Algi a tarczyca to pojęcia ściśle ze sobą powiązane, ponieważ udowodniono, że większość alg morskich i słodkowodnych może korzystnie wpływać na wsparcie gruczołu tarczowego, także w przebiegu jego chorób. Należy jednak zachować szczególną ostrożność, ponieważ algi z wysoką zawartością jodu (słonowodne, wzbogacane jodem) nie nadają się u każdej osoby, będą przeciwwskazane np. przy nadczynności tarczycy.
Jod jest pierwiastkiem należącym do niezbędnych bioaktywnych składników diety, który ma udział w syntezie hormonów tarczycy, a te z kolei wpływają na prawidłowy rozwój i funkcjonowanie organizmu. W sytuacji, gdy spożycie jodków jest mniejsze niż 50 µg/dobę, gruczoł tarczowy nie jest w stanie utrzymać syntezy hormonów tarczycy na prawidłowym poziomie. Zarówno woda morska, jak i wszelkie produkty pochodzenia morskiego i oceanicznego: glony, skorupiaki i ryby są największym na Ziemi magazynem jodu. Można więc powiedzieć w skrócie, że algi dostarczają jodu niezbędnego do wystarczającej i odpowiedniej produkcji hormonów tarczycy przez gruczoł tarczowy.
Warto również wspomnieć, że jod stanowi ponad 50% ciężaru tyroksyny oraz trijodotyroniny. Powstałe z jodu hormony tarczycy warunkują prawidłowy rozwój w okresie płodowym i w okresie dzieciństwa. Odpowiadają za rozwój psychomotoryczny, w tym za rozwój ośrodkowego układu nerwowego oraz wzrastanie kości na długość. Zapewniają prawidłowy przebieg dojrzewania płciowego. Niedobór jodu w okresie płodowym może wywołać nieodwracalne uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego. Dodatkowo hormony tarczycy regulują metabolizm białek, lipidów i węglowodanów, nasilają termogenezę, wpływają na układ sercowo-naczyniowy. Jod jest także silnym przeciwutleniaczem, działając ochronnie w stanach zapalnych.
Jak już wiadomo, algi są niezwykle cenioną skarbnicą składników mineralnych, zwłaszcza jodu. Dokładne wsparcie tarczycy przez jod zostało przedstawione powyżej. Jednak nie tylko jod wspiera czynność tarczycy. Algi zawierają również inne składniki mineralne kluczowe do wsparcia tarczycy, takie jak:
Zawierają też antyoksydanty wyciszające stany zapalne i witaminy odżywiające narządy, w tym te wydzielania wewnętrznego i zewnętrznego.
To ważne dla osób, które ze względów zdrowotnych nie mogą sięgać po jod, lecz mimo tego w naturalny sposób chcą wspierać zdrowie swojej tarczycy. Wówczas wystarczy sięgnąć po algi bez zawartości jodu, taka informacja powinna znajdować się na opakowaniu suplementu diety. Odpowiada za to producent.
W chorobach autoimmunologicznych tarczycy (np. Hashimoto) układ odpornościowy jest nadmiernie pobudzony. Algi mogą wspierać równowagę immunologiczną, zmniejszać przewlekły stan zapalny, poprawiać funkcjonowanie komórek odpornościowych. To wprawdzie nie leczy tarczycy, ale może wspierać ogólną regulację odporności, wzmacniać organizm i zwiększać poziom energii, co przekłada się korzystnie na ogólne samopoczucie.
Nie każda alga zawiera jod. Często algi hodowane w wodach słodkich nie mają jego zawartości, można też na etapie produkcji zadbać o oczyszczenie algi z tego minerału. Jod jest przeciwwskazany zwłaszcza przy nadczynności tarczycy, chorobie Gravesa-Basedowa, wolach guzkowych tarczycy czy w niektórych przypadkach choroby Hashimoto. Dlatego że w tych jednostkach chorobowych jod będzie nasilał objawy (pobudza tarczycę do zwiększonej produkcji hormonów, a są one wówczas i tak nadmiernie produkowane).
Przeciwwskazaniem do przyjmowania alg z jodem jest też alergia lub nadwrażliwość na ten składnik, co zdarza się jednak raczej rzadko. Jako że jod może wchodzić w interakcje z lekami przeciwtarczycowymi, amiodaronem (lek kardiologiczny zawierający dużo jodu), terapią jodem radioaktywnym, przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem. Oceni on, czy działania te będą bezpieczne.
|
Spirulina i chlorella
Spirulina i chlorella wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, w tym również z metali ciężkich. Ponadto wspiera budowanie naturalnej odporności, odmładzanie organizmu, pomaga w likwidacji zaparć, przyspiesza metabolizm i regenerację uszkodzonych tkanek Zobacz więcej... |
Może Cię zainteresować
