Właściwości alg

Właściwości alg powinny być znane każdej osobie, która w naturalny sposób chce wspierać swoje zdrowie, urodę oraz samopoczucie. Algami nazywamy natomiast jedno- lub wielokomórkowe organizmy występujące w wodach słodkich i słonych, o niezwykle unikalnym składzie odżywczym. Dzięki temu część z nich wykorzystywana jest jako wartościowy suplement diety oraz składnik kosmetyków, a ich działania zostały wielokrotnie potwierdzone badaniami klinicznymi.

Właściwości alg

Algi, jako organizmy fotosyntetyzujące występujące głównie w środowiskach wodnych, stanowią wyjątkowe źródło substancji bioaktywnych o udokumentowanym wpływie na zdrowie człowieka. W ich składzie znajdują się m.in. pełnowartościowe białko, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (w tym Omega 3), witaminy (m.in. witaminy z grupy B, witamina E, witamina K), minerały (m.in. żelazo, cynk, selen, wapń), a także przeciwutleniacze (antyoksydanty) i chlorofil. Dzięki tak kompleksowemu składowi wykazują one szereg właściwości prozdrowotnych. To sprawia, że algi (szczególnie Spirulina i Chlorella) są nieprzerwanym przedmiotem licznych badań klinicznych, które wskazują na ich coraz szersze zastosowania w profilaktyce i wspomaganiu leczenia różnych zaburzeń. Wykazują działanie wielokierunkowe, a do głównych zalicza się:

• detoksykację organizmu;
• uzupełnianie niedoborów pokarmowych;
• poprawę trawienia;
• poprawę czynności układu krążenia;
• wspieranie kondycji skóry, włosów i paznokci.

Poniżej przedstawiono najistotniejsze właściwości alg w kontekście wpływu na organizm człowieka.

Detoksykacja organizmu

Udowodniono, że niektóre algi spożywane systematycznie mogą oczyszczać organizm z toksyn i śladowych ilości metali ciężkich. W tym kierunku szczególne działanie wykazuje Chlorella, czyli alga zielona, zawdzięczająca swoje zabarwienie oraz część właściwości prozdrowotnych wysokiej zawartości chlorofilu. Działa na zasadzie chelatacji, czyli wyłapywania szkodliwych cząsteczek, fragmentowania ich oraz opłaszczania, po czym mogą być one wydalone na zewnątrz najczęściej drogą pokarmową lub przez skórę. Zarówno w tym kontekście, jak i w każdym innym wymagane jest systematyczne przyjmowanie wybranej algi przez dłuższy okres czasu (co najmniej 4 tygodnie) w celu osiągnięcia najlepszych efektów.

Uzupełnianie niedoborów pokarmowych

Algi są niezmiernie bogate w składniki odżywcze, przede wszystkim w minerały (które chłoną z wód), witaminy, antyoksydanty, ale również niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, węglowodany, pełnowartościowe białko czy błonnik pokarmowy. Wszystko zależy od rodzaju algi oraz od wody, w której ona wzrastała. Jeśli jest to woda słona, zawartość jodu będzie wyższa niż w algach hodowanych w wodach słodkich. Jeśli chodzi o uzupełnienie niedoborów pokarmowych, szczególnie korzystnie oddziaływać będzie Spirulina. Zawiera ona bardzo duże ilości pełnowartościowego białka (stanowiąc tym samym substytut białka zwierzęcego w diecie wegan i wegetarian), żelaza, niezbędnych aminokwasów.

Poprawa trawienia

Jak wspomniano, algi zawierają duże ilości błonnika pokarmowego, który z kolei korzystnie wpływa na sam proces trawienia oraz na skład i jakość mikroflory jelitowej. Poprawia perystaltykę, zmniejsza ryzyko zaparć i biegunek. A ze względu na oddziaływanie na florę bakteryjną jelit zwiększa odporność organizmu oraz poprawia kondycję skóry, co jak zaobserwowano już dawno temu, bezpośrednio się z nią wiąże. Co istotne, algi nadają się do suplementacji również przez dzieci oraz osoby starsze, w tym także przez pacjentów ze schorzeniami gastroenterologicznymi.

Poprawa czynności układu krążenia

Udowodniono, że algi takie jak Spirulina i Chlorella przyjmowane systematycznie wpływają na parametry sercowo-naczyniowe. Regulują poziom cholesterolu, zmniejszają glikemię, ciśnienie tętnicze, uszczelniają naczynia krwionośne, a tym samym korzystnie wpływają  na zmniejszenie rozwoju chorób takich jak miażdżyca, nadciśnienie tętnicze czy choroba niedokrwienna serca. Wszystko to głównie dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Przeciwutleniacze zawarte w algach, szczególnie takie jak witaminy C i witamina E, pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki i łagodzą stany zapalne.

Wspieranie kondycji skóry, włosów i paznokci

Algi są niezmiernie korzystne również w przypadku osób, które chcą zadbać o swój wygląd zewnętrzny, jednak działając od środka. Samo stosowanie kosmetyków pielęgnacyjnych to nie wszystko. Skóra, włosy oraz paznokcie powinny być odżywione od wewnątrz, co można zrobić, dostarczając im składników nawilżających, regenerujących i budulcowych. Te zawarte w algach mogą intensywnie opóźniać procesy starzenia skóry i powstawania zmarszczek mimicznych, nawilżać, wspierać odbudowę naskórkową, odżywiać włosy i wzmacniać paznokcie. Aby tak się jednak stało, muszą być przyjmowane systematycznie oraz przy unikaniu czynników ryzyka wpływających destrukcyjnie na te struktury. Mowa przede wszystkim o unikaniu palenia papierosów czy chodzeniu spać w makijażu.

	Chlorella – tabletki na oczyszczenie organizmu Chlorella w tabletkach to naturalna alga z rozerwaną ścianą komórkową (chroniona patentem) w postaci suplementu diety. Została wytworzona wyłącznie z suszonych, jednokomórkowych mikroskopijnych alg. Chlorella pomaga wyeliminować metale ciężkie z organizmu Zobacz więcej...
	Spirulina w tabletkach 100% naturalna Spirulina platensis, którą Państwu oferujemy to 100% naturalna, słodkowodna alga o wysokiej zawartości składników odżywczych. Codziennie spożywana dostarcza organizmowi niezbędne substancje wpływające na sprawne funkcjonowanie układów w ciele człowieka. Zobacz więcej...

Bibliografia

1. Kuhn P., Właściwości i zastosowanie alg – analiza wieloaspektowa, Fides Ratio et Patria Studia Toruńskie, 2023.
2. Karmańska A., Kowalczyk A., Wędzisz A., Badanie składników odżywczych wybranych gatunków alg morskich, Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, 1/2012.