Aktualności
W dzisiejszych czasach podstawowa dieta (nawet zdrowa i urozmaicona) to często za mało. Żyjemy w biegu, otacza nas wszechobecny stres, jakość jedzenia znacznie spada, a my jesteśmy na każdym kroku narażeni na zanieczyszczenia i toksyny. Dlatego podwójnie należy dbać o zdrowie, urodę i samopoczucie. Pomogą w tym wysokiej jakości suplementy diety, które uzupełnią podstawową dietę, wywierając liczne korzyści zdrowotne. Nawet gdy naszej diecie niczego nie brakuje, warto wówczas sięgnąć po suplementy diety uniwersalne, takie jak np. Chlorella (która oczyszcza organizm z toksyn) lub kwas hialuronowy (którego nie dostarczymy wraz z pożywieniem, a także którego fizjologiczna synteza w organizmie spada już po 25. roku życia – jego braki uwidaczniają się pod postacią m.in. zmarszczek lub bólów stawów).
O tych naturalnych produktach, poradach czy innych ciekawostkach związanych ze zdrowiem i suplementami diety, które je wspierają, można przeczytać w aktualnościach.

Polifenole
Polifenole to naturalne związki roślinne o silnych właściwościach przeciwutleniających (antyoksydacyjnych). Występują w wielu produktach spożywczych i są znane z korzystnego wpływu na zdrowie. Na podstawie

Dawkowanie Omega 3
Dawkowanie Omega 3 powinno być znane współcześnie każdemu człowiekowi, ponieważ tego rodzaju kwasy tłuszczowe stanowią nieodłączny element diety każdego dbającego o siebie człowieka. Jako że

Czarnuszka siewna
Czarnuszka siewna (łac. Nigella sativa), znana również jako czarny kminek, czarny kumin lub „złoto faraonów”, to roślina jednoroczna z rodziny jaskrowatych, ceniona od starożytności za

Głodówka
Głodówka to inaczej okresowe, świadome powstrzymywanie się od spożywania pokarmów (czasem też płynów) celem osiągnięcia określonych efektów zdrowotnych, duchowych lub protestacyjnych. W dzisiejszych czasach często

Uczucie ciężkości w brzuchu
Uczucie ciężkości w brzuchu to jedno z najczęściej doświadczanych zjawisk u osób w każdym wieku, jednak zwłaszcza u dorosłych. W przypadku dzieci występuje nieco rzadziej,

Naturalny afrodyzjak
Naturalny afrodyzjak to taki surowiec lub produkt, który wpływa intensyfikująco na libido (popęd seksualny), a niekiedy wręcz potęguje doznania zmysłowe płynące z kontaktów seksualnych. Jest

Zaburzenia trawienne
Zaburzenia trawienne to ogólne pojęcie medyczne odnoszące się do licznych, różnego rodzaju zaburzeń w czynności układu trawiennego. Zaliczamy do niego przede wszystkim struktury takie jak:

Mikroflora jelitowa
Mikroflora jelitowa pełni funkcje metaboliczną, troficzną oraz immunologiczną w organizmie człowieka, przy czym uzupełniają się one wzajemnie. Mianem tym określa się zbiór pozytywnych, korzystnie działających

Kwasy tłuszczowe Omega
Kwasy tłuszczowe Omega to grupa niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), które pełnią niezwykle istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka na każdym etapie jego życia. Niestety

Tłuszcze
Tłuszcze to grupa związków chemicznych, które pełnią kluczową rolę w organizmach żywych – zarówno jako źródło energii, jak i budulec komórek. Ich rola jest jednak

Kwas nerwonowy
Kwas nerwonowy to organiczny związek chemiczny należący do grona niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), a dokładniej do grona kwasów tłuszczowych Omega 9. Występuje naturalnie w

Olej z pachnotki
Olej z pachnotki to cenny produkt spożywczy i suplementacyjny, mający także zastosowanie w kosmetologii. Pachnotka zwyczajna (łac. Perilla frutescens) jest rośliną oleistą o wartościowych i

Kolagen w proszku do picia
Kolagen w proszku do picia jest jednym z najpopularniejszych współcześnie suplementów diety. Stosują go pacjenci ortopedyczni, osoby starsze, aktywne fizycznie, a także te dbające o

Spadek odporności
Spadek odporności to w dzisiejszych czasach bardzo częste zjawisko, które może wiązać się zarówno z czynnikami patologicznymi (choroby, problemy zdrowotne), jak i fizjologicznymi (niedobór snu,

Suchość skóry
Suchość skóry to zjawisko nasilające się wraz z wiekiem oraz przy zadziałaniu czynników przyspieszających utratę wody przez naskórek. Charakteryzuje się nadmiernym łuszczeniem naskórka, szarym, zmęczonym

Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego
Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego to takie substancje lipidowe, które pozyskuje się albo z organizmów zwierzęcych, albo z ich wytworów. Stanowią przeciwieństwo tłuszczów roślinnych, bogatych w NNKT

Wodór
Wodór (łac. hydrogenium, symbok: H) to jeden z podstawowych pierwiastków chemicznych znajdujących się w układzie okresowym pierwiastków, o liczbie atomowej wynoszącej 1. Stanowią spora część

Nukleotydy
Nukleotydy to organiczne związki chemiczne należące do estrów fosforanowych, mające kluczowe znaczenie dla organizmów żywych, w tym również dla człowieka. Stanowią bowiem podstawowy składnik kwasów

Fluor
Fluor (łac. fluorum, symbol: F) jest pierwiastkiem niezwykle powszechnym, jednak wzbudzającym współcześnie wiele kontrowersji. Wykazano, że jego nadmiar może przyczyniać się do zatruć i fluorozy

Uczucie ciężkości w żołądku
Uczucie ciężkości w żołądku jest dość częstym problemem w przypadku osób zmagających się z problemami układu pokarmowego, choć nie tylko. Może pojawić się także w

Polifenole
Polifenole to naturalne związki roślinne o silnych właściwościach przeciwutleniających (antyoksydacyjnych). Występują w wielu produktach spożywczych i są znane z korzystnego wpływu na zdrowie. Na podstawie

Dawkowanie Omega 3
Dawkowanie Omega 3 powinno być znane współcześnie każdemu człowiekowi, ponieważ tego rodzaju kwasy tłuszczowe stanowią nieodłączny element diety każdego dbającego o siebie człowieka. Jako że

Czarnuszka siewna
Czarnuszka siewna (łac. Nigella sativa), znana również jako czarny kminek, czarny kumin lub „złoto faraonów”, to roślina jednoroczna z rodziny jaskrowatych, ceniona od starożytności za

Głodówka
Głodówka to inaczej okresowe, świadome powstrzymywanie się od spożywania pokarmów (czasem też płynów) celem osiągnięcia określonych efektów zdrowotnych, duchowych lub protestacyjnych. W dzisiejszych czasach często

Uczucie ciężkości w brzuchu
Uczucie ciężkości w brzuchu to jedno z najczęściej doświadczanych zjawisk u osób w każdym wieku, jednak zwłaszcza u dorosłych. W przypadku dzieci występuje nieco rzadziej,

Naturalny afrodyzjak
Naturalny afrodyzjak to taki surowiec lub produkt, który wpływa intensyfikująco na libido (popęd seksualny), a niekiedy wręcz potęguje doznania zmysłowe płynące z kontaktów seksualnych. Jest

Zaburzenia trawienne
Zaburzenia trawienne to ogólne pojęcie medyczne odnoszące się do licznych, różnego rodzaju zaburzeń w czynności układu trawiennego. Zaliczamy do niego przede wszystkim struktury takie jak:

Mikroflora jelitowa
Mikroflora jelitowa pełni funkcje metaboliczną, troficzną oraz immunologiczną w organizmie człowieka, przy czym uzupełniają się one wzajemnie. Mianem tym określa się zbiór pozytywnych, korzystnie działających

Kwasy tłuszczowe Omega
Kwasy tłuszczowe Omega to grupa niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), które pełnią niezwykle istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka na każdym etapie jego życia. Niestety

Tłuszcze
Tłuszcze to grupa związków chemicznych, które pełnią kluczową rolę w organizmach żywych – zarówno jako źródło energii, jak i budulec komórek. Ich rola jest jednak

Kwas nerwonowy
Kwas nerwonowy to organiczny związek chemiczny należący do grona niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), a dokładniej do grona kwasów tłuszczowych Omega 9. Występuje naturalnie w

Olej z pachnotki
Olej z pachnotki to cenny produkt spożywczy i suplementacyjny, mający także zastosowanie w kosmetologii. Pachnotka zwyczajna (łac. Perilla frutescens) jest rośliną oleistą o wartościowych i

Kolagen w proszku do picia
Kolagen w proszku do picia jest jednym z najpopularniejszych współcześnie suplementów diety. Stosują go pacjenci ortopedyczni, osoby starsze, aktywne fizycznie, a także te dbające o

Spadek odporności
Spadek odporności to w dzisiejszych czasach bardzo częste zjawisko, które może wiązać się zarówno z czynnikami patologicznymi (choroby, problemy zdrowotne), jak i fizjologicznymi (niedobór snu,

Suchość skóry
Suchość skóry to zjawisko nasilające się wraz z wiekiem oraz przy zadziałaniu czynników przyspieszających utratę wody przez naskórek. Charakteryzuje się nadmiernym łuszczeniem naskórka, szarym, zmęczonym

Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego
Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego to takie substancje lipidowe, które pozyskuje się albo z organizmów zwierzęcych, albo z ich wytworów. Stanowią przeciwieństwo tłuszczów roślinnych, bogatych w NNKT

Wodór
Wodór (łac. hydrogenium, symbok: H) to jeden z podstawowych pierwiastków chemicznych znajdujących się w układzie okresowym pierwiastków, o liczbie atomowej wynoszącej 1. Stanowią spora część

Nukleotydy
Nukleotydy to organiczne związki chemiczne należące do estrów fosforanowych, mające kluczowe znaczenie dla organizmów żywych, w tym również dla człowieka. Stanowią bowiem podstawowy składnik kwasów

Fluor
Fluor (łac. fluorum, symbol: F) jest pierwiastkiem niezwykle powszechnym, jednak wzbudzającym współcześnie wiele kontrowersji. Wykazano, że jego nadmiar może przyczyniać się do zatruć i fluorozy

Uczucie ciężkości w żołądku
Uczucie ciężkości w żołądku jest dość częstym problemem w przypadku osób zmagających się z problemami układu pokarmowego, choć nie tylko. Może pojawić się także w
Wpływ pestycydów na zdrowie człowieka
Wpływ pestycydów na zdrowie człowieka został wielokrotnie udowodniony licznymi badaniami i obserwacjami – niestety jest on negatywny. W dzisiejszych czasach, gdy użycie tego typu środków
Nalewka z czarnej porzeczki
Nalewka z czarnej porzeczki jest napojem przyrządzanym z tych owoców na bazie alkoholu. Dlatego nie nadaje się ona do podawania dzieciom i młodzieży. W umiarkowanych
Smoothies
Smoothies to nazwa popularnego napoju charakteryzującego się gęstą konsystencją i przyrządzanego na bazie warzyw i/lub owoców. Może zawierać dodatki takie jak miód czy przyprawy, co
Nowalijka
Nowalijka to inaczej młode, wiosenne warzywo wzrastające na grządkach w ogródku wczesną wiosną. Są to więc pierwsze, wiosenne warzywa, które cieszą się tak dużą popularnością.
Kwasy tłuszczowe nasycone
Kwasy tłuszczowe nasycone to takie kwasy tłuszczowe (związki lipidowe), które w swojej cząsteczce nie zawierają wiązań podwójnych. W warunkach normalnych (np. w temperaturze pokojowej) zazwyczaj
Glicyna
Glicyna to organiczny związek chemiczny zaliczany do grona aminokwasów białkowych, a konkretnie do aminokwasów endogennych, które organizm może samodzielnie syntezować w ilościach względnie pokrywających swoje
Podwyższony cholesterol
Podwyższony cholesterol to stan, w przebiegu którego poziom cholesterolu całkowitego oraz frakcji LDL ulega podwyższeniu, przekraczając ogólną normę. Można sprawdzić to na podstawie lipidogramu, co
Osłabienie odporności
Osłabienie odporności może być zarówno przewlekłe i patologiczne, związane z problemami zdrowotnymi różnego rodzaju, jak i chwilowe, przejściowe, wynikające np. ze stresu, niewysypiania się ostatnimi
Olejek z czarnuszki
Olejek z czarnuszki to uniwersalny produkt spożywczy, suplementacyjny i kosmetyczny wykorzystywany od tysięcy lat. Słynie z wysokiej zawartości witamin, minerałów, aminokwasów i antyoksydantów, spośród których
Sklep z witaminami i suplementami
Sklep z witaminami i suplementami powinien być na tyle dobrze wyposażony, aby każdy znalazł coś dla siebie i jednocześnie powinien zapewniać wyłącznie asortyment najwyższej jakości.
Dlaczego łamią się paznokcie
Dlaczego łamią się paznokcie i jak można temu zapobiegać? Co robić, jeśli aktualnie zmagamy się z nadmierną łamliwością paznokci? Te pytania padają w dzisiejszych czasach
Odtruwanie organizmu
Odtruwanie organizmu nazywa się także procesem detoksykacji. Polega na usuwaniu szkodliwych substancji nagromadzonych w tkankach np. w związku z zanieczyszczeniami znajdującymi się w powietrzu (spaliny,
Kaszel
Kaszel to inaczej odruchowa bądź świadoma reakcja organizmu obejmująca gwałtowne wyrzucanie powietrza przez usta z płuc, czego celem jest oczyszczenie dróg oddechowych z zanieczyszczeń czy
Gromadzenie wody w organizmie
Gromadzenie wody w organizmie (fachowo: retencja płynów w ustroju) jest zjawiskiem obejmującym zatrzymanie wody (płynów), podczas gdy powinna być ona w tych ilościach płynnie wydalana
Detoksykacja organizmu
Detoksykacja organizmu to proces mający na celu usuwanie szkodliwych substancji, które przedostają się do niego wraz z wdychanym powietrzem (szczególnie w dużych miastach, w których
Enzymy
Enzymy to specyficzne rodzaje białek, pełniące rolę katalizatorów w organizmach żywych. Oznacza to, że odpowiadają głównie za przyspieszanie reakcji chemicznych zachodzących w ustroju. Udowodniono wręcz,
Zielone warzywa
Zielone warzywa to grupa wszystkich tych warzyw, które charakteryzują się wysoką zawartością chlorofilu, w związku z czym ich zabarwienie może przybierać różne odcienie zieleni. Przedstawicielami
Sklep z suplementami
Sklep z suplementami to miejsce, w którym możemy zapoznać się z szerokim asortymentem suplementów diety i superfoods, które są bardzo dobrym uzupełnieniem podstawowego, codziennego jadłospisu.
Zaburzenia apetytu
Zaburzenia apetytu są w dzisiejszych czasach bardzo częste i dotyczą zarówno dzieci, jak i osób dorosłych czy seniorów. Mogą przybierać różną postać – od braku
Sklep ze zdrową żywnością
Sklep ze zdrową żywnością to miejsce, które powinno być chętnie odwiedzane zwłaszcza w dzisiejszych czasach, gdy dostęp do naturalnej żywności wysokiej jakości jest z reguły
Wpływ pestycydów na zdrowie człowieka
Wpływ pestycydów na zdrowie człowieka został wielokrotnie udowodniony licznymi badaniami i obserwacjami – niestety jest on negatywny. W dzisiejszych czasach, gdy użycie tego typu środków
Nalewka z czarnej porzeczki
Nalewka z czarnej porzeczki jest napojem przyrządzanym z tych owoców na bazie alkoholu. Dlatego nie nadaje się ona do podawania dzieciom i młodzieży. W umiarkowanych
Smoothies
Smoothies to nazwa popularnego napoju charakteryzującego się gęstą konsystencją i przyrządzanego na bazie warzyw i/lub owoców. Może zawierać dodatki takie jak miód czy przyprawy, co
Nowalijka
Nowalijka to inaczej młode, wiosenne warzywo wzrastające na grządkach w ogródku wczesną wiosną. Są to więc pierwsze, wiosenne warzywa, które cieszą się tak dużą popularnością.
Kwasy tłuszczowe nasycone
Kwasy tłuszczowe nasycone to takie kwasy tłuszczowe (związki lipidowe), które w swojej cząsteczce nie zawierają wiązań podwójnych. W warunkach normalnych (np. w temperaturze pokojowej) zazwyczaj
Glicyna
Glicyna to organiczny związek chemiczny zaliczany do grona aminokwasów białkowych, a konkretnie do aminokwasów endogennych, które organizm może samodzielnie syntezować w ilościach względnie pokrywających swoje
Podwyższony cholesterol
Podwyższony cholesterol to stan, w przebiegu którego poziom cholesterolu całkowitego oraz frakcji LDL ulega podwyższeniu, przekraczając ogólną normę. Można sprawdzić to na podstawie lipidogramu, co
Osłabienie odporności
Osłabienie odporności może być zarówno przewlekłe i patologiczne, związane z problemami zdrowotnymi różnego rodzaju, jak i chwilowe, przejściowe, wynikające np. ze stresu, niewysypiania się ostatnimi
Olejek z czarnuszki
Olejek z czarnuszki to uniwersalny produkt spożywczy, suplementacyjny i kosmetyczny wykorzystywany od tysięcy lat. Słynie z wysokiej zawartości witamin, minerałów, aminokwasów i antyoksydantów, spośród których
Sklep z witaminami i suplementami
Sklep z witaminami i suplementami powinien być na tyle dobrze wyposażony, aby każdy znalazł coś dla siebie i jednocześnie powinien zapewniać wyłącznie asortyment najwyższej jakości.
Dlaczego łamią się paznokcie
Dlaczego łamią się paznokcie i jak można temu zapobiegać? Co robić, jeśli aktualnie zmagamy się z nadmierną łamliwością paznokci? Te pytania padają w dzisiejszych czasach
Odtruwanie organizmu
Odtruwanie organizmu nazywa się także procesem detoksykacji. Polega na usuwaniu szkodliwych substancji nagromadzonych w tkankach np. w związku z zanieczyszczeniami znajdującymi się w powietrzu (spaliny,
Kaszel
Kaszel to inaczej odruchowa bądź świadoma reakcja organizmu obejmująca gwałtowne wyrzucanie powietrza przez usta z płuc, czego celem jest oczyszczenie dróg oddechowych z zanieczyszczeń czy
Gromadzenie wody w organizmie
Gromadzenie wody w organizmie (fachowo: retencja płynów w ustroju) jest zjawiskiem obejmującym zatrzymanie wody (płynów), podczas gdy powinna być ona w tych ilościach płynnie wydalana
Detoksykacja organizmu
Detoksykacja organizmu to proces mający na celu usuwanie szkodliwych substancji, które przedostają się do niego wraz z wdychanym powietrzem (szczególnie w dużych miastach, w których
Enzymy
Enzymy to specyficzne rodzaje białek, pełniące rolę katalizatorów w organizmach żywych. Oznacza to, że odpowiadają głównie za przyspieszanie reakcji chemicznych zachodzących w ustroju. Udowodniono wręcz,
Zielone warzywa
Zielone warzywa to grupa wszystkich tych warzyw, które charakteryzują się wysoką zawartością chlorofilu, w związku z czym ich zabarwienie może przybierać różne odcienie zieleni. Przedstawicielami
Sklep z suplementami
Sklep z suplementami to miejsce, w którym możemy zapoznać się z szerokim asortymentem suplementów diety i superfoods, które są bardzo dobrym uzupełnieniem podstawowego, codziennego jadłospisu.
Zaburzenia apetytu
Zaburzenia apetytu są w dzisiejszych czasach bardzo częste i dotyczą zarówno dzieci, jak i osób dorosłych czy seniorów. Mogą przybierać różną postać – od braku
Sklep ze zdrową żywnością
Sklep ze zdrową żywnością to miejsce, które powinno być chętnie odwiedzane zwłaszcza w dzisiejszych czasach, gdy dostęp do naturalnej żywności wysokiej jakości jest z reguły