Biegunka przy przeziębieniu może wystąpić u niektórych osób, nie jest ona jednak typowym objawem tej infekcji wirusowej. Przeważnie nie stanowi powodu do niepokoju i można wyeliminować ją szybkimi, sprawdzonymi, domowymi sposobami na biegunki. Długo utrzymująca się biegunka powinna zostać skonsultowana z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, który w razie konieczności przepisze leki przeciwbiegunkowe.
Biegunka przy przeziębieniu – przyczyny
Przeziębienie jest infekcją wirusową, którą może wywołać blisko 200 różnych wirusów (m.in. koronawirusy, wirusy paragrypy, RSV, adenowirusy i inne), z czego najczęstszym sprawcą jest rynowirus, odpowiadający za połowę wszystkich zachorowań. Należy przy tym pamiętać, że przeziębienie jest infekcją ogólnoustrojową, choć dotyczy głównie dróg oddechowych. Jednakże wirusy mogą szybko rozprzestrzeniać się po innych układach, powodując objawy takie jak bóle brzucha czy biegunka.
Biegunka przy przeziębieniu – charakterystyka
Niektóre grupy mikroorganizmów znane są z tego, że atakują zarówno układ oddechowy, jak i układ pokarmowy, wywołują objawy charakterystyczne dla przeziębienia wraz z dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi. Wówczas może pojawić się biegunka. Mianem biegunki określa się oddawanie więcej niż 3 luźnych lub wodnistych stolców w ciągu doby. Dolegliwość utrzymująca się do 14 dni określana jest jako ostra, zaś powyżej 30 dni – jako przewlekła. Biegunce mogą towarzyszyć bóle brzucha, które jednak nie są silne. Obserwuje się również typowe objawy przeziębienia:
- stan podgorączkowy, nigdy nieprzekraczający 38 stopni C;
- brak dolegliwości stawowo-mięśniowych typowych dla grypy;
- katar;
- chrypka;
- częste kichanie;
- uczucie zatkanego nosa;
- ogólne złe samopoczucie;
- niewielki ból gardła;
- zaczerwienienie spojówek;
- osłabienie organizmu.
Pojawienie się objawów takich jak krew w stolcu, silne bóle brzucha, uporczywe wymioty, omdlenia, zawroty głowy czy silne kołatanie serca wymagają pilnej konsultacji z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej.
Biegunka przy przeziębieniu – domowe sposoby
Najprostszym sposobem na biegunki jest sięgnięcie po farmaceutyki regulujące perystaltykę jelit i hamujące wypróżnianie się poprzez zagęszczanie stolca. Coraz więcej osób poszukuje jednak bezpiecznych, domowych alternatyw dla leków z apteki. Chętnie stawia więc na naturalne lecznictwo, gdy nie ma pilnej potrzeby sięgania po leki. Biegunka nie jest zagrożeniem życia i zdrowia, dlatego domowe sposoby w większości przypadków dają zadowalające efekty. Do popularnych sposobów na biegunkę przy przeziębieniu należą:
- ziołolecznictwo – warto pić napary z liści malin, owoców czarnej jagody, ziela przywrotnika, ziela bukwicy oraz kłącza rdestu wężownika. Dobrym sposobem są też napary z kory dębu;
- spożywanie probiotyków – regulujące one skład i jakość mikroflory jelitowej, która warunkuje prawidłową czynność jelit i konsystencję stolca. Probiotyki można przyjmować w formie suplementów diety oraz jako naturalną żywność probiotyczną (kefir, maślanki, jogurty naturalne, kwaśne mleko, kiszonki, zakwas itd.);
- spożywanie słonych paluszków i popijanie ich colą – przy napadzie biegunki można zjeść garść solonych paluszków i popić je szklanką wygazowanej coli. Kwas fosforowy zawarty w tym napoju zatrzymuje biegunkę. Z kolei sól jest źródłem sodu, który traci się w dużych ilościach podczas wypróżniania się;
- uzupełnianie elektrolitów – głównie poprzez spożywanie produktów bogatych w minerały. Dobrze sprawdzi się garść migdałów lub ulubionych orzechów, picie koktajlów owocowo-warzywnych czy wypicie wody z dodatkiem ziaren soli kłodawskiej, miodu i soku z cytryny. Alternatywą są elektrolity do kupienia w aptece, które rozpuszcza się w wodzie i wypija.
W diecie przy biegunce rekomenduje się produkty zawierające gotowaną skrobię: biały ryż, makaron, produkty mączne, ziemniaki, kasze ugotowane do miękkości. Ponadto można spożywać solone krakersy, banany, gotowane warzywa. Jednocześnie należy leczyć przeziębienie (a więc przyczynę biegunek) poprzez odpoczynek, dbanie o nawodnienie organizmu, suplementację na odporność (acerola, witamina D, Omega 3), a także zbilansowaną, zdrową dietę i inhalacje.
Polecane produkty:
|
Naturalne probiotyki
Probiotyki od bioalgi zawierają 150 milionów wyselekcjonowanych żywych szczepów bakterii. Produkt polecany jest szczególnie w sezonie jesienno-zimowym oraz podczas podróży, a także antybiotykoterapii. Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Czerwionka-Szaflarska M., Adamska I., Ostra biegunka u dzieci – najnowsze wytyczne, Forum Medycyny Rodzinnej, 6/2009.
- Czerwionka-Szaflarska M., Romańczuk B., Probiotyki w profilaktyce i leczeniu wybranych schorzeń przewodu pokarmowego u dzieci, Forum Medycyny Rodzinnej, 2/2010.
- Nowicka-Zuchowska A., Zuchowski A., Leczenie przeziębienia i grypy u dzieci, Lek w Polsce, 11/2019.
- Mrozińska M., Przeziębienie – profilaktyka, leczenie, Czasopismo Aptekarskie, 11/2006.
