Aktualności
W dzisiejszych czasach podstawowa dieta (nawet zdrowa i urozmaicona) to często za mało. Żyjemy w biegu, otacza nas wszechobecny stres, jakość jedzenia znacznie spada, a my jesteśmy na każdym kroku narażeni na zanieczyszczenia i toksyny. Dlatego podwójnie należy dbać o zdrowie, urodę i samopoczucie. Pomogą w tym wysokiej jakości suplementy diety, które uzupełnią podstawową dietę, wywierając liczne korzyści zdrowotne. Nawet gdy naszej diecie niczego nie brakuje, warto wówczas sięgnąć po suplementy diety uniwersalne, takie jak np. Chlorella (która oczyszcza organizm z toksyn) lub kwas hialuronowy (którego nie dostarczymy wraz z pożywieniem, a także którego fizjologiczna synteza w organizmie spada już po 25. roku życia – jego braki uwidaczniają się pod postacią m.in. zmarszczek lub bólów stawów).
O tych naturalnych produktach, poradach czy innych ciekawostkach związanych ze zdrowiem i suplementami diety, które je wspierają, można przeczytać w aktualnościach.
Domowe elektrolity to wybrane minerały znajdujące się w ogólnodostępnych produktach spożywczych, które utrzymują równowagę wewnętrzną (kwasowo-elektrolitową, pH, wodno-mineralną) organizmu, przyczyniając się do poprawy jego funkcji.
Świadome odżywianie to kompleksowe, rozsądne i zbilansowane podejście do tematu żywienia, którego celem jest nie tylko zaspokojenie apetytu, ale przede wszystkim pokrycie dziennego zapotrzebowania na
Niedobory pokarmowe wciąż są powszechne, mimo szerokiego dostępu do żywności i rosnącej świadomości żywieniowej. Mogą wynikać z tempa życia, nieprawidłowo zbilansowanej diety czy zwiększonego zapotrzebowania
Colostrum (siara) to pierwsze mleko produkowane przez ssaki, w tym ludzi, w pierwszych dniach po porodzie. Jest wyjątkowo bogate w składniki odżywcze i biologicznie czynne,
Fitoestrogeny to naturalne związki roślinne, które ze względu na podobieństwo strukturalne do estrogenów mogą wchodzić w interakcję z receptorami estrogenowymi w organizmie. Choć ich działanie
Najzdrowszy olej do sałatek to taki, który nie tylko podkreśla smak świeżych warzyw, ale przede wszystkim wspiera zdrowie dzięki korzystnemu profilowi kwasów tłuszczowych i wysokiej
Hepatocyty to najważniejsze komórki budujące wątrobę i odpowiadające za większość jej funkcji metabolicznych. To właśnie one neutralizują toksyny, regulują przemiany składników odżywczych, uczestniczą w produkcji
Czarny kmin a czarnuszka to dwie nazwy tej samej rośliny, czyli Nigella sativa, znanej także jako czarnuszka siewna. Obie nazwy od lat stosuje się zamiennie,
Moczenie nóg w soli to jeden z najpopularniejszych domowych zabiegów wykonywanych głównie celem przyniesienia stopom ulgi po całym dniu i zmniejszenia ewentualnych obrzęków. Zabieg ten
Badanie kału to nieinwazyjne badanie diagnostyczne, pozwalające ocenić stan układu pokarmowego, wykryć infekcje, pasożyty, krwawienia wewnętrzne i zaburzenia trawienne. Jest szeroko stosowane w profilaktyce i
Resweratrol to polifenol o budowie stilbenu, naturalnie obecny m.in. w skórkach czerwonych owoców, szczególnie winogron. Badania potwierdzają, że jego regularna podaż może wspierać zdrowie komórek,
Śluz w stolcu nie zawsze jest zjawiskiem niepokojącym. Warto bowiem pamiętać, że jelita (zarówno jelito cienkie, jak i przede wszystkim jelito grube) mają zdolność produkcji
Etomidat to organiczny związek chemiczny wykorzystywany od dawna w farmakologii, choć jego użycie ostatnimi czasy drastycznie zmalało. To popularny lek o działaniu nasennym i przeciwdrgawkowym,
Aktywny tryb życia z regularnym wysiłkiem fizycznym jest powszechnie zalecany, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, insulinooporności, nadciśnienia i hipercholesterolemii, a także wielu innych problemów
Kolka jelitowa to nagły, silny ból brzucha spowodowany skurczem mięśni jelit. Nie jest chorobą samą w sobie, lecz objawem towarzyszącym różnym zaburzeniom przewodu pokarmowego. Najczęściej
Glukoza to podstawowy cukier prosty (monosacharyd), który pełni kluczową rolę jako źródło energii dla organizmu. Jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania komórek, zwłaszcza mózgu i mięśni.
Omega 3 dla kobiet w ciąży to niezwykle ważne kwasy tłuszczowe, które odgrywają kluczową rolę zarówno w prawidłowym przebiegu ciąży, jak i w rozwoju płodu.
Zioła wspomagające trawienie wykorzystywane są w ziołolecznictwie i medycynie alternatywnej od tysięcy lat. Ich skuteczność została potwierdzona zarówno obserwacjami klinicznymi, jak i licznymi badaniami naukowymi.
Dieta po zawale serca okazuje się być niezbędnym i niezwykle wartościowym uzupełnieniem leczenia oraz profilaktyki powtórnych epizodów niedokrwienia mięśnia sercowego. Najlepiej, by była starannie ułożona
Otoskleroza to problem laryngologiczny, a dokładniej – choroba ucha środkowego. Dotyka głównie jedną z kosteczek słuchowych, najczęściej strzemiączko. Dolegliwość ta występuje rodzinnie, przy czym znacząco
Domowe elektrolity to wybrane minerały znajdujące się w ogólnodostępnych produktach spożywczych, które utrzymują równowagę wewnętrzną (kwasowo-elektrolitową, pH, wodno-mineralną) organizmu, przyczyniając się do poprawy jego funkcji.
Świadome odżywianie to kompleksowe, rozsądne i zbilansowane podejście do tematu żywienia, którego celem jest nie tylko zaspokojenie apetytu, ale przede wszystkim pokrycie dziennego zapotrzebowania na
Niedobory pokarmowe wciąż są powszechne, mimo szerokiego dostępu do żywności i rosnącej świadomości żywieniowej. Mogą wynikać z tempa życia, nieprawidłowo zbilansowanej diety czy zwiększonego zapotrzebowania
Colostrum (siara) to pierwsze mleko produkowane przez ssaki, w tym ludzi, w pierwszych dniach po porodzie. Jest wyjątkowo bogate w składniki odżywcze i biologicznie czynne,
Fitoestrogeny to naturalne związki roślinne, które ze względu na podobieństwo strukturalne do estrogenów mogą wchodzić w interakcję z receptorami estrogenowymi w organizmie. Choć ich działanie
Najzdrowszy olej do sałatek to taki, który nie tylko podkreśla smak świeżych warzyw, ale przede wszystkim wspiera zdrowie dzięki korzystnemu profilowi kwasów tłuszczowych i wysokiej
Hepatocyty to najważniejsze komórki budujące wątrobę i odpowiadające za większość jej funkcji metabolicznych. To właśnie one neutralizują toksyny, regulują przemiany składników odżywczych, uczestniczą w produkcji
Czarny kmin a czarnuszka to dwie nazwy tej samej rośliny, czyli Nigella sativa, znanej także jako czarnuszka siewna. Obie nazwy od lat stosuje się zamiennie,
Moczenie nóg w soli to jeden z najpopularniejszych domowych zabiegów wykonywanych głównie celem przyniesienia stopom ulgi po całym dniu i zmniejszenia ewentualnych obrzęków. Zabieg ten
Badanie kału to nieinwazyjne badanie diagnostyczne, pozwalające ocenić stan układu pokarmowego, wykryć infekcje, pasożyty, krwawienia wewnętrzne i zaburzenia trawienne. Jest szeroko stosowane w profilaktyce i
Resweratrol to polifenol o budowie stilbenu, naturalnie obecny m.in. w skórkach czerwonych owoców, szczególnie winogron. Badania potwierdzają, że jego regularna podaż może wspierać zdrowie komórek,
Śluz w stolcu nie zawsze jest zjawiskiem niepokojącym. Warto bowiem pamiętać, że jelita (zarówno jelito cienkie, jak i przede wszystkim jelito grube) mają zdolność produkcji
Etomidat to organiczny związek chemiczny wykorzystywany od dawna w farmakologii, choć jego użycie ostatnimi czasy drastycznie zmalało. To popularny lek o działaniu nasennym i przeciwdrgawkowym,
Aktywny tryb życia z regularnym wysiłkiem fizycznym jest powszechnie zalecany, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, insulinooporności, nadciśnienia i hipercholesterolemii, a także wielu innych problemów
Kolka jelitowa to nagły, silny ból brzucha spowodowany skurczem mięśni jelit. Nie jest chorobą samą w sobie, lecz objawem towarzyszącym różnym zaburzeniom przewodu pokarmowego. Najczęściej
Glukoza to podstawowy cukier prosty (monosacharyd), który pełni kluczową rolę jako źródło energii dla organizmu. Jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania komórek, zwłaszcza mózgu i mięśni.
Omega 3 dla kobiet w ciąży to niezwykle ważne kwasy tłuszczowe, które odgrywają kluczową rolę zarówno w prawidłowym przebiegu ciąży, jak i w rozwoju płodu.
Zioła wspomagające trawienie wykorzystywane są w ziołolecznictwie i medycynie alternatywnej od tysięcy lat. Ich skuteczność została potwierdzona zarówno obserwacjami klinicznymi, jak i licznymi badaniami naukowymi.
Dieta po zawale serca okazuje się być niezbędnym i niezwykle wartościowym uzupełnieniem leczenia oraz profilaktyki powtórnych epizodów niedokrwienia mięśnia sercowego. Najlepiej, by była starannie ułożona
Otoskleroza to problem laryngologiczny, a dokładniej – choroba ucha środkowego. Dotyka głównie jedną z kosteczek słuchowych, najczęściej strzemiączko. Dolegliwość ta występuje rodzinnie, przy czym znacząco
Grelina to hormon peptydowy występujący w organizmie każdego człowieka. Wydzielany jest w czasie głodzenia się z komórek enteroendokrynnych typu A żołądka. Często nazywany bywa „hormonem
Flawony to jedna z głównych klas flawonoidów – naturalnych związków chemicznych z grupy polifenoli, występujących głównie w roślinach. Są to naturalne przeciwutleniacze (antyoksydanty), które pełnią
Białko roślinne to grupa związków białkowych składających się z aminokwasów, pozyskiwanych właśnie z roślin, takich jak nasiona roślin strączkowych, zboża, orzechy i nasiona. Choć wciąż
Kwas rybonukleinowy (RNA, ang. ribonucleic acid) to organiczny związek chemiczny zaliczany do kwasów nukleinowych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdej komórki. Zbudowany jest z
Proantocyjanidyny to naturalne organiczne związki chemiczne zaliczane do grona polifenoli. Można więc powiedzieć, że są jednymi z cennych antyoksydantów (przeciwutleniaczy), czyli związków zwalczających wolne rodniki
Puste odbijanie to naturalna reakcja organizmu polegająca na wydostawaniu się nadmiaru powietrza z przełyku lub żołądka. Występuje sporadycznie u większości osób, najczęściej po zbyt szybkim
Homocysteina jest aminokwasem siarkowym powstającym z metioniny przyjmowanej z pokarmem (jedyne źródło dla człowieka). To organiczny związek chemiczny bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.
Odżywki dla sportowców stanowią wartościowe wsparcie dla osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza tych, które regularnie trenują i narażają swój organizm na większe obciążenia. Dzięki nim możliwe
Winpocetyna to organiczny związek chemiczny będący pochodną eburnameniny, alkaloidu barwinka pospolitego. To powszechnie stosowany lek wpływający na krążenie krwi w mózgu. Jest wykorzystywana głównie w
Terpeny to naturalne związki organiczne obecne głównie w roślinach, zwłaszcza w pozyskanych z nich olejkach eterycznych. Stanowią największą i najbardziej zróżnicowaną grupę wtórnych metabolitów roślinnych.
Nietolerancja pokarmowa (inaczej: alergia typu III) to termin, który obejmuje szeroką grupę reakcji niepożądanych na określone składniki żywności, dodatki do żywności, a czasem również drobnoustroje
Adaptogeny to grupa naturalnych substancji pochodzenia roślinnego, które wspierają organizm w utrzymaniu zdrowia i wewnętrznej równowagi, czyli homeostazy. Ich działanie polega na zwiększaniu odporności na
Lecytyna nie jest pojedynczym związkiem chemicznym, lecz całym zespołem fosfolipidów, które odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka. Po raz pierwszy została pozyskana z żółtek
Dopamina to organiczny związek chemiczny, który (oprócz adrenaliny i noradrenaliny) należy do grupy neuroprzekaźników nazwanych katecholaminami. Pełni w organizmie każdego człowieka podwójną rolę. Jest neuroprzekaźnikiem
Oksytocyna to organiczny związek chemiczny występujący w ludzkim (i zwierzęcym) organizmie. Odpowiada przede wszystkim za stymulację akcji porodowej i laktacji u kobiet, z tego jest
Serotonina (inaczej: hormon szczęścia) to organiczny związek chemiczny występujący powszechnie w organizmie każdego człowieka. Jest zarówno hormonem, jak i bardzo ważnym neuroprzekaźnikiem w ośrodkowym układzie
Niezdrowa dieta to przede wszystkim taka dieta, która nie dostarcza organizmowi niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników odżywczych, natomiast obfituje w te produkty, które (zwłaszcza w
Olej z czarnuszki Nigella sativa od wieków uznawany jest za naturalny środek wspierający zdrowie i dobre samopoczucie. Współczesne badania potwierdzają jego szerokie zastosowanie – od
Spirulina niebieska to wyjątkowa odmiana Spiruliny, która zawiera wysokie stężenie fikocyjaniny – intensywnie niebieskiego barwnika o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Jego działanie zostało niejednokrotnie potwierdzone badaniami
Depresja poporodowa jest poważną chorobą, która dotyczyć może nawet 19% kobiet po urodzeniu dziecka. Jej występowanie niesie negatywne skutki zarówno dla matki, jak i dziecka
Grelina to hormon peptydowy występujący w organizmie każdego człowieka. Wydzielany jest w czasie głodzenia się z komórek enteroendokrynnych typu A żołądka. Często nazywany bywa „hormonem
Flawony to jedna z głównych klas flawonoidów – naturalnych związków chemicznych z grupy polifenoli, występujących głównie w roślinach. Są to naturalne przeciwutleniacze (antyoksydanty), które pełnią
Białko roślinne to grupa związków białkowych składających się z aminokwasów, pozyskiwanych właśnie z roślin, takich jak nasiona roślin strączkowych, zboża, orzechy i nasiona. Choć wciąż
Kwas rybonukleinowy (RNA, ang. ribonucleic acid) to organiczny związek chemiczny zaliczany do kwasów nukleinowych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdej komórki. Zbudowany jest z
Proantocyjanidyny to naturalne organiczne związki chemiczne zaliczane do grona polifenoli. Można więc powiedzieć, że są jednymi z cennych antyoksydantów (przeciwutleniaczy), czyli związków zwalczających wolne rodniki
Puste odbijanie to naturalna reakcja organizmu polegająca na wydostawaniu się nadmiaru powietrza z przełyku lub żołądka. Występuje sporadycznie u większości osób, najczęściej po zbyt szybkim
Homocysteina jest aminokwasem siarkowym powstającym z metioniny przyjmowanej z pokarmem (jedyne źródło dla człowieka). To organiczny związek chemiczny bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.
Odżywki dla sportowców stanowią wartościowe wsparcie dla osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza tych, które regularnie trenują i narażają swój organizm na większe obciążenia. Dzięki nim możliwe
Winpocetyna to organiczny związek chemiczny będący pochodną eburnameniny, alkaloidu barwinka pospolitego. To powszechnie stosowany lek wpływający na krążenie krwi w mózgu. Jest wykorzystywana głównie w
Terpeny to naturalne związki organiczne obecne głównie w roślinach, zwłaszcza w pozyskanych z nich olejkach eterycznych. Stanowią największą i najbardziej zróżnicowaną grupę wtórnych metabolitów roślinnych.
Nietolerancja pokarmowa (inaczej: alergia typu III) to termin, który obejmuje szeroką grupę reakcji niepożądanych na określone składniki żywności, dodatki do żywności, a czasem również drobnoustroje
Adaptogeny to grupa naturalnych substancji pochodzenia roślinnego, które wspierają organizm w utrzymaniu zdrowia i wewnętrznej równowagi, czyli homeostazy. Ich działanie polega na zwiększaniu odporności na
Lecytyna nie jest pojedynczym związkiem chemicznym, lecz całym zespołem fosfolipidów, które odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka. Po raz pierwszy została pozyskana z żółtek
Dopamina to organiczny związek chemiczny, który (oprócz adrenaliny i noradrenaliny) należy do grupy neuroprzekaźników nazwanych katecholaminami. Pełni w organizmie każdego człowieka podwójną rolę. Jest neuroprzekaźnikiem
Oksytocyna to organiczny związek chemiczny występujący w ludzkim (i zwierzęcym) organizmie. Odpowiada przede wszystkim za stymulację akcji porodowej i laktacji u kobiet, z tego jest
Serotonina (inaczej: hormon szczęścia) to organiczny związek chemiczny występujący powszechnie w organizmie każdego człowieka. Jest zarówno hormonem, jak i bardzo ważnym neuroprzekaźnikiem w ośrodkowym układzie
Niezdrowa dieta to przede wszystkim taka dieta, która nie dostarcza organizmowi niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników odżywczych, natomiast obfituje w te produkty, które (zwłaszcza w
Olej z czarnuszki Nigella sativa od wieków uznawany jest za naturalny środek wspierający zdrowie i dobre samopoczucie. Współczesne badania potwierdzają jego szerokie zastosowanie – od
Spirulina niebieska to wyjątkowa odmiana Spiruliny, która zawiera wysokie stężenie fikocyjaniny – intensywnie niebieskiego barwnika o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Jego działanie zostało niejednokrotnie potwierdzone badaniami
Depresja poporodowa jest poważną chorobą, która dotyczyć może nawet 19% kobiet po urodzeniu dziecka. Jej występowanie niesie negatywne skutki zarówno dla matki, jak i dziecka
