Ból gardła

Ból gardła to jedna z najczęściej odczuwanych dolegliwości zarówno wśród dzieci, jak i pacjentów dorosłych. Opisywana jest jako subiektywne uczucie drapania, kłucia i pieczenia w obrębie gardła i migdałków, czemu mogą towarzyszyć zarówno inne objawy miejscowe, jak i te ogólnoustrojowe, związane z infekcja pierwotną. Diagnostyką i leczeniem problemu zajmuje się lekarz podstawowej opieki zdrowotnej.

Ból gardła – przyczyny

Najczęstszą przyczyną ostrego bólu gardła są infekcje o różnej etiologii. Wirusy stanowią główną przyczynę stanów zapalnych gardła (nawet do 90%), a do najczęstszych patogenów spośród nich zaliczamy: adenowirusy, rynowirusy, koronawirusy, wirusy grypy i paragrypy. Niewielki odsetek ostrych zapaleń gardła ma charakter bakteryjny. Wówczas są to głównie zakażenia paciorkowcem β-hemolizującym. Ostre zapalenie błony śluzowej gardła diagnozuje się przeważnie w miesiącach jesienno-zimowych i zimowo-wiosennych. Sporym czynnikiem ryzyka jest osłabienie odporności, np. w związku z nieodpowiednią dietą, brakiem aktywności fizycznej, antybiotykoterapią, chorobami przewlekłymi czy silnym stresem.

Ból gardła – objawy

Ból gardła opisywany jest jako pieczenie, drapanie, palenie, ściskanie w obrębie gardła. Jeśli ma ono podłoże wirusowe, zazwyczaj charakteryzuje się nagłym początkiem, czemu towarzyszą objawy takie jak: zaczerwienienie gardła, podwyższenie temperatury ciała, kichanie i katar i kaszel. Bakteryjny ból gardła wyróżnia się natomiast wysoką gorączką, wyższą niż przy infekcjach wirusowych, czemu może towarzyszyć nalot na języku i migdałkach, nieświeży zapach z ust oraz odkrztuszanie gęstej, ropnej wydzieliny.

Ból gardła – diagnostyka

Ból gardła dość łatwo diagnozuje się wyłącznie na podstawie oględzin jamy ustnej z wykorzystaniem jednorazowej szpatułki. Jeśli to konieczne, np. gdy pacjent zmaga się z przewlekłym bólem i nie reaguje na antybiotyki, lekarz może zdecydować o pobraniu wymazu do badań laboratoryjnych. Tym samym możliwe będzie indywidualne dobranie antybiotyków pod konkretny szczep bakterii.

Domowe sposoby na ból gardła

W wielu przypadkach domowe sposoby na ból gardła są całkowicie wystarczające, aby pozbyć się przykrych dolegliwości. Jeśli jednak utrzymują się one 3-4 dni pomimo domowego leczenia, nasilają się lub towarzyszą im jakiekolwiek niepokojące objawy, należy szybko skonsultować się z lekarzem. W pozostałych przypadkach można wspomóc się następującymi metodami:

• popijanie ciepłych, ziołowych naparów drobnymi łyczkami lub wykonywanie z nich płukanek do gardła – szczególnie dobrze sprawdzą się: liść szałwii, kora dębu, majeranek, mięta, rumianek;
• unikanie picia alkoholu i napojów gazowanych, jak również wyeliminowanie z diety ostrych i gorących pokarmów – wszystko to może podrażniać i tak podrażnioną już śluzówkę gardła, nasilając ból i stan zapalny. Dobrze sprawdzą się natomiast dania lekkostrawne, o gładkiej konsystencji, np. ryby bez ości, puree ziemniaczane, ryż, warzywa i owoce, puddingi, wszelkie kremowe zupy, nabiał;
• stosowane podczas gotowania ziół i produktów o działaniu antyseptycznym, przeciwzapalnym, antybakteryjnym, takich jak np. czosnek i cebula (w odpowiednich ilościach), kurkuma, majeranek, tymianek, szałwia oraz cynamon, imbir i miód;
• stosowanie suplementów diety wspierających odporność – np. acerolę, kwasy tłuszczowe Omega-3, koenzym Q10, witaminę D, jęczmień i Chlorellę;
• inhalacje – wystarczy przygotować miskę z gorącą wodą, do której dodajemy łyżeczkę soli kłodawskiej, łyżeczkę szałwii, łyżkę mięty oraz kilka kropel olejku szałwiowego lub tymiankowego. Następnie pochylamy się nad miską z wodą, zakładamy ręcznik na głowę i wdychamy lecznicze opary;
• żucie goździków przez 5-10 minut;
• ciepłe okłady na szyję lub kark.

Dodatkowo bez względu na wykorzystane metody dobrym pomysłem jest oszczędzanie głosu. Należy więc unikać krzyczenia, głośnego mówienia czy śpiewania. Gardło powinno mieć czas na zagojenie podrażnień. Jeśli metody te są niewystarczające, sięga się po leki z apteki.

Acerola organiczna Suplement diety Acerola to przede wszystkim źródło naturalnej witaminy C. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia i znużenia, pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym … Zobacz więcej...

Bibliografia

1. Szczeklik A., Choroby wewnętrzne, Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, Kraków 2006.
2. Wasilewska G., Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające, Wydawnictwo RM, Warszawa 2017.
3. Marczyk M., Domowe sposoby leczenia, Wydawnictwo Dragon, Bielsko-Biała 2014.
4. Waśniewska-Okupniak E., Ból gardła, Lekarz POZ, 5/2020.