Koenzym Q10 najlepiej przyswajalny to taki, który jest zarówno skuteczny, jak i bezpieczny oraz dobrze tolerowany przez organizm. Powinien w odpowiednich ilościach wchłonąć się w układzie pokarmowym konsumenta i trafić w docelowe miejsca, aby tam wywołać pożądane reakcje. Aby osiągnąć to wszystko, należy sięgać wyłącznie po sprawdzone produkty o naturalnym pochodzeniu, najlepiej potwierdzone pozytywnymi opiniami innych konsumentów. Który koenzym Q10 dostępny na rynku jest godny polecenia?
Koenzym Q10 bioalgi – najwyższa jakość w przystępnej cenie
Dużą popularnością na rynku naturalnych suplementów diety cieszy się koenzym Q10 od bioalgi. Wytwarzany jest przy użyciu naturalnego procesu fermentacji, dzięki czemu jego suplementacja nie wywołuje działań niepożądanych i jest bardzo dobrze tolerowana przez organizm konsumenta. Stanowi on czysty izomer trans o bardzo wysokiej biodostępności. Najważniejsze pozostałe zalety omawianego produktu:
- brak GMO;
- brak testowania produktu na zwierzętach;
- brak dodatku jakichkolwiek konserwantów i sztucznych, zbędnych związków chemicznych;
- prosty skład.
Koenzym Q10 bioalgi jest nieco droższy niż większość preparatów dostępnych na rynku, ponieważ syntetyczny związek jest tańszy w produkcji, przez co i jego cena jest odpowiednia niższa. Produkcja suplementu marki bioalgi jest znacznie bardziej skomplikowana i wymagająca. Wykorzystuje przy tym wspomnianą wcześniej naturalną fermentację, co przekłada się na ostateczny koszt poszczególnych etapów, a więc i na cenę suplementu diety. Warto zaznaczyć, że syntetyczny koenzym posiada liczne wady, m.in. nie jest dobrze akceptowany przez komórki ludzkiego ciała, gdyż nie jest taki sam, jak jego własny koenzym Q10. W rezultacie nie wchłania się w odpowiednich ilościach, jakie potrzebuje organizm. Biodostępność ta jest maksymalnie możliwa w przypadku koenzymów naturalnych.
Dużą zaletą koenzymu Q10 suplementu bioalgi jest wydajność pojedynczego opakowania. Zawiera ono aż 180 kapsułek. Biorąc pod uwagę fakt, że producent rekomenduje przyjmowanie jednej kapsułki dziennie, pojedyncze opakowanie wystarcza na aż 6 miesięcy. W jednej kapsułce znajduje się 100 mg ubichinonu (jedna z form koenzymu Q10), a dodatkowo również witamina C w dawce 90 mg, witamina B1 w dawce 1,1 mg oraz selen w dawce 55 ug.
Koenzym Q10 – jak suplementować?
W jaki sposób suplementować dobry koenzym Q10, aby maksymalnie zwiększać jego biodostępność? Oczywiście podstawą jest wybór wysokiej jakości suplementu diety o naturalnym pochodzeniu, jednak nie bez znaczenia pozostają nawyki związane z samym procesem suplementacji. Należy pamiętać, aby kapsułki koenzymu przyjmować każdego dnia – kluczem w osiągnięciu oczekiwanych rezultatów jest bowiem systematyczność działań. Jej znaczenie podkreśla się w przypadku wszystkich suplementów diety, nie tylko koenzymu Q10. Dodatkowo kapsułkę należy popić całą szklanką wody, aby możliwe było szybkie rozpuszczenie kapsułki i uwolnienie cennej zawartości, a także, aby jednocześnie dbać o wysokie nawodnienie organizmu.
Tak naprawdę pora dnia przyjmowania suplementu diety nie ma w tym przypadku większego znaczenia, chociaż chcąc cieszyć się wysokim poziomem energii, warto połykać kapsułki z samego rana. Koenzym Q10 warto łączyć z witaminą C, selenem, witaminą E. To silne antyoksydanty uzupełniające działanie koenzymu oraz wywierające zbliżone efekty prozdrowotne. Udowodniono natomiast, że omawiany związek może zmniejszać ryzyko działań niepożądanych występujących po stosowaniu statyn (leków obniżających stężenie cholesterolu). Dlatego pacjenci przyjmujący je systematycznie powinni zrezygnować z suplementacji koenzymu Q10 lub wcześniej skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym.
Warto też zaznaczyć, że żadna suplementacja naturalna nie będzie skuteczna, jeśli jednocześnie będziemy prowadzić nieodpowiedni tryb życia. Koenzym Q10 stosowany jest głównie celem przeciwdziałania przewlekłemu zmęczeniu, niepłodności, senności, braku energii, wypalenia zawodowego, ale także chorób sercowo-naczyniowych. Przyjmowanie kapsułek nie będzie jednak skuteczne, jeśli w tym samym czasie będziemy stosować niezdrową dietę, żyć w silnym stresie, nie wysypiać się, palić papierosy czy nadmiernie pić alkohol. Na zdrowie i samopoczucie wpływa wiele czynników, które bezwzględnie należy wziąć pod uwagę.
Polecane produkty:
|
Koenzym Q10 naturalny
Koenzym Q10 bioalgi to wysokiej jakości, naturalny suplement diety. Innowacją jest wyjątkowo wysoka biodostępność (wchłanialność). Jest ona aż 500 procent wyższa niż w przypadku jakiegokolwiek, konwencjonalnego koenzymu Q10. Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Janicki B., Buzała M., Rola koenzymu Q u ludzi i zwierząt, Med. Weteran, 4/2012.
- Florkowski C., Molyneux S., Young J., Koenzym Q10 i zastoinowa niewydolność serca: zmieniające się dowody naukowe, Kardiologia Polska, 73/2015.
- Czernic A., Bartosz M., Błaszczyk J., (i inni). Wpływ suplementacji koenzymem Q10 na enzymatyczną obronę antyoksydacyjną krwinek czerwonych ludzi zdrowych. Problemy Higieny i Epidemiologii, 3/2011.
