Aktualności
W dzisiejszych czasach podstawowa dieta (nawet zdrowa i urozmaicona) to często za mało. Żyjemy w biegu, otacza nas wszechobecny stres, jakość jedzenia znacznie spada, a my jesteśmy na każdym kroku narażeni na zanieczyszczenia i toksyny. Dlatego podwójnie należy dbać o zdrowie, urodę i samopoczucie. Pomogą w tym wysokiej jakości suplementy diety, które uzupełnią podstawową dietę, wywierając liczne korzyści zdrowotne. Nawet gdy naszej diecie niczego nie brakuje, warto wówczas sięgnąć po suplementy diety uniwersalne, takie jak np. Chlorella (która oczyszcza organizm z toksyn) lub kwas hialuronowy (którego nie dostarczymy wraz z pożywieniem, a także którego fizjologiczna synteza w organizmie spada już po 25. roku życia – jego braki uwidaczniają się pod postacią m.in. zmarszczek lub bólów stawów).
O tych naturalnych produktach, poradach czy innych ciekawostkach związanych ze zdrowiem i suplementami diety, które je wspierają, można przeczytać w aktualnościach.
Suplementy na libido
Suplementy na libido mogą być wykorzystywane w przebiegu wszelkich procesów związanych z odczuwaniem przyjemności seksualnej i podniecenia. Zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Należy
Niedobory odporności
Niedobory odporności to poważny problem współczesnej medycyny, który ciężko jest wyleczyć. Zwłaszcza, jeśli mają charakter przewlekły, a ich przyczyny nie są do końca znane. Już
Kolagen i witamina C
Kolagen i witamina C to dwie różne substancje, które jednak są ze sobą ściśle związane. Kolagen bowiem może być syntezowany w organizmie tylko w obecności
Witamina C
Witamina C (inaczej: kwas askorbinowy) to najpopularniejsza witamina o wszechstronnym działaniu. Angażuje się w liczne procesy biologiczne uczestnicząc w różnego rodzaju reakcjach enzymatycznych. Co to
Witaminy na zmęczenie i brak energii
Witaminy na zmęczenie i brak energii powinny znajdować się w diecie każdego współczesnego człowieka. Wszystko przez to, że stres, niewysypianie się, nieodpowiednia dieta czy wszechobecny
Układ odpornościowy
Układ odpornościowy (inaczej: układ immunologiczny) składa się z narządów limfatycznych, naczyń limfatycznych oraz węzłów chłonnych, a także wszystkich komórek biorących udział w odpowiedzi immunologicznej. Jego
Skutki niedoboru witaminy C
Skutki niedoboru witaminy C są zjawiskiem stosunkowo rzadkim, ponieważ występuje ona w większości produktów spożywczych konsumowanych każdego dnia. Dodatkowo wiele z nich jest wzbogacanych o
Czarny kminek w kapsułkach
Czarny kminek w kapsułkach to cenny i niezwykle efektywny suplement diety, będący skoncentrowanym źródłem kwasów tłuszczowych Omega 3, ale nie tylko. W składzie znajdziemy również
Suplementy na potencję
Suplementy na potencję to w ostatnich latach preparaty o zwiększonym popycie, zarówno wśród kobiet, jak i wśród mężczyzn. Na obniżenie libido i problemy w sferze
Dieta lekkostrawna
Dieta lekkostrawna to prosta modyfikacja podstawowego sposobu żywienia, mająca na celu poprawę trawienia i zmniejszanie ewentualnych objawów niestrawności. Znajduje zastosowanie przede wszystkim w przebiegu rozmaitych
Stan zapalny
Stan zapalny stanowi niezwykle istotny element wrodzonej odpowiedzi immunologicznej. Jego najważniejszą rolą jest wywołanie reakcji obronnej, która ma za zadanie usunięcie z naszego ustroju czynnika
Pachnotka zwyczajna
Pachnotka zwyczajna (Perilla frutescens), zwana również dzikim sezamem, jest rośliną jednoroczną, oleistą, z rodziny jasnotowatych. Ze względu na skład i cenne działanie jest znana na
Prebiotyki
Prebiotyki stały się bardziej znane od 1995 roku, gdy ustalono ich dokładną definicję. Zgodnie z nią, prebiotyki stanowią nietrawione składniki żywności, korzystnie oddziałujące na gospodarza
Brak apetytu
Brak apetytu to problem, którego doświadczają przeważnie dzieci oraz osoby starsze, choć nie tylko. Może wynikać z czynników fizjologicznych (stres, niewysypianie się, szybkie tempo życia),
Magnez
Magnez (łac. magnesium, symbol: Mg) jest jednym z najważniejszych pierwiastków występujących w ludzkim organizmie. Zalicza się go do berylowców w układzie okresowym pierwiastków. Magnez zmagazynowany
Potas
Potas (łac. kalium, symbol: K) jest jednym z pierwiastków zaliczanych do grupy najważniejszych makroelementów. Stanowi niezbędny element do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju organizmów żywych. Jedną
Olejki eteryczne
Olejki eteryczne występują powszechnie w świecie roślin i są wykorzystywane zarówno do aromaterapii, jak i w kosmetologii. Określa się je jako mieszaninę lotnych substancji o
Antyoksydanty
Antyoksydanty (inaczej: przeciwutleniacze) to substancje zdolne do neutralizowania wolnych rodników tlenowych. Chronią organizm przed stresem oksydacyjnym, który jest współcześnie uznawany za czynnik ryzyka licznych chorób. Antyoksydanty
Suplementacja
Suplementacja odgrywa w dzisiejszych czasach ogromną rolę w zachowaniu zdrowia, urody i samopoczucia. Wszystko przez pogarszającą się jakość żywności, wszechobecny stres i niezdrową dietę, po
Przejedzenie
Przejedzenie to stan, którego doświadczamy najczęściej na różnego rodzaju spotkaniach rodzinnych, np. z okazji świąt Bożego Narodzenia, choć może również pojawiać się w przebiegu licznych
Suplementy na libido
Suplementy na libido mogą być wykorzystywane w przebiegu wszelkich procesów związanych z odczuwaniem przyjemności seksualnej i podniecenia. Zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Należy
Niedobory odporności
Niedobory odporności to poważny problem współczesnej medycyny, który ciężko jest wyleczyć. Zwłaszcza, jeśli mają charakter przewlekły, a ich przyczyny nie są do końca znane. Już
Kolagen i witamina C
Kolagen i witamina C to dwie różne substancje, które jednak są ze sobą ściśle związane. Kolagen bowiem może być syntezowany w organizmie tylko w obecności
Witamina C
Witamina C (inaczej: kwas askorbinowy) to najpopularniejsza witamina o wszechstronnym działaniu. Angażuje się w liczne procesy biologiczne uczestnicząc w różnego rodzaju reakcjach enzymatycznych. Co to
Witaminy na zmęczenie i brak energii
Witaminy na zmęczenie i brak energii powinny znajdować się w diecie każdego współczesnego człowieka. Wszystko przez to, że stres, niewysypianie się, nieodpowiednia dieta czy wszechobecny
Układ odpornościowy
Układ odpornościowy (inaczej: układ immunologiczny) składa się z narządów limfatycznych, naczyń limfatycznych oraz węzłów chłonnych, a także wszystkich komórek biorących udział w odpowiedzi immunologicznej. Jego
Skutki niedoboru witaminy C
Skutki niedoboru witaminy C są zjawiskiem stosunkowo rzadkim, ponieważ występuje ona w większości produktów spożywczych konsumowanych każdego dnia. Dodatkowo wiele z nich jest wzbogacanych o
Czarny kminek w kapsułkach
Czarny kminek w kapsułkach to cenny i niezwykle efektywny suplement diety, będący skoncentrowanym źródłem kwasów tłuszczowych Omega 3, ale nie tylko. W składzie znajdziemy również
Suplementy na potencję
Suplementy na potencję to w ostatnich latach preparaty o zwiększonym popycie, zarówno wśród kobiet, jak i wśród mężczyzn. Na obniżenie libido i problemy w sferze
Dieta lekkostrawna
Dieta lekkostrawna to prosta modyfikacja podstawowego sposobu żywienia, mająca na celu poprawę trawienia i zmniejszanie ewentualnych objawów niestrawności. Znajduje zastosowanie przede wszystkim w przebiegu rozmaitych
Stan zapalny
Stan zapalny stanowi niezwykle istotny element wrodzonej odpowiedzi immunologicznej. Jego najważniejszą rolą jest wywołanie reakcji obronnej, która ma za zadanie usunięcie z naszego ustroju czynnika
Pachnotka zwyczajna
Pachnotka zwyczajna (Perilla frutescens), zwana również dzikim sezamem, jest rośliną jednoroczną, oleistą, z rodziny jasnotowatych. Ze względu na skład i cenne działanie jest znana na
Prebiotyki
Prebiotyki stały się bardziej znane od 1995 roku, gdy ustalono ich dokładną definicję. Zgodnie z nią, prebiotyki stanowią nietrawione składniki żywności, korzystnie oddziałujące na gospodarza
Brak apetytu
Brak apetytu to problem, którego doświadczają przeważnie dzieci oraz osoby starsze, choć nie tylko. Może wynikać z czynników fizjologicznych (stres, niewysypianie się, szybkie tempo życia),
Magnez
Magnez (łac. magnesium, symbol: Mg) jest jednym z najważniejszych pierwiastków występujących w ludzkim organizmie. Zalicza się go do berylowców w układzie okresowym pierwiastków. Magnez zmagazynowany
Potas
Potas (łac. kalium, symbol: K) jest jednym z pierwiastków zaliczanych do grupy najważniejszych makroelementów. Stanowi niezbędny element do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju organizmów żywych. Jedną
Olejki eteryczne
Olejki eteryczne występują powszechnie w świecie roślin i są wykorzystywane zarówno do aromaterapii, jak i w kosmetologii. Określa się je jako mieszaninę lotnych substancji o
Antyoksydanty
Antyoksydanty (inaczej: przeciwutleniacze) to substancje zdolne do neutralizowania wolnych rodników tlenowych. Chronią organizm przed stresem oksydacyjnym, który jest współcześnie uznawany za czynnik ryzyka licznych chorób. Antyoksydanty
Suplementacja
Suplementacja odgrywa w dzisiejszych czasach ogromną rolę w zachowaniu zdrowia, urody i samopoczucia. Wszystko przez pogarszającą się jakość żywności, wszechobecny stres i niezdrową dietę, po
Przejedzenie
Przejedzenie to stan, którego doświadczamy najczęściej na różnego rodzaju spotkaniach rodzinnych, np. z okazji świąt Bożego Narodzenia, choć może również pojawiać się w przebiegu licznych
Hipoalergiczność
Hipoalergiczność według słownika języka polskiego to pojęcie, które jest równoznaczne z niewywoływaniem alergii. W praktyce jednak opisujemy nim wszystkie związki i substancje, które nie tylko
Sól fizjologiczna
Sól fizjologiczna to wodny roztwór chlorku sodu, wykazujący silne działanie nawilżające. W medycynie 0,9% sól fizjologiczną wykorzystuje się jako płyn infuzyjny, ponieważ roztwór o takim
Odruch wymiotny
Odruch wymiotny to rytmiczne, spazmatyczne ruchy przepony i mięśni brzucha, które pojawiają się obok nudności i zazwyczaj prowadzą do wystąpienia wymiotów. Z kolei wymiotami nazywamy
Koenzym Q10 suplement
Koenzym Q10 to suplement diety niezwykle popularny i powszechnie stosowany. Wpływa korzystnie zarówno na zdrowie, jak i na urodę. Jego przyjmowanie jest całkowicie bezpieczne. Biodostępność
Kwas α-linolenowy
Kwas α-linolenowy (kwas alfa-linolenowy, ALA) to wielonienasycony kwas tłuszczowy z rodziny Omega 3, będący niezwykle istotnym elementem codziennej diety człowieka w każdym wieku. Ludzki organizm
Mocne otarcie skóry
Mocne otarcie skóry może mieć wiele przyczyn. Najczęściej wynika z doznanych urazów, np. upadku i przesunięciu ciała po nawierzchni, jednak może mieć zupełnie inne źródła.
Stan podgorączkowy
Stan podgorączkowy to inaczej podwyższona temperatura ciała, najczęściej wskutek toczących się w ustroju procesów patologicznych. Zwykle stan ten nie jest niebezpieczny, o ile nie ma
Najlepszy olej z czarnuszki
Jaki jest najlepszy olej z czarnuszki i na co zwracać szczególną uwagę podczas zakupów? Te informacje mogą pomóc w wyborze pełnowartościowego produktu o wysokiej jakości,
Histamina
Histamina to ważny, organiczny związek chemiczny, będący pochodną imidazolu i zawierającą boczny łańcuch etyloaminowy. Znajduje się w wielu tkankach ludzkiego ustroju, pełniąc funkcję mediatora procesów
Domowe sposoby na podniesienie poziomu żelaza
Domowe sposoby na podniesienie poziomu żelaza mogą pomóc anemikom i osobom z niedoborami tego pierwiastka poprawić stan zdrowia. Ważne, aby skonsultować wszelkie podejmowane decyzje z
Olej rafinowany czy nierafinowany?
Olej rafinowany czy nierafinowany? To pytanie jest zadawane coraz częściej w związku ze wzrostem świadomości konsumentów na temat zdrowego odżywiania. Przyjęło się, że oleje rafinowane
Która Spirulina jest najlepsza?
Która Spirulina jest najlepsza? To pytanie często zadają sobie osoby rozpoczynające przygodę z suplementacją alg, zarówno morskich jak i słodkowodnych. W dzisiejszych czasach wybór suplementów
Szybki sposób na zatwardzenie
Szybki sposób na zatwardzenie może znacznie wspomóc defekację i przyspieszyć wizytę w toalecie. Zaparcia są nieprzyjemną, często wręcz bolesną dolegliwością, która może przydarzyć się każdej
Analiza mikrobiologiczna
Analiza mikrobiologiczna (inaczej: badanie mikrobiologiczne) umożliwia charakteryzację mikroorganizmów na lub w wyrobie medycznym, opakowaniu, surowcu lub składniku. Znajduje zastosowanie zarówno w medycynie, jak i w
Co jeść przy biegunce?
Biegunka jest nieprzyjemną dolegliwością towarzyszącą wielu chorobom czy infekcjom. Jeśli się przedłuża, może doprowadzić do zaburzeń elektrolitowych i odwodnienia. Na szczęście istnieje wiele bezpiecznych i
Tłoczenie oleju na zimno
Tłoczenie oleju na zimno jest jedną z najcenniejszych obróbek roślin oleistych. W jej efekcie możemy otrzymać oleje pełne cennych składników odżywczych i kwasów tłuszczowych, których
Mangan
Mangan (łac. manganum symbol: Mn) to pierwiastek należący do grupy manganowców w układzie okresowym pierwiastków. Jest mikroelementem niezbędnym w procesach przenoszenia tlenu i dla prawidłowego
Waginoza bakteryjna
Waginoza bakteryjna to najczęściej diagnozowany stan zapalny żeńskich dróg rodnych, odnoszący się do patologicznych zmian w obrębie mikroflory jelitowej. W jej przebiegu dochodzi do występowania
Infekcja wirusowa a bakteryjna
Infekcja wirusowa a bakteryjna to dwa zupełnie różne schorzenia, a różnica ta wynika zarówno z czynnika sprawczego, jak i z pojawiających się objawów. Także metoda
Alergeny
Alergeny to inaczej wszystkie antygeny zewnątrzpochodne, które po przedostaniu się do organizmu człowieka wywołują nadmierną reakcję układu immunologicznego (reakcję uczuleniową). Takie związki mogą znajdować się
Hipoalergiczność
Hipoalergiczność według słownika języka polskiego to pojęcie, które jest równoznaczne z niewywoływaniem alergii. W praktyce jednak opisujemy nim wszystkie związki i substancje, które nie tylko
Sól fizjologiczna
Sól fizjologiczna to wodny roztwór chlorku sodu, wykazujący silne działanie nawilżające. W medycynie 0,9% sól fizjologiczną wykorzystuje się jako płyn infuzyjny, ponieważ roztwór o takim
Odruch wymiotny
Odruch wymiotny to rytmiczne, spazmatyczne ruchy przepony i mięśni brzucha, które pojawiają się obok nudności i zazwyczaj prowadzą do wystąpienia wymiotów. Z kolei wymiotami nazywamy
Koenzym Q10 suplement
Koenzym Q10 to suplement diety niezwykle popularny i powszechnie stosowany. Wpływa korzystnie zarówno na zdrowie, jak i na urodę. Jego przyjmowanie jest całkowicie bezpieczne. Biodostępność
Kwas α-linolenowy
Kwas α-linolenowy (kwas alfa-linolenowy, ALA) to wielonienasycony kwas tłuszczowy z rodziny Omega 3, będący niezwykle istotnym elementem codziennej diety człowieka w każdym wieku. Ludzki organizm
Mocne otarcie skóry
Mocne otarcie skóry może mieć wiele przyczyn. Najczęściej wynika z doznanych urazów, np. upadku i przesunięciu ciała po nawierzchni, jednak może mieć zupełnie inne źródła.
Stan podgorączkowy
Stan podgorączkowy to inaczej podwyższona temperatura ciała, najczęściej wskutek toczących się w ustroju procesów patologicznych. Zwykle stan ten nie jest niebezpieczny, o ile nie ma
Najlepszy olej z czarnuszki
Jaki jest najlepszy olej z czarnuszki i na co zwracać szczególną uwagę podczas zakupów? Te informacje mogą pomóc w wyborze pełnowartościowego produktu o wysokiej jakości,
Histamina
Histamina to ważny, organiczny związek chemiczny, będący pochodną imidazolu i zawierającą boczny łańcuch etyloaminowy. Znajduje się w wielu tkankach ludzkiego ustroju, pełniąc funkcję mediatora procesów
Domowe sposoby na podniesienie poziomu żelaza
Domowe sposoby na podniesienie poziomu żelaza mogą pomóc anemikom i osobom z niedoborami tego pierwiastka poprawić stan zdrowia. Ważne, aby skonsultować wszelkie podejmowane decyzje z
Olej rafinowany czy nierafinowany?
Olej rafinowany czy nierafinowany? To pytanie jest zadawane coraz częściej w związku ze wzrostem świadomości konsumentów na temat zdrowego odżywiania. Przyjęło się, że oleje rafinowane
Która Spirulina jest najlepsza?
Która Spirulina jest najlepsza? To pytanie często zadają sobie osoby rozpoczynające przygodę z suplementacją alg, zarówno morskich jak i słodkowodnych. W dzisiejszych czasach wybór suplementów
Szybki sposób na zatwardzenie
Szybki sposób na zatwardzenie może znacznie wspomóc defekację i przyspieszyć wizytę w toalecie. Zaparcia są nieprzyjemną, często wręcz bolesną dolegliwością, która może przydarzyć się każdej
Analiza mikrobiologiczna
Analiza mikrobiologiczna (inaczej: badanie mikrobiologiczne) umożliwia charakteryzację mikroorganizmów na lub w wyrobie medycznym, opakowaniu, surowcu lub składniku. Znajduje zastosowanie zarówno w medycynie, jak i w
Co jeść przy biegunce?
Biegunka jest nieprzyjemną dolegliwością towarzyszącą wielu chorobom czy infekcjom. Jeśli się przedłuża, może doprowadzić do zaburzeń elektrolitowych i odwodnienia. Na szczęście istnieje wiele bezpiecznych i
Tłoczenie oleju na zimno
Tłoczenie oleju na zimno jest jedną z najcenniejszych obróbek roślin oleistych. W jej efekcie możemy otrzymać oleje pełne cennych składników odżywczych i kwasów tłuszczowych, których
Mangan
Mangan (łac. manganum symbol: Mn) to pierwiastek należący do grupy manganowców w układzie okresowym pierwiastków. Jest mikroelementem niezbędnym w procesach przenoszenia tlenu i dla prawidłowego
Waginoza bakteryjna
Waginoza bakteryjna to najczęściej diagnozowany stan zapalny żeńskich dróg rodnych, odnoszący się do patologicznych zmian w obrębie mikroflory jelitowej. W jej przebiegu dochodzi do występowania
Infekcja wirusowa a bakteryjna
Infekcja wirusowa a bakteryjna to dwa zupełnie różne schorzenia, a różnica ta wynika zarówno z czynnika sprawczego, jak i z pojawiających się objawów. Także metoda
Alergeny
Alergeny to inaczej wszystkie antygeny zewnątrzpochodne, które po przedostaniu się do organizmu człowieka wywołują nadmierną reakcję układu immunologicznego (reakcję uczuleniową). Takie związki mogą znajdować się
