Aktualności
W dzisiejszych czasach podstawowa dieta (nawet zdrowa i urozmaicona) to często za mało. Żyjemy w biegu, otacza nas wszechobecny stres, jakość jedzenia znacznie spada, a my jesteśmy na każdym kroku narażeni na zanieczyszczenia i toksyny. Dlatego podwójnie należy dbać o zdrowie, urodę i samopoczucie. Pomogą w tym wysokiej jakości suplementy diety, które uzupełnią podstawową dietę, wywierając liczne korzyści zdrowotne. Nawet gdy naszej diecie niczego nie brakuje, warto wówczas sięgnąć po suplementy diety uniwersalne, takie jak np. Chlorella (która oczyszcza organizm z toksyn) lub kwas hialuronowy (którego nie dostarczymy wraz z pożywieniem, a także którego fizjologiczna synteza w organizmie spada już po 25. roku życia – jego braki uwidaczniają się pod postacią m.in. zmarszczek lub bólów stawów).
O tych naturalnych produktach, poradach czy innych ciekawostkach związanych ze zdrowiem i suplementami diety, które je wspierają, można przeczytać w aktualnościach.

Węgiel aktywowany
Węgiel aktywowany (potocznie: węgiel aktywny) jest popularną substancją o wysokiej porowatości, pozyskiwaną z materiałów organicznych. Znajduje zastosowanie we współczesnej farmakologii i medycynie alternatywnej, choć równie

Przyprawy
Przyprawy to istotne składniki potraw cenione na całym świecie od tysięcy lat. Mogą znacząco zmienić lub wzbogacić smak dania bez względu na to, czy jest

Witamina H
Witamina H (inaczej: biotyna, witamina B7) należy do grona witamin z grupy B i bardzo dobrze rozpuszcza się w wodzie. Jest znana głównie ze swojego

Osłabiona odporność
Osłabiona odporność może okresowo pojawiać się u każdego człowieka, np. w związku z niewyspaniem się, silnym lub przewlekłym stresem czy nieodpowiednią dietą. Bywa też konsekwencją

Witamina B3
Witamina B3 (niacyna) to jedna z podstawowych witamin z grupy B, rozpuszczalna w wodzie, powszechnie występująca w dostępnej żywności. Dlatego też przy urozmaiconej i zbilansowanej

Kwas hialuronowy dla młodej skóry
Kwas hialuronowy dla młodej skóry jest jednym z bardziej wartościowych i jednocześnie bezpiecznych suplementów diety. To związek naturalnie występujący w organizmie każdego człowieka, którego spadek

Podrażnienia skóry
Podrażnienia skóry to stan, w którym staje się ona zaczerwieniona, swędząca, piekąca lub bolesna, najczęściej wskutek działania czynników zewnętrznych, rzadziej wewnętrznych. Może do nich dojść

Żywność wysokoprzetworzona
Żywność wysokoprzetworzona to wszystkie produkty spożywcze, które w procesie produkcji są poddawane wieloetapowej obróbce, wskutek czego tracą część składników i większość właściwości prozdrowotnych. Jednocześnie nierzadko

Proliferacja
Proliferacja to inaczej naturalna zdolność do namnażania się komórek, co podlega regulacji cyklu komórkowego. Stanowi niezmiernie ważną cechę i umiejętność organizmów żywych. Niestety nie zawsze

Obrzęk
Obrzęk to widoczna gołym okiem zmiana na ciele związana z zatrzymaniem się nadmiernej ilości płynu w organizmie. Płyn ten zbiera się na zewnątrz komórek, poza

Zawroty głowy
Zawroty głowy dotyczą 5-10% populacji ogólnej, przy czym ich częstość wzrasta z wiekiem i po 65. roku życia osiąga aż 30%. Stanowią więc jeden z

Mroczki przed oczami
Mroczki przed oczami są dość częstym objawem problemów zdrowotnych (różnych układów organizmu), jak i mogą występować u osób całkowicie zdrowych. Dlatego poszukiwanie ich przyczyn nierzadko

Utrata jędrności skóry
Utrata jędrności skóry to naturalne zjawisko pojawiające się wraz z wiekiem, które po raz pierwszy większość ludzi zauważa w okolicach 25. roku życia. To etap,

Nerwica a nerwobóle
Nerwica a nerwobóle to pojęcia dość mocno ze sobą powiązane. Wszystko z tego względu, że w przebiegu nerwicy zazwyczaj pojawiają się różnego rodzaju i nasilenia

Olej z czarnuszki dla dzieci w kapsułkach
Olej z czarnuszki dla dzieci w kapsułkach jest bezpiecznym i wartościowym suplementem diety, pod warunkiem, że jest on wysokiej jakości produktem od sprawdzonego producenta. Można

Owoce marynowane
Owoce marynowane od lat cieszą się niemalejącą popularnością na polskich stołach. Są smacznym i atrakcyjnym dodatkiem do deserów, ciast, a nawet dań mięsnych. Bywają też

Mikroelementy
Mikroelementy (inaczej: pierwiastki śladowe) to takie minerały, które są niezbędne organizmowi człowieka do prawidłowego funkcjonowania, lecz jednocześnie nie potrzebuje on ich w bardzo dużych ilościach.

Makroelementy
Makroelementy (inaczej: makroskładniki odżywcze) są to takie pierwiastki, których organizm potrzebuje w znacznych ilościach do swojego prawidłowego funkcjonowania. Zalicza się je do minerałów, a ich

Nerwoból
Nerwoból jest rodzajem bólu neurogennego, a więc takiego, który powstaje w obrębie układu nerwowego. Nie odnosi się do żadnej konkretnej struktury czy rodzaju dolegliwości bólowych.

Olejek kamforowy
Olejek kamforowy to naturalny preparat o oleistej, tłustej konsystencji, pozyskiwany z drzewa kamforowego (cynamonowiec kamforowy). Wykazuje wiele właściwości leczniczych i w związku z tym od

Węgiel aktywowany
Węgiel aktywowany (potocznie: węgiel aktywny) jest popularną substancją o wysokiej porowatości, pozyskiwaną z materiałów organicznych. Znajduje zastosowanie we współczesnej farmakologii i medycynie alternatywnej, choć równie

Przyprawy
Przyprawy to istotne składniki potraw cenione na całym świecie od tysięcy lat. Mogą znacząco zmienić lub wzbogacić smak dania bez względu na to, czy jest

Witamina H
Witamina H (inaczej: biotyna, witamina B7) należy do grona witamin z grupy B i bardzo dobrze rozpuszcza się w wodzie. Jest znana głównie ze swojego

Osłabiona odporność
Osłabiona odporność może okresowo pojawiać się u każdego człowieka, np. w związku z niewyspaniem się, silnym lub przewlekłym stresem czy nieodpowiednią dietą. Bywa też konsekwencją

Witamina B3
Witamina B3 (niacyna) to jedna z podstawowych witamin z grupy B, rozpuszczalna w wodzie, powszechnie występująca w dostępnej żywności. Dlatego też przy urozmaiconej i zbilansowanej

Kwas hialuronowy dla młodej skóry
Kwas hialuronowy dla młodej skóry jest jednym z bardziej wartościowych i jednocześnie bezpiecznych suplementów diety. To związek naturalnie występujący w organizmie każdego człowieka, którego spadek

Podrażnienia skóry
Podrażnienia skóry to stan, w którym staje się ona zaczerwieniona, swędząca, piekąca lub bolesna, najczęściej wskutek działania czynników zewnętrznych, rzadziej wewnętrznych. Może do nich dojść

Żywność wysokoprzetworzona
Żywność wysokoprzetworzona to wszystkie produkty spożywcze, które w procesie produkcji są poddawane wieloetapowej obróbce, wskutek czego tracą część składników i większość właściwości prozdrowotnych. Jednocześnie nierzadko

Proliferacja
Proliferacja to inaczej naturalna zdolność do namnażania się komórek, co podlega regulacji cyklu komórkowego. Stanowi niezmiernie ważną cechę i umiejętność organizmów żywych. Niestety nie zawsze

Obrzęk
Obrzęk to widoczna gołym okiem zmiana na ciele związana z zatrzymaniem się nadmiernej ilości płynu w organizmie. Płyn ten zbiera się na zewnątrz komórek, poza

Zawroty głowy
Zawroty głowy dotyczą 5-10% populacji ogólnej, przy czym ich częstość wzrasta z wiekiem i po 65. roku życia osiąga aż 30%. Stanowią więc jeden z

Mroczki przed oczami
Mroczki przed oczami są dość częstym objawem problemów zdrowotnych (różnych układów organizmu), jak i mogą występować u osób całkowicie zdrowych. Dlatego poszukiwanie ich przyczyn nierzadko

Utrata jędrności skóry
Utrata jędrności skóry to naturalne zjawisko pojawiające się wraz z wiekiem, które po raz pierwszy większość ludzi zauważa w okolicach 25. roku życia. To etap,

Nerwica a nerwobóle
Nerwica a nerwobóle to pojęcia dość mocno ze sobą powiązane. Wszystko z tego względu, że w przebiegu nerwicy zazwyczaj pojawiają się różnego rodzaju i nasilenia

Olej z czarnuszki dla dzieci w kapsułkach
Olej z czarnuszki dla dzieci w kapsułkach jest bezpiecznym i wartościowym suplementem diety, pod warunkiem, że jest on wysokiej jakości produktem od sprawdzonego producenta. Można

Owoce marynowane
Owoce marynowane od lat cieszą się niemalejącą popularnością na polskich stołach. Są smacznym i atrakcyjnym dodatkiem do deserów, ciast, a nawet dań mięsnych. Bywają też

Mikroelementy
Mikroelementy (inaczej: pierwiastki śladowe) to takie minerały, które są niezbędne organizmowi człowieka do prawidłowego funkcjonowania, lecz jednocześnie nie potrzebuje on ich w bardzo dużych ilościach.

Makroelementy
Makroelementy (inaczej: makroskładniki odżywcze) są to takie pierwiastki, których organizm potrzebuje w znacznych ilościach do swojego prawidłowego funkcjonowania. Zalicza się je do minerałów, a ich

Nerwoból
Nerwoból jest rodzajem bólu neurogennego, a więc takiego, który powstaje w obrębie układu nerwowego. Nie odnosi się do żadnej konkretnej struktury czy rodzaju dolegliwości bólowych.

Olejek kamforowy
Olejek kamforowy to naturalny preparat o oleistej, tłustej konsystencji, pozyskiwany z drzewa kamforowego (cynamonowiec kamforowy). Wykazuje wiele właściwości leczniczych i w związku z tym od
Monoterapia
Monoterapia to jedna z często stosowanych metod farmakologicznych, polegająca na podawaniu pacjentowi wyłącznie jednego leku. Zmniejsza ryzyko działań niepożądanych i pozwala precyzyjnie określić skuteczność preparatu,
Domowe sposoby na stres
Domowe sposoby na stres powinny być znane każdemu współczesnemu człowiekowi, ponieważ narażenie na stres uznawany jest w XXI wieku za powszechne, a co więcej, jego
Przewlekły stres
Przewlekły stres towarzyszy w dzisiejszych czasach zdecydowanej większości populacji. Może mieć wiele przyczyn, jednak przeważnie wynika z czynników związanych z szybkim tempem życia i różnego
Ochrona przeciwsłoneczna
Ochrona przeciwsłoneczna to bardzo ważny element dbania o swoje zdrowie i urodę, który może przybierać różną postać. Najczęściej mianem tym określa się smarowanie skóry kremami
Brodawki łojotokowe
Brodawki łojotokowe to łagodne zmiany nowotworowe, wywodzące się z naskórka i przeważnie niestanowiące zagrożenia dla człowieka. Ich diagnostyką i leczeniem zajmują się lekarze dermatolodzy. Najczęściej
Kwas kawowy
Kwas kawowy to organiczny związek chemiczny należący do grona kwasów fenolowych i jednocześnie kwasów hydroksycynamonowych (łącznie z kwasem ferulowym, kwasem p-kumarowym i kwasem synapowym). Jest
Kapsułki z kwasem hialuronowym
Kapsułki z kwasem hialuronowym powinny być przyjmowane przez większość osób powyżej 30 roku życia. Wszystko przez to, że właśnie w tym wieku wyraźnie spada naturalna
Makrolidy
Makrolidy (inaczej: antybiotyki makrolidowe) uznawane są za jedne z najczęściej wykorzystywanych we współczesnej farmakologii. Zalicza się je do grona antybiotyków bakteriostatycznych, a mechanizm działania ich
Glutation
Glutation to organiczny związek chemiczny będący tripeptydem, występujący naturalnie w organizmie każdego człowieka. Ma właściwości przeciwutleniające i detoksykujące. Można znaleźć go również w wielu ogólnodostępnych
Chrapanie
Chrapanie to bardzo często spotykana forma zaburzeń oddychania podczas snu. Choć może występować u obu płci, znacznie powszechniej dotyczy mężczyzn. Omawiana dolegliwość nie tylko znacznie
Choroby cywilizacyjne
Choroby cywilizacyjne to liczna grupa chorób i problemów zdrowotnych, których rozwój ściśle wiąże się z rozwojem cywilizacji (stąd nazwa). Są więc znacznie częstsze w państwach
Narkolepsja
Narkolepsja to dość częsta choroba zaliczana do grona hipersomnii pochodzenia ośrodkowego. Uważa się, że wywołuje ją niedobór hipokretyny, neuropeptydu syntezowanego przez komórki nerwowe bocznego podwzgórza.
Suplementacja kolagenu
Suplementacja kolagenu zaliczana jest w XXI wieku do ważnych aspektów dbanie o siebie poprzez dietę. Świadomość ludzi na temat zdrowia i samopoczucia znacznie wzrosła, dlatego
Limonen
Limonen to organiczny związek chemiczny zaliczany do monoterpenów. Występuje on w znacznych ilościach w surowcach pochodzenia roślinnego, np. w cytrusach. Ze względu na korzystne działanie
Dogoterapia
Dogoterapia to najpopularniejsza forma animaloterapii (tuż obok hipoterapii, czyli terapii końmi). Polega na wykorzystaniu zaplanowanej i kontrolowanej obecności odpowiednio przeszkolonych psów w celach terapeutycznych. Metoda
Rumianek
Rumianek (łac. Matricaria) to aromatyczna roślina jednoroczna niezwykle ceniona w gastronomii, kosmetologii, medycynie alternatywnej, w tym w ziołolecznictwie. Ze względu na bogaty skład i wysoką
Nalewka z konwalii
Nalewka z konwalii to trunek alkoholowy przyrządzany z wysuszonych liści konwalii majowej. Roślina ta jest nie tylko wspaniałą ozdobą ogrodów przydomowych, ale i wykazuje właściwości
Pyłek sosny
Pyłek sosny to wciąż mało znany, jednak niezwykle cenny suplement diety. Jego zaletą jest w pełni naturalne pochodzenie oraz zawartość kompleksu składników odżywczych, oraz o
Somnambulizm
Somnambulizm (inaczej: sennowłóctwo lub lunatyzm) należy do parasomnii, czyli nieprawidłowości podczas snu. Polega na występowaniu złożonych zachowań w trakcie snu wolnofalowego, których konsekwencją jest m.in.
Alergia kontaktowa
Alergia kontaktowa to choroba występująca nawet u do 40% pacjentów dorosłych i do 30% dzieci i młodzieży. Odnosi się do nadwrażliwości wskutek przestrojenia układu immunologicznego,
Monoterapia
Monoterapia to jedna z często stosowanych metod farmakologicznych, polegająca na podawaniu pacjentowi wyłącznie jednego leku. Zmniejsza ryzyko działań niepożądanych i pozwala precyzyjnie określić skuteczność preparatu,
Domowe sposoby na stres
Domowe sposoby na stres powinny być znane każdemu współczesnemu człowiekowi, ponieważ narażenie na stres uznawany jest w XXI wieku za powszechne, a co więcej, jego
Przewlekły stres
Przewlekły stres towarzyszy w dzisiejszych czasach zdecydowanej większości populacji. Może mieć wiele przyczyn, jednak przeważnie wynika z czynników związanych z szybkim tempem życia i różnego
Ochrona przeciwsłoneczna
Ochrona przeciwsłoneczna to bardzo ważny element dbania o swoje zdrowie i urodę, który może przybierać różną postać. Najczęściej mianem tym określa się smarowanie skóry kremami
Brodawki łojotokowe
Brodawki łojotokowe to łagodne zmiany nowotworowe, wywodzące się z naskórka i przeważnie niestanowiące zagrożenia dla człowieka. Ich diagnostyką i leczeniem zajmują się lekarze dermatolodzy. Najczęściej
Kwas kawowy
Kwas kawowy to organiczny związek chemiczny należący do grona kwasów fenolowych i jednocześnie kwasów hydroksycynamonowych (łącznie z kwasem ferulowym, kwasem p-kumarowym i kwasem synapowym). Jest
Kapsułki z kwasem hialuronowym
Kapsułki z kwasem hialuronowym powinny być przyjmowane przez większość osób powyżej 30 roku życia. Wszystko przez to, że właśnie w tym wieku wyraźnie spada naturalna
Makrolidy
Makrolidy (inaczej: antybiotyki makrolidowe) uznawane są za jedne z najczęściej wykorzystywanych we współczesnej farmakologii. Zalicza się je do grona antybiotyków bakteriostatycznych, a mechanizm działania ich
Glutation
Glutation to organiczny związek chemiczny będący tripeptydem, występujący naturalnie w organizmie każdego człowieka. Ma właściwości przeciwutleniające i detoksykujące. Można znaleźć go również w wielu ogólnodostępnych
Chrapanie
Chrapanie to bardzo często spotykana forma zaburzeń oddychania podczas snu. Choć może występować u obu płci, znacznie powszechniej dotyczy mężczyzn. Omawiana dolegliwość nie tylko znacznie
Choroby cywilizacyjne
Choroby cywilizacyjne to liczna grupa chorób i problemów zdrowotnych, których rozwój ściśle wiąże się z rozwojem cywilizacji (stąd nazwa). Są więc znacznie częstsze w państwach
Narkolepsja
Narkolepsja to dość częsta choroba zaliczana do grona hipersomnii pochodzenia ośrodkowego. Uważa się, że wywołuje ją niedobór hipokretyny, neuropeptydu syntezowanego przez komórki nerwowe bocznego podwzgórza.
Suplementacja kolagenu
Suplementacja kolagenu zaliczana jest w XXI wieku do ważnych aspektów dbanie o siebie poprzez dietę. Świadomość ludzi na temat zdrowia i samopoczucia znacznie wzrosła, dlatego
Limonen
Limonen to organiczny związek chemiczny zaliczany do monoterpenów. Występuje on w znacznych ilościach w surowcach pochodzenia roślinnego, np. w cytrusach. Ze względu na korzystne działanie
Dogoterapia
Dogoterapia to najpopularniejsza forma animaloterapii (tuż obok hipoterapii, czyli terapii końmi). Polega na wykorzystaniu zaplanowanej i kontrolowanej obecności odpowiednio przeszkolonych psów w celach terapeutycznych. Metoda
Rumianek
Rumianek (łac. Matricaria) to aromatyczna roślina jednoroczna niezwykle ceniona w gastronomii, kosmetologii, medycynie alternatywnej, w tym w ziołolecznictwie. Ze względu na bogaty skład i wysoką
Nalewka z konwalii
Nalewka z konwalii to trunek alkoholowy przyrządzany z wysuszonych liści konwalii majowej. Roślina ta jest nie tylko wspaniałą ozdobą ogrodów przydomowych, ale i wykazuje właściwości
Pyłek sosny
Pyłek sosny to wciąż mało znany, jednak niezwykle cenny suplement diety. Jego zaletą jest w pełni naturalne pochodzenie oraz zawartość kompleksu składników odżywczych, oraz o
Somnambulizm
Somnambulizm (inaczej: sennowłóctwo lub lunatyzm) należy do parasomnii, czyli nieprawidłowości podczas snu. Polega na występowaniu złożonych zachowań w trakcie snu wolnofalowego, których konsekwencją jest m.in.
Alergia kontaktowa
Alergia kontaktowa to choroba występująca nawet u do 40% pacjentów dorosłych i do 30% dzieci i młodzieży. Odnosi się do nadwrażliwości wskutek przestrojenia układu immunologicznego,