Kolagen naturalny jest cenionym suplementem diety zwłaszcza celem wzmacniania stawów oraz poprawy kondycji skóry. Jest bardzo dobrze przyswajalny przez organizm konsumenta, ponieważ jak sama nazwa wskazuje, ma naturalne pochodzenie. Białko to występuje fizjologicznie w organizmie każdego człowieka, dlatego jego niedobory można uzupełniać drogą doustną. Jak działa naturalny kolagen do picia i jakie funkcje spełnia to białko w organizmie?
Kolagen w organizmie człowieka
Kolagen jest głównym białkiem tkanki łącznej, warunkującym właściwe napięcie, sprężystość oraz elastyczność skóry, a także wytrzymałość pozostałych tkanek, które buduje. Znaleźć go można w kościach, stawach, skórze, gałkach ocznych, w naczyniach krwionośnych i narządach wewnętrznych. Stanowi 30% wszystkich białek człowieka. Jest zbudowany z aminokwasów, głównie glicyny oraz proliny, a także hydroksyproliny i hydroksylizyny, które nie pochodzą bezpośrednio z translacji w rybosomach. Białko to wyróżnia się wytrzymałością oraz dużą elastycznością. Ważną jego funkcją jest łączenie ze sobą komórek, jest więc swoistym spoiwem. Zapewnia ciągłość procesów odnowy komórkowej w skórze oraz utrzymuje właściwy poziom jej nawilżenia, co wpływa na jej sprężystość, wygląd i kondycję.
Kolagen umożliwia lepsze wchłanianie składników mineralnych i zwiększa gęstość kości. Stymuluje aktywność komórek chrzęstnych i wspiera procesy ochronne w obrębie tkanki chrzęstnej. W młodym i zdrowy jego synteza równa się w codziennej utracie, dopiero od 25. roku życia synteza jest mniejsza niż naturalna degradacja kolagenu, przez co można zauważyć jego pierwsze niedobory. Do dnia dzisiejszego udało się opisać 29 typów kolagenu, różnią się one głównie ze względu na budowę oraz lokalizację w ciele człowieka.
Zobacz również: Picie kolagenu.
Kolagen naturalny – suplement diety
Systematyczna suplementacja kolagenu naturalnego wskazana jest w każdej osobie od 25 roku życia, głównie celem:
- wzmacniania kości, stawów i ścięgien, co z kolei zmniejsza ryzyko kontuzji tych struktur oraz przeciwciała ich zniszczeniu związanemu wraz z wiekiem;
- poprawy kondycji skóry i opóźniania powstawania zmarszczek mimicznych;
- pomocniczo celem poprawy odporności.
Pozostałe wskazania bez względu na wiek to:
- schorzenia zwyrodnieniowe, reumatyczne;
- uszkodzenia skóry, rany, przebyte operacje z przerwaniem ciągłości skóry celem przyspieszenia procesów gojenia;
- bóle kości i stawów oraz sztywność stawów;
- doznane kontuzje i urazy narządu ruchu;
- przebyty poród – zarówno siłami natury, jak i poprzez cięcie cesarskie;
- obecność zmarszczek, cellulitu, bruzd na ciele;
- wiotka, szara, pozbawiona blasku skóra, chęć dodania jej jędrności i elastyczności.
Należy jednak pamiętać, aby suplementacja miała charakter przewlekły. Oznacza to, że powinna być stosowana codziennie przez długi okres czasu, przynajmniej 6 tygodni. Jedynie systematyczność zapewni pożądany efekt w przypadku wszelkich naturalnych suplementacji.
Zobacz również: Najmocniejszy kolagen do picia.
Kolagen naturalny do picia
Kolagen naturalny do picia ma formę proszku do rozpuszczania w wodzie. Aby mieć pewność jego naturalnego pochodzenia, należy wybierać kolagen wołowi albo kolagen rybi. Ten pierwszy polecany jest częściej, głównie ze względu na brak nieprzyjemnego smaku i zapachu oraz możliwość lepszego wykorzystania przez organizm konsumenta. Wszystko przez to, że struktura jego cząsteczki jest taka sama jak struktura cząsteczki kolagenu ludzkiego. Aby zwiększyć działanie kolagenu, w składzie suplementu diety warto szukać także biotyny, witaminy C, witaminy E, witaminy A, cynku, L-lizyny i innych naturalnych związków. Równocześnie warto przyjmować kwas hialuronowy, który działa silnie higroskopijnie i wiąże wodę. Dzięki temu nawilżenie tkanek wzmacnianych kolagenem będzie zauważalne już po 2 tygodniach suplementacji.
Dużą popularnością na rynku cieszy się kolagen naturalny do picia bioalgi, będący hydrolizowanym kolagenem wołowym (97% czystego białka kolagenowego). Został on wyprodukowany na bazie formuły Peptiplus®. Sprawia ona, że biodostępność produktu znajduje się na bardzo wysokim poziomie.
Polecane produkty:
|
Kolagen do picia
Kolagen do picia w proszku to naturalny suplement diety o smaku porzeczkowym. Opatentowana formuła Peptiplus sprawia, że biodostępność w organizmie jest na bardzo wysokim poziomie. Zobacz więcej... |
|
Kwas hialuronowy na stawy i skórę
Stworzyliśmy dla Państwa najwyższej jakości i z najprostszym, a co najważniejsze naturalnym składem kwas hialuronowy na stawy i skórę. Jest on pozyskiwany w pełni naturalnie i otrzymywany na drodze biofermentacji roślinnej. Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Kaziród K., Hunek A., Zapała M., Wiśniewska-Skomra J., Chmielarz K., Tylutka K., Hapon A., Suplementacja kolagenem – czy przynosi realne korzyści?, Quality in Sport, 13/2023.
- Tomaszewski W., Paradowska A., Analiza skuteczności terapeutycznej kolagenu w formie iniekcyjnej w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, Medycyna Sportowa, 37/2021.
- Czubak K., Żbikowska H., Struktura, funkcja i znaczenie biomedyczne kolagenów, Annales Academiae Medicae Silesiensis, 4/2014.
- Nowicka-Zuchowska A., Zuchowski A., Kolagen – rola w organizmie i skutki niedoboru, Lek w Polsce, 11/2019.
