Kolagen na włosy i skórę

Kolagen na włosy i skórę jest rozwiązaniem zarówno skutecznym, jak i bezpiecznym. Ten wyjątkowy suplement diety może być stosowany przez dłuższy czas bez obaw o ewentualne działania niepożądane, a przy okazji istnieje niewiele przeciwwskazań do jego przyjmowania. Cieszy się więc rosnącą popularnością zwłaszcza wśród konsumentów powyżej 30. roku życia oraz wśród sportowców.

Kolagen na włosy i skórę

Co to jest kolagen?

Aby jeszcze lepiej zrozumieć, w jaki sposób kolagen wspiera włosy i skórę, warto w ogóle dowiedzieć się, czym jest ten związek. Kolagen jest najbardziej powszechnym białkiem w ludzkim organizmie, umiejscowionym w kościach, mięśniach, skórze i ścięgnach. Jest podstawowym, najistotniejszym składnikiem tkanki łącznej, odpowiadającym przede wszystkim za jej wytrzymałość. Cząsteczkę kolagenu budują aminokwasy – głównie glicyna oraz prolina, a także hydroksyprolina i hydroksylizyna, które nie pochodzą bezpośrednio z translacji w rybosomach.

Należy wiedzieć, że w młodym i zdrowym organizmie ludzkim kolagen podlega systematycznej wymianie (w ilościach około 3 kg rocznie) i odbudowie. W syntezie włókien kolagenowych uczestniczą hormony, m.in.:

Wraz z upływem czasu stopniowo zanika zdolność odtwarzania włókien kolagenowych. Udowodniono, że już od 25. roku życia zaczyna spadać w organizmie poziom tego białka, przy czym po 50. roku życia następuje jego gwałtowny, mocno zauważalny spadek. Po 60. roku życia białko to przestaje być syntezowane przez organizm.

Zobacz również: Jak odbudować kolagen?

Kolagen na włosy i skórę – działanie

Kolagen w dużej mierze buduje skórę oraz jej przydatki, czyli np. włosy. Odpowiada za wytrzymałość tych tkanek na uszkodzenia mechaniczne, ale także nadaje im sprężystości i elastyczności, przez co mogą się odkształcać bez większych, negatywnych konsekwencji. Kolagen zapewnia ciągłość procesów odnowy komórkowej w skórze oraz utrzymuje właściwy poziom jej nawilżenia, co wpływa na jej odpowiednią sprężystość, wygląd i kondycję. Najwięcej kolagenu można odnotować w skórze dzieci i to właśnie w dużej mierze z tego względu jest ona pełna blasku, jędrna, pozbawiona zmarszczek i bruzd. Kolagen znajduje się także we włosach, choć w mniejszych ilościach niż ma to miejsce w przypadku skóry. Pełni w nich taką samą rolę – budulcową, ochronną, wzmacniającą.

Kolagen na włosy i skórę – suplement diety

Aby wzmacniać skórę i włosy oraz poprawić ich kondycję, warto w pewnym wieku (nawet od około 25. roku życia) zdecydować się na suplementację naturalnego kolagenu. Najlepiej sprawdza się naturalny kolagen do picia w proszku, np. od firmy bioalgi. W składzie tego produktu znajdziemy aż 97% hydrolizowanego kolagenu pozyskanego zgodnie z formułą Peptiplus, która zapewnia jego maksymalną możliwą biodostępność. Dodatkowo składnikami uzupełniającymi są:

W składzie nie znajdziemy sztucznych, zbędnych dodatków, np. chemicznych konserwantów.

Zobacz również: Najmocniejszy kolagen do picia.

Jak suplementować kolagen na włosy i skórę?

Najważniejszą zasadą suplementacji kolagenu jest zadbanie o jej systematyczność. Produkt należy przyjmować codziennie w zaleconej przez producenta dawce, przy czym nigdy nie powinno się samodzielnie jej zwiększać. Wszystko powinno się odbywać oczywiście po wykluczeniu ewentualnych przeciwwskazań. Osoby z zaawansowanymi chorobami przewlekłymi (zwłaszcza nerek) muszą skonsultować się z lekarzem.

Nie ma tutaj natomiast znaczenia, czy kolagen przyjmujemy przed posiłkiem, czy po nim, a także, o jakiej porze dnia wykonywana jest czynność. Jeśli będzie ona systematyczna, z pewnością po pewnym czasie zauważymy oczekiwane efekty. Należy poczekać na nie średnio 4 tygodnie.

Decydując się na suplementację kolagenu, należy też pamiętać, aby zwracać uwagę na świadomą, właściwą pielęgnację skóry i włosów. Nawet jeśli będziemy codziennie przyjmować dobrej jakości kolagen, nie zauważymy efektów, jeśli w tym samym czasie będziemy kłaść się spać w niezmytym makijażu, pomijać codzienne nakładanie kremów, długotrwale się opalać czy palić papierosy. Wymagana jest kompleksowa pielęgnacja, zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz.



Polecane produkty:

Bibliografia

  1. Banaś M., Pietrucha K., Typy i struktura białka kolagenowego, Zeszyty Naukowe Politechniki Łódzkiej, 73/2009.
  2. Żelaszczyk D., Waszkielewicz A., Marona H., Kolagen – struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej, Estetologia Medyczna i Kosmetologia, 2012.
  3. Morąg M., Burza A., Budowa, właściwości i funkcje kolagenu oraz elastyny w skórze, Journal of Health Study and Medicine, 2/2017.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *