Olej lniany jest popularnym na całym świecie olejem tłoczonym na zimno, szczególnie cenionym w kuchni polskiej. Ma zastosowanie zarówno w lecznictwie naturalnym, jak i w

Żeń-szeń (łac. anax ginseng) to ceniona od tysięcy lat roślina wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej, nazywana „korzeniem życia” lub „wszechlekiem”. Zalicza się ją do

Kiedy brać witaminę D – rano czy wieczorem? To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, ponieważ suplementacja witaminą D osiąga szczyty popularności. Wiąże się to

Skurcze brzucha to nieprzyjemna dolegliwość, która może pojawić się z wielu powodów. Jeśli skurcze mają tendencję do nawracania, są bardzo silne lub towarzyszą temu inne

Jakie badania warto wykonać raz w roku, żeby rzeczywiście mieć kontrolę nad własnym stanem zdrowia? Regularne badania profilaktyczne pozwalają wykryć wiele chorób na wczesnym etapie,

Białko dla biegacza to bardzo ważny makroelement, który odpowiada za stan mięśni. Ale czy wiesz, kiedy suplementacja białkiem ma sens? Ile protein warto przyjmować, będąc

Koper włoski (inaczej: fenkuł włoski, znany w nomenklaturze botanicznej jako Foeniculum vulgare) jest aromatycznym warzywem i ziołem o lekko anyżowym smaku. Wszystkie jego części są

Eukaliptus (łac. Eucalyptus) to rodzaj charakterystycznych drzew i krzewów zaliczanych do rodziny mirtowatych. Zalicza się do niej aż 700 różnych gatunków roślin, jednak ze swoich

Flora bakteryjna to dawne, potoczne określenie na mikroorganizmy żyjące w danym miejscu organizmu, głównie bakterie. W organizmie człowieka określenia tego najczęściej używa się w kontekście

Ferrytyna to bardzo ważne białko, które pełni rolę magazynu żelaza w organizmie każdego człowieka. Niestety w dzisiejszych czasach nierzadko obserwuje się niski poziom tego parametru,

Sól kłodawska to naturalna sól kamienna wydobywana w Kopalniach Soli Kłodawa, stąd jej nazwa. Charakteryzuje się zawartością składników mineralnych, które są niezmiernie istotne do prawidłowego

Goździki to roślina opisywana już przed naszą erą. Wzmianki o niej pochodzą ze starożytnej Grecji. Zawartość olejku eterycznego w goździkach wynosi od 19 do 25%,

Objadanie się to sytuacja, w której człowiek zjada bardzo duże ilości jedzenia w krótkim czasie, często z uczuciem utraty kontroli. Zwykle później następują wyrzuty sumienia,

Nagietek lekarski (łac. Calendula officinalis) należy do roślin z rodziny astrowatych. Pochodzi z obszarów Morza Śródziemnego, jednak współcześnie jest uprawiany w wielu krajach, także w

Zaburzenia odżywiania to grupa wielu różnych problemów zdrowotnych, w większości natury emocjonalnej i psychicznej, które wpływają negatywnie na sposób żywienia się. Mogą obejmować kompulsywne objadanie

Oksyntomodulina to naturalny hormon peptydowy produkowany w jelitach (głównie w komórkach L jelita cienkiego i grubego) po spożyciu posiłku. Odpowiada przede wszystkim za zmniejszanie apetytu

Kwas glutaminowy to aminokwas endogenny, czyli taki, który organizm człowieka potrafi sam wytwarzać, o ile otrzyma ku temu wymagane substraty. Jest jednym z podstawowych składników

Kwas asparaginowy (inaczej: kwas aminobursztynowy) jest naturalnym aminokwasem wchodzącym w skład wielu białek, przede wszystkim tych roślinnych. Pełni ważne role w organizmie człowieka, między innymi