Aktualności
W dzisiejszych czasach podstawowa dieta (nawet zdrowa i urozmaicona) to często za mało. Żyjemy w biegu, otacza nas wszechobecny stres, jakość jedzenia znacznie spada, a my jesteśmy na każdym kroku narażeni na zanieczyszczenia i toksyny. Dlatego podwójnie należy dbać o zdrowie, urodę i samopoczucie. Pomogą w tym wysokiej jakości suplementy diety, które uzupełnią podstawową dietę, wywierając liczne korzyści zdrowotne. Nawet gdy naszej diecie niczego nie brakuje, warto wówczas sięgnąć po suplementy diety uniwersalne, takie jak np. Chlorella (która oczyszcza organizm z toksyn) lub kwas hialuronowy (którego nie dostarczymy wraz z pożywieniem, a także którego fizjologiczna synteza w organizmie spada już po 25. roku życia – jego braki uwidaczniają się pod postacią m.in. zmarszczek lub bólów stawów).
O tych naturalnych produktach, poradach czy innych ciekawostkach związanych ze zdrowiem i suplementami diety, które je wspierają, można przeczytać w aktualnościach.
Olej z ogórecznika
Olej z ogórecznika (pełna nazwa: olej z ogórecznika lekarskiego) to cenny olej pozyskiwany z nasion tej rośliny. Jego ogromną zaletą jest szybkie wysychanie i dobra
Olej z zarodków pszenicy
Olej z zarodków pszenicy (inaczej: olej z kiełków pszenicy) to jeden z cenniejszych olejów roślinnych wykorzystywanych w kosmetyce oraz gastronomii, głównie ze względu na bardzo
Kwas arachidonowy
Kwas arachidonowy (AA) to organiczny związek chemiczny zaliczany do tłuszczów, a dokładniej do kwasów tłuszczowych z rodziny Omega 6. W największych ilościach znajduje się w
Krwiak podskórny
Krwiak podskórny (inaczej: siniak) to objaw, który każdy człowiek zaobserwował u siebie przynajmniej raz w życiu. Odnosi się do podskórnego wylewu krwi wskutek uszkodzenia naczynia
Niedożywienie
Niedożywienie określa stan chorobowy wywołany niedostatecznym spożyciem składników odżywczych, kluczowych do właściwego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Przeważnie dochodzi do niego w konsekwencji rozmaitych chorób, choć
Prolina
Prolina (nazwa skrótowa Pro lub P) to aminokwas endogenny, czyli taki, który może być produkowany przez organizm człowieka w ilościach wystarczających do pokrycia dziennego zapotrzebowania.
Lizyna
Lizyna to organiczny związek chemiczny należący do grona aminokwasów białkowych i jednocześnie aminokwasów egzogennych (których synteza nie odbywa się w organizmie człowieka, dlatego należy dostarczać
Ataksja glutenowa
Ataksja glutenowa to rzadko występujące powikłanie nietolerancji glutenu, zaliczane go grona zaburzeń neurologicznych. Objawia się m.in. występowaniem drgawek, niezborności ruchów czy silnych bólów głowy po
Glutamina
Glutamina to aminokwas endogenny, czyli taki, który może być syntezowany przez organizm człowieka w ilościach pokrywających dzienne zapotrzebowanie na ten związek. Stanowi amid kwasu glutaminowego
Nieceliakalna nadwrażliwość na gluten
Nieceliakalna nadwrażliwość na gluten stanowi wariant nietolerancji pokarmowej spowodowanej spożyciem glutenu – białka znajdującego się w dużych ilościach w zbożu, zwłaszcza w pszenicy, życie czy
Jak długo zaraża się wirusem przeziębienia?
Jak długo zaraża się wirusem przeziębienia? na to pytanie każdy powinien znać odpowiedź. Pozwoli to na zadbanie o profilaktykę rozprzestrzeniania się patogenów. W okresie wzmożonego
Sposób na kaca
Każda osoba decydująca się na spożywanie alkoholu powinna, choć ogólnikowo, znać przynajmniej jeden sposób na kaca. Nie wiadomo, kiedy może się przydać, a gdy dojdzie
Acerola naturalna
Acerola naturalna to suplement diety o silnym działaniu przeciwutleniającym i stymulującym układ odpornościowy. To bogate źródło przede wszystkim witaminy C, ale i innych witamin, minerałów,
Kora Lapacho
Kora Lapacho pozyskiwana jest z drzewa Lapacho (łac. Tabebuia impetiginosa), które w warunkach naturalnych rośnie na obszarach Amazonii. Stanowi cenny surowiec roślinny, od tysięcy lat
Regeneracja po antybiotyku
Regeneracja po antybiotyku jest niezmiernie ważna dla zachowania zdrowia. Należy wiedzieć, że antybiotyki wykazują silne działanie przeciwbakteryjne nie tylko w stosunku do patogennych, chorobotwórczych szczepów
Wzmocnienie odporności u dzieci
Wzmocnienie odporności u dzieci powinno odbywać się wielotorowo. Działania obejmują profilaktykę, hartowanie organizmu, zbilansowaną i zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną i wiele innych aspektów. Liczy
Wahania nastroju
Wahania nastroju to częste zjawisko, które może mieć przyczyny zarówno fizjologiczne (np. związane ze zmianami hormonalnymi wynikającymi z cyklu życia), jak i patologiczne (związane z
Naturalny antybiotyk na zatoki
Naturalny antybiotyk na zatoki może stanowić skuteczne uzupełnienie terapii podstawowej, choć według specjalistów działających z wykorzystaniem medycyny alternatywnej, nierzadko bywa głównym produktem leczniczym dla chorego.
Suplementy na zimę
Suplementy na zimę powinny zostać szczególnie starannie dobrane, mając na uwadze specyfikę tej pory roku. Organizm jest wówczas osłabiony i narażony na niedobory pokarmowe wskutek
Farmakoterapia
Farmakoterapia to inaczej leczenie chorób i problemów zdrowotnych za pomocą odpowiednio dobranych leków. Część z nich można bez problemu kupić w każdej aptece od ręki,
Olej z ogórecznika
Olej z ogórecznika (pełna nazwa: olej z ogórecznika lekarskiego) to cenny olej pozyskiwany z nasion tej rośliny. Jego ogromną zaletą jest szybkie wysychanie i dobra
Olej z zarodków pszenicy
Olej z zarodków pszenicy (inaczej: olej z kiełków pszenicy) to jeden z cenniejszych olejów roślinnych wykorzystywanych w kosmetyce oraz gastronomii, głównie ze względu na bardzo
Kwas arachidonowy
Kwas arachidonowy (AA) to organiczny związek chemiczny zaliczany do tłuszczów, a dokładniej do kwasów tłuszczowych z rodziny Omega 6. W największych ilościach znajduje się w
Krwiak podskórny
Krwiak podskórny (inaczej: siniak) to objaw, który każdy człowiek zaobserwował u siebie przynajmniej raz w życiu. Odnosi się do podskórnego wylewu krwi wskutek uszkodzenia naczynia
Niedożywienie
Niedożywienie określa stan chorobowy wywołany niedostatecznym spożyciem składników odżywczych, kluczowych do właściwego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Przeważnie dochodzi do niego w konsekwencji rozmaitych chorób, choć
Prolina
Prolina (nazwa skrótowa Pro lub P) to aminokwas endogenny, czyli taki, który może być produkowany przez organizm człowieka w ilościach wystarczających do pokrycia dziennego zapotrzebowania.
Lizyna
Lizyna to organiczny związek chemiczny należący do grona aminokwasów białkowych i jednocześnie aminokwasów egzogennych (których synteza nie odbywa się w organizmie człowieka, dlatego należy dostarczać
Ataksja glutenowa
Ataksja glutenowa to rzadko występujące powikłanie nietolerancji glutenu, zaliczane go grona zaburzeń neurologicznych. Objawia się m.in. występowaniem drgawek, niezborności ruchów czy silnych bólów głowy po
Glutamina
Glutamina to aminokwas endogenny, czyli taki, który może być syntezowany przez organizm człowieka w ilościach pokrywających dzienne zapotrzebowanie na ten związek. Stanowi amid kwasu glutaminowego
Nieceliakalna nadwrażliwość na gluten
Nieceliakalna nadwrażliwość na gluten stanowi wariant nietolerancji pokarmowej spowodowanej spożyciem glutenu – białka znajdującego się w dużych ilościach w zbożu, zwłaszcza w pszenicy, życie czy
Jak długo zaraża się wirusem przeziębienia?
Jak długo zaraża się wirusem przeziębienia? na to pytanie każdy powinien znać odpowiedź. Pozwoli to na zadbanie o profilaktykę rozprzestrzeniania się patogenów. W okresie wzmożonego
Sposób na kaca
Każda osoba decydująca się na spożywanie alkoholu powinna, choć ogólnikowo, znać przynajmniej jeden sposób na kaca. Nie wiadomo, kiedy może się przydać, a gdy dojdzie
Acerola naturalna
Acerola naturalna to suplement diety o silnym działaniu przeciwutleniającym i stymulującym układ odpornościowy. To bogate źródło przede wszystkim witaminy C, ale i innych witamin, minerałów,
Kora Lapacho
Kora Lapacho pozyskiwana jest z drzewa Lapacho (łac. Tabebuia impetiginosa), które w warunkach naturalnych rośnie na obszarach Amazonii. Stanowi cenny surowiec roślinny, od tysięcy lat
Regeneracja po antybiotyku
Regeneracja po antybiotyku jest niezmiernie ważna dla zachowania zdrowia. Należy wiedzieć, że antybiotyki wykazują silne działanie przeciwbakteryjne nie tylko w stosunku do patogennych, chorobotwórczych szczepów
Wzmocnienie odporności u dzieci
Wzmocnienie odporności u dzieci powinno odbywać się wielotorowo. Działania obejmują profilaktykę, hartowanie organizmu, zbilansowaną i zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną i wiele innych aspektów. Liczy
Wahania nastroju
Wahania nastroju to częste zjawisko, które może mieć przyczyny zarówno fizjologiczne (np. związane ze zmianami hormonalnymi wynikającymi z cyklu życia), jak i patologiczne (związane z
Naturalny antybiotyk na zatoki
Naturalny antybiotyk na zatoki może stanowić skuteczne uzupełnienie terapii podstawowej, choć według specjalistów działających z wykorzystaniem medycyny alternatywnej, nierzadko bywa głównym produktem leczniczym dla chorego.
Suplementy na zimę
Suplementy na zimę powinny zostać szczególnie starannie dobrane, mając na uwadze specyfikę tej pory roku. Organizm jest wówczas osłabiony i narażony na niedobory pokarmowe wskutek
Farmakoterapia
Farmakoterapia to inaczej leczenie chorób i problemów zdrowotnych za pomocą odpowiednio dobranych leków. Część z nich można bez problemu kupić w każdej aptece od ręki,
Leukotrieny
Leukotrieny to biologicznie czynne związki, które w organizmie człowieka powstają z kwasu arachidonowego. Można je określić jako lipidy związane z układem immunologicznym. Uczestniczą w mechanizmach
Korzeń traganka
Korzeń traganka to surowiec leczniczy i zielarski wykorzystywany w medycynie alternatywnej od wielu lat. Pochodzi z rośliny nazywanej traganek błoniasty (Astragalus membranaceus). Znana jest ona
Aromaterapia
Aromaterapia (inaczej: leczenie za pomocą zapachów) to skuteczna i przyjemna metoda leczenia wielu dolegliwości. Właściwości lecznicze aromatów wyprodukowanych z ziół, kwiatów i owoców są znane
Jeżówka purpurowa
Jeżówka purpurowa (łac. Echinacea purpurea) należy do grona podstawowych roślin leczniczych z rodziny astrowatych, znajdujących szerokie zastosowanie w ziołolecznictwie. Stosuje się je w profilaktyce i
Dieta po antybiotyku
Dieta po antybiotyku to ważny element powrotu do zdrowia, zwłaszcza w kontekście układu pokarmowego, ale i układu odpornościowego. Nawet krótkotrwała antybiotykoterapia zaburza mikroflorę jelitową –
Fibrynogen
Fibrynogen to I czynnik krzepnięcia krwi. Białko osocza produkowane w wątrobie, uczestniczące w końcowej fazie procesów krzepnięcia, niezbędne do stworzenia się skrzepu. Jego niedobór negatywnie
Propolis
Propolis (inaczej: kit pszczeli) jest produkowany przez pszczoły ze smolistych i balsamicznych substancji pączków kwiatowych oraz kory wielu drzew liściastych czy żywic. Następnie zostaje wzbogacany
Zdrowe prezenty świąteczne
Zdrowe prezenty świąteczne okazują się być rozwiązaniem dla każdego, kto nie ma pomysłu na tegoroczny upominek dla bliskiej osoby. Są unikalne, wyrażają miłość i dbałość
Kwas askorbinowy
Kwas askorbinowy (inaczej: witamina C) to niezbędny składnik codziennej diety człowieka, warunkujący prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów organizmu. Należy do grona witamin rozpuszczalnych w wodzie i
Fitosterole
Fitosterole (sterole roślinne) są strukturalnymi i funkcjonalnymi analogami cholesterolu, syntetyzowanymi wyłącznie przez rośliny. Wchodzą w skład roślinnych błon komórkowych, zmniejszając ich płynność (zwłaszcza powierzchniowej warstwy).
Wosk pszczeli
Wosk pszczeli to substancja tłuszczowa produkowana i wydzielana w postaci płynnej przez gruczoły woskowe pszczoły miodnej. Składa się głównie z estrów wyższych kwasów tłuszczowych i
Awitaminoza
Awitaminoza to choroba związana z długotrwałym niedoborem witamin w organizmie człowieka. Przyczyną tego może być np. długoterminowe głodzenie się, dieta uboga w składniki odżywcze oraz
Napary na przeziębienie
Napary na przeziębienie mogą być zdrową alternatywą dla aptecznych leków, jak również uzupełnieniem leczenia podstawowego. W przypadku przeziębienia działania objawowe (odpoczynek, sen, zdrowa dieta, suplementacja
Kolagen wołowy
Kolagen wołowy to kolagen pozyskiwany najczęściej ze skór wołowych. Jest on z nich izolowany, oczyszczany i przygotowywany jako suplement diety. Można przyjmować go nawet codziennie,
Prezent dla seniora na gwiazdkę
Prezent dla seniora na gwiazdkę to sposób na wyrażenie mu swojej miłości, przywiązania oraz docenienie samej jego obecności przy wigilijnym stole. Zawsze będzie mile widziany.
Napar
Napar to wodny wyciąg ziołowy, którego przygotowanie polega na zalaniu surowca roślinnego lub mieszanki ziołowej wrzącą wodą i odstawieniu na 10-20 minut, najlepiej pod przykryciem.
Witaminy na odporność
Witaminy na odporność są obowiązkowym elementem diety, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Oczywiście najlepiej dostarczać je wraz z pożywieniem, jednak nie zawsze jest to możliwe. Niekiedy
Witaminy dla seniora na prezent
Witaminy dla seniora na prezent to sposób na przemyślany, praktyczny i zdrowy podarek dla bliskiej osoby, która weszła w wiek podeszły. Na pewnym etapie życia
Nadciśnienie tętnicze
Nadciśnienie tętnicze (inaczej: hipertensja, hipertonia) to dolegliwość, dla której charakterystyczne jest wysokie ciśnienie krwi w układzie naczyń, przekraczające 140/90 mmHg. Chorobę tę rozpoznaje się na
Problemy ze snem w ciąży
Problemy ze snem w ciąży są niezwykle powszechne. Ze względu na nagłe i intensywne zmiany hormonalne i anatomiczne w ciele kobiety ciężarnej, największe ich nasilenie
Leukotrieny
Leukotrieny to biologicznie czynne związki, które w organizmie człowieka powstają z kwasu arachidonowego. Można je określić jako lipidy związane z układem immunologicznym. Uczestniczą w mechanizmach
Korzeń traganka
Korzeń traganka to surowiec leczniczy i zielarski wykorzystywany w medycynie alternatywnej od wielu lat. Pochodzi z rośliny nazywanej traganek błoniasty (Astragalus membranaceus). Znana jest ona
Aromaterapia
Aromaterapia (inaczej: leczenie za pomocą zapachów) to skuteczna i przyjemna metoda leczenia wielu dolegliwości. Właściwości lecznicze aromatów wyprodukowanych z ziół, kwiatów i owoców są znane
Jeżówka purpurowa
Jeżówka purpurowa (łac. Echinacea purpurea) należy do grona podstawowych roślin leczniczych z rodziny astrowatych, znajdujących szerokie zastosowanie w ziołolecznictwie. Stosuje się je w profilaktyce i
Dieta po antybiotyku
Dieta po antybiotyku to ważny element powrotu do zdrowia, zwłaszcza w kontekście układu pokarmowego, ale i układu odpornościowego. Nawet krótkotrwała antybiotykoterapia zaburza mikroflorę jelitową –
Fibrynogen
Fibrynogen to I czynnik krzepnięcia krwi. Białko osocza produkowane w wątrobie, uczestniczące w końcowej fazie procesów krzepnięcia, niezbędne do stworzenia się skrzepu. Jego niedobór negatywnie
Propolis
Propolis (inaczej: kit pszczeli) jest produkowany przez pszczoły ze smolistych i balsamicznych substancji pączków kwiatowych oraz kory wielu drzew liściastych czy żywic. Następnie zostaje wzbogacany
Zdrowe prezenty świąteczne
Zdrowe prezenty świąteczne okazują się być rozwiązaniem dla każdego, kto nie ma pomysłu na tegoroczny upominek dla bliskiej osoby. Są unikalne, wyrażają miłość i dbałość
Kwas askorbinowy
Kwas askorbinowy (inaczej: witamina C) to niezbędny składnik codziennej diety człowieka, warunkujący prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów organizmu. Należy do grona witamin rozpuszczalnych w wodzie i
Fitosterole
Fitosterole (sterole roślinne) są strukturalnymi i funkcjonalnymi analogami cholesterolu, syntetyzowanymi wyłącznie przez rośliny. Wchodzą w skład roślinnych błon komórkowych, zmniejszając ich płynność (zwłaszcza powierzchniowej warstwy).
Wosk pszczeli
Wosk pszczeli to substancja tłuszczowa produkowana i wydzielana w postaci płynnej przez gruczoły woskowe pszczoły miodnej. Składa się głównie z estrów wyższych kwasów tłuszczowych i
Awitaminoza
Awitaminoza to choroba związana z długotrwałym niedoborem witamin w organizmie człowieka. Przyczyną tego może być np. długoterminowe głodzenie się, dieta uboga w składniki odżywcze oraz
Napary na przeziębienie
Napary na przeziębienie mogą być zdrową alternatywą dla aptecznych leków, jak również uzupełnieniem leczenia podstawowego. W przypadku przeziębienia działania objawowe (odpoczynek, sen, zdrowa dieta, suplementacja
Kolagen wołowy
Kolagen wołowy to kolagen pozyskiwany najczęściej ze skór wołowych. Jest on z nich izolowany, oczyszczany i przygotowywany jako suplement diety. Można przyjmować go nawet codziennie,
Prezent dla seniora na gwiazdkę
Prezent dla seniora na gwiazdkę to sposób na wyrażenie mu swojej miłości, przywiązania oraz docenienie samej jego obecności przy wigilijnym stole. Zawsze będzie mile widziany.
Napar
Napar to wodny wyciąg ziołowy, którego przygotowanie polega na zalaniu surowca roślinnego lub mieszanki ziołowej wrzącą wodą i odstawieniu na 10-20 minut, najlepiej pod przykryciem.
Witaminy na odporność
Witaminy na odporność są obowiązkowym elementem diety, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Oczywiście najlepiej dostarczać je wraz z pożywieniem, jednak nie zawsze jest to możliwe. Niekiedy
Witaminy dla seniora na prezent
Witaminy dla seniora na prezent to sposób na przemyślany, praktyczny i zdrowy podarek dla bliskiej osoby, która weszła w wiek podeszły. Na pewnym etapie życia
Nadciśnienie tętnicze
Nadciśnienie tętnicze (inaczej: hipertensja, hipertonia) to dolegliwość, dla której charakterystyczne jest wysokie ciśnienie krwi w układzie naczyń, przekraczające 140/90 mmHg. Chorobę tę rozpoznaje się na
Problemy ze snem w ciąży
Problemy ze snem w ciąży są niezwykle powszechne. Ze względu na nagłe i intensywne zmiany hormonalne i anatomiczne w ciele kobiety ciężarnej, największe ich nasilenie