowym. Opatentowana formuła Peptiplus sprawia, że biodostępność w organizmie jest na bardzo wysokim poziomie. Zobacz więcej...

Bibliografia

1. Dziekan G., Olechowska M., Paznokcie – choroby paznokci i choroby przebiegające ze zmianami na paznokciach, Laryngologia, Dermatologia Wieku Dziecięcego, 3/2018.
2. Surma A., Nockowski P., Wpływ stanu zdrowia oraz stylu życia na wygląd paznokci, Kosmetologia, 1/2016.