Aktualności

W dzisiejszych czasach podstawowa dieta (nawet zdrowa i urozmaicona) to często za mało. Żyjemy w biegu, otacza nas wszechobecny stres, jakość jedzenia znacznie spada, a my jesteśmy na każdym kroku narażeni na zanieczyszczenia i toksyny. Dlatego podwójnie należy dbać o zdrowie, urodę i samopoczucie. Pomogą w tym wysokiej jakości suplementy diety, które uzupełnią podstawową dietę, wywierając liczne korzyści zdrowotne. Nawet gdy naszej diecie niczego nie brakuje, warto wówczas sięgnąć po suplementy diety uniwersalne, takie jak np. Chlorella (która oczyszcza organizm z toksyn) lub kwas hialuronowy (którego nie dostarczymy wraz z pożywieniem, a także którego fizjologiczna synteza w organizmie spada już po 25. roku życia – jego braki uwidaczniają się pod postacią m.in. zmarszczek lub bólów stawów).

O tych naturalnych produktach, poradach czy innych ciekawostkach związanych ze zdrowiem i suplementami diety, które je wspierają, można przeczytać w aktualnościach.

Węgiel aktywowany

Węgiel aktywowany

Węgiel aktywowany (potocznie: węgiel aktywny) jest popularną substancją o wysokiej porowatości, pozyskiwaną z materiałów organicznych. Znajduje zastosowanie we współczesnej farmakologii i medycynie alternatywnej, choć równie

Czytaj dalej
Przyprawy

Przyprawy

Przyprawy to istotne składniki potraw cenione na całym świecie od tysięcy lat. Mogą znacząco zmienić lub wzbogacić smak dania bez względu na to, czy jest

Czytaj dalej
Witamina H (inaczej: biotyna, witamina B7)

Witamina H

Witamina H (inaczej: biotyna, witamina B7) należy do grona witamin z grupy B i bardzo dobrze rozpuszcza się w wodzie. Jest znana głównie ze swojego

Czytaj dalej
Osłabiona odporność

Osłabiona odporność

Osłabiona odporność może okresowo pojawiać się u każdego człowieka, np. w związku z niewyspaniem się, silnym lub przewlekłym stresem czy nieodpowiednią dietą. Bywa też konsekwencją

Czytaj dalej
Witamina B3 (niacyna)

Witamina B3

Witamina B3 (niacyna) to jedna z podstawowych witamin z grupy B, rozpuszczalna w wodzie, powszechnie występująca w dostępnej żywności. Dlatego też przy urozmaiconej i zbilansowanej

Czytaj dalej
Kwas hialuronowy dla młodej skóry

Kwas hialuronowy dla młodej skóry

Kwas hialuronowy dla młodej skóry jest jednym z bardziej wartościowych i jednocześnie bezpiecznych suplementów diety. To związek naturalnie występujący w organizmie każdego człowieka, którego spadek

Czytaj dalej
Podrażnienia skóry

Podrażnienia skóry

Podrażnienia skóry to stan, w którym staje się ona zaczerwieniona, swędząca, piekąca lub bolesna, najczęściej wskutek działania czynników zewnętrznych, rzadziej wewnętrznych. Może do nich dojść

Czytaj dalej
Żywność wysokoprzetworzona

Żywność wysokoprzetworzona

Żywność wysokoprzetworzona to wszystkie produkty spożywcze, które w procesie produkcji są poddawane wieloetapowej obróbce, wskutek czego tracą część składników i większość właściwości prozdrowotnych. Jednocześnie nierzadko

Czytaj dalej
Proliferacja

Proliferacja

Proliferacja to inaczej naturalna zdolność do namnażania się komórek, co podlega regulacji cyklu komórkowego. Stanowi niezmiernie ważną cechę i umiejętność organizmów żywych. Niestety nie zawsze

Czytaj dalej
Obrzęk

Obrzęk

Obrzęk to widoczna gołym okiem zmiana na ciele związana z zatrzymaniem się nadmiernej ilości płynu w organizmie. Płyn ten zbiera się na zewnątrz komórek, poza

Czytaj dalej
Zawroty głowy

Zawroty głowy

Zawroty głowy dotyczą 5-10% populacji ogólnej, przy czym ich częstość wzrasta z wiekiem i po 65. roku życia osiąga aż 30%. Stanowią więc jeden z

Czytaj dalej
Mroczki przed oczami

Mroczki przed oczami

Mroczki przed oczami są dość częstym objawem problemów zdrowotnych (różnych układów organizmu), jak i mogą występować u osób całkowicie zdrowych. Dlatego poszukiwanie ich przyczyn nierzadko

Czytaj dalej
Utrata jędrności skóry

Utrata jędrności skóry

Utrata jędrności skóry to naturalne zjawisko pojawiające się wraz z wiekiem, które po raz pierwszy większość ludzi zauważa w okolicach 25. roku życia. To etap,

Czytaj dalej
Nerwica a nerwobóle

Nerwica a nerwobóle

Nerwica a nerwobóle to pojęcia dość mocno ze sobą powiązane. Wszystko z tego względu, że w przebiegu nerwicy zazwyczaj pojawiają się różnego rodzaju i nasilenia

Czytaj dalej
Owoce marynowane

Owoce marynowane

Owoce marynowane od lat cieszą się niemalejącą popularnością na polskich stołach. Są smacznym i atrakcyjnym dodatkiem do deserów, ciast, a nawet dań mięsnych. Bywają też

Czytaj dalej
Mikroelementy

Mikroelementy

Mikroelementy (inaczej: pierwiastki śladowe) to takie minerały, które są niezbędne organizmowi człowieka do prawidłowego funkcjonowania, lecz jednocześnie nie potrzebuje on ich w bardzo dużych ilościach.

Czytaj dalej
Makroelementy

Makroelementy

Makroelementy (inaczej: makroskładniki odżywcze) są to takie pierwiastki, których organizm potrzebuje w znacznych ilościach do swojego prawidłowego funkcjonowania. Zalicza się je do minerałów, a ich

Czytaj dalej
Nerwoból

Nerwoból

Nerwoból jest rodzajem bólu neurogennego, a więc takiego, który powstaje w obrębie układu nerwowego. Nie odnosi się do żadnej konkretnej struktury czy rodzaju dolegliwości bólowych.

Czytaj dalej
Olejek kamforowy

Olejek kamforowy

Olejek kamforowy to naturalny preparat o oleistej, tłustej konsystencji, pozyskiwany z drzewa kamforowego (cynamonowiec kamforowy). Wykazuje wiele właściwości leczniczych i w związku z tym od

Czytaj dalej
Węgiel aktywowany

Węgiel aktywowany

Węgiel aktywowany (potocznie: węgiel aktywny) jest popularną substancją o wysokiej porowatości, pozyskiwaną z materiałów organicznych. Znajduje zastosowanie we współczesnej farmakologii i medycynie alternatywnej, choć równie

Czytaj dalej
Przyprawy

Przyprawy

Przyprawy to istotne składniki potraw cenione na całym świecie od tysięcy lat. Mogą znacząco zmienić lub wzbogacić smak dania bez względu na to, czy jest

Czytaj dalej
Witamina H (inaczej: biotyna, witamina B7)

Witamina H

Witamina H (inaczej: biotyna, witamina B7) należy do grona witamin z grupy B i bardzo dobrze rozpuszcza się w wodzie. Jest znana głównie ze swojego

Czytaj dalej
Osłabiona odporność

Osłabiona odporność

Osłabiona odporność może okresowo pojawiać się u każdego człowieka, np. w związku z niewyspaniem się, silnym lub przewlekłym stresem czy nieodpowiednią dietą. Bywa też konsekwencją

Czytaj dalej
Witamina B3 (niacyna)

Witamina B3

Witamina B3 (niacyna) to jedna z podstawowych witamin z grupy B, rozpuszczalna w wodzie, powszechnie występująca w dostępnej żywności. Dlatego też przy urozmaiconej i zbilansowanej

Czytaj dalej
Kwas hialuronowy dla młodej skóry

Kwas hialuronowy dla młodej skóry

Kwas hialuronowy dla młodej skóry jest jednym z bardziej wartościowych i jednocześnie bezpiecznych suplementów diety. To związek naturalnie występujący w organizmie każdego człowieka, którego spadek

Czytaj dalej
Podrażnienia skóry

Podrażnienia skóry

Podrażnienia skóry to stan, w którym staje się ona zaczerwieniona, swędząca, piekąca lub bolesna, najczęściej wskutek działania czynników zewnętrznych, rzadziej wewnętrznych. Może do nich dojść

Czytaj dalej
Żywność wysokoprzetworzona

Żywność wysokoprzetworzona

Żywność wysokoprzetworzona to wszystkie produkty spożywcze, które w procesie produkcji są poddawane wieloetapowej obróbce, wskutek czego tracą część składników i większość właściwości prozdrowotnych. Jednocześnie nierzadko

Czytaj dalej
Proliferacja

Proliferacja

Proliferacja to inaczej naturalna zdolność do namnażania się komórek, co podlega regulacji cyklu komórkowego. Stanowi niezmiernie ważną cechę i umiejętność organizmów żywych. Niestety nie zawsze

Czytaj dalej
Obrzęk

Obrzęk

Obrzęk to widoczna gołym okiem zmiana na ciele związana z zatrzymaniem się nadmiernej ilości płynu w organizmie. Płyn ten zbiera się na zewnątrz komórek, poza

Czytaj dalej
Zawroty głowy

Zawroty głowy

Zawroty głowy dotyczą 5-10% populacji ogólnej, przy czym ich częstość wzrasta z wiekiem i po 65. roku życia osiąga aż 30%. Stanowią więc jeden z

Czytaj dalej
Mroczki przed oczami

Mroczki przed oczami

Mroczki przed oczami są dość częstym objawem problemów zdrowotnych (różnych układów organizmu), jak i mogą występować u osób całkowicie zdrowych. Dlatego poszukiwanie ich przyczyn nierzadko

Czytaj dalej
Utrata jędrności skóry

Utrata jędrności skóry

Utrata jędrności skóry to naturalne zjawisko pojawiające się wraz z wiekiem, które po raz pierwszy większość ludzi zauważa w okolicach 25. roku życia. To etap,

Czytaj dalej
Nerwica a nerwobóle

Nerwica a nerwobóle

Nerwica a nerwobóle to pojęcia dość mocno ze sobą powiązane. Wszystko z tego względu, że w przebiegu nerwicy zazwyczaj pojawiają się różnego rodzaju i nasilenia

Czytaj dalej
Owoce marynowane

Owoce marynowane

Owoce marynowane od lat cieszą się niemalejącą popularnością na polskich stołach. Są smacznym i atrakcyjnym dodatkiem do deserów, ciast, a nawet dań mięsnych. Bywają też

Czytaj dalej
Mikroelementy

Mikroelementy

Mikroelementy (inaczej: pierwiastki śladowe) to takie minerały, które są niezbędne organizmowi człowieka do prawidłowego funkcjonowania, lecz jednocześnie nie potrzebuje on ich w bardzo dużych ilościach.

Czytaj dalej
Makroelementy

Makroelementy

Makroelementy (inaczej: makroskładniki odżywcze) są to takie pierwiastki, których organizm potrzebuje w znacznych ilościach do swojego prawidłowego funkcjonowania. Zalicza się je do minerałów, a ich

Czytaj dalej
Nerwoból

Nerwoból

Nerwoból jest rodzajem bólu neurogennego, a więc takiego, który powstaje w obrębie układu nerwowego. Nie odnosi się do żadnej konkretnej struktury czy rodzaju dolegliwości bólowych.

Czytaj dalej
Olejek kamforowy

Olejek kamforowy

Olejek kamforowy to naturalny preparat o oleistej, tłustej konsystencji, pozyskiwany z drzewa kamforowego (cynamonowiec kamforowy). Wykazuje wiele właściwości leczniczych i w związku z tym od

Czytaj dalej
Monoterapia
07cze

Monoterapia

Monoterapia to jedna z często stosowanych metod farmakologicznych, polegająca na podawaniu pacjentowi wyłącznie jednego leku. Zmniejsza ryzyko działań niepożądanych i pozwala precyzyjnie określić skuteczność preparatu,

Domowe sposoby na stres
06cze

Domowe sposoby na stres

Domowe sposoby na stres powinny być znane każdemu współczesnemu człowiekowi, ponieważ narażenie na stres uznawany jest w XXI wieku za powszechne, a co więcej, jego

Przewlekły stres
06cze

Przewlekły stres

Przewlekły stres towarzyszy w dzisiejszych czasach zdecydowanej większości populacji. Może mieć wiele przyczyn, jednak przeważnie wynika z czynników związanych z szybkim tempem życia i różnego

Ochrona przeciwsłoneczna
05cze

Ochrona przeciwsłoneczna

Ochrona przeciwsłoneczna to bardzo ważny element dbania o swoje zdrowie i urodę, który może przybierać różną postać. Najczęściej mianem tym określa się smarowanie skóry kremami

Brodawki łojotokowe
05cze

Brodawki łojotokowe

Brodawki łojotokowe to łagodne zmiany nowotworowe, wywodzące się z naskórka i przeważnie niestanowiące zagrożenia dla człowieka. Ich diagnostyką i leczeniem zajmują się lekarze dermatolodzy. Najczęściej

Kwas kawowy
05cze

Kwas kawowy

Kwas kawowy to organiczny związek chemiczny należący do grona kwasów fenolowych i jednocześnie kwasów hydroksycynamonowych (łącznie z kwasem ferulowym, kwasem p-kumarowym i kwasem synapowym). Jest

Kapsułki z kwasem hialuronowym
04cze

Kapsułki z kwasem hialuronowym

Kapsułki z kwasem hialuronowym powinny być przyjmowane przez większość osób powyżej 30 roku życia. Wszystko przez to, że właśnie w tym wieku wyraźnie spada naturalna

Makrolidy
03cze

Makrolidy

Makrolidy (inaczej: antybiotyki makrolidowe) uznawane są za jedne z najczęściej wykorzystywanych we współczesnej farmakologii. Zalicza się je do grona antybiotyków bakteriostatycznych, a mechanizm działania ich

Glutation
31maj

Glutation

Glutation to organiczny związek chemiczny będący tripeptydem, występujący naturalnie w organizmie każdego człowieka. Ma właściwości przeciwutleniające i detoksykujące. Można znaleźć go również w wielu ogólnodostępnych

Chrapanie
30maj

Chrapanie

Chrapanie to bardzo często spotykana forma zaburzeń oddychania podczas snu. Choć może występować u obu płci, znacznie powszechniej dotyczy mężczyzn. Omawiana dolegliwość nie tylko znacznie

Choroby cywilizacyjne
29maj

Choroby cywilizacyjne

Choroby cywilizacyjne to liczna grupa chorób i problemów zdrowotnych, których rozwój ściśle wiąże się z rozwojem cywilizacji (stąd nazwa). Są więc znacznie częstsze w państwach

Narkolepsja
28maj

Narkolepsja

Narkolepsja to dość częsta choroba zaliczana do grona hipersomnii pochodzenia ośrodkowego. Uważa się, że wywołuje ją niedobór hipokretyny, neuropeptydu syntezowanego przez komórki nerwowe bocznego podwzgórza.

Suplementacja kolagenu
27maj

Suplementacja kolagenu

Suplementacja kolagenu zaliczana jest w XXI wieku do ważnych aspektów dbanie o siebie poprzez dietę. Świadomość ludzi na temat zdrowia i samopoczucia znacznie wzrosła, dlatego

Limonen
24maj

Limonen

Limonen to organiczny związek chemiczny zaliczany do monoterpenów. Występuje on w znacznych ilościach w surowcach pochodzenia roślinnego, np. w cytrusach. Ze względu na korzystne działanie

Dogoterapia
23maj

Dogoterapia

Dogoterapia to najpopularniejsza forma animaloterapii (tuż obok hipoterapii, czyli terapii końmi). Polega na wykorzystaniu zaplanowanej i kontrolowanej obecności odpowiednio przeszkolonych psów w celach terapeutycznych. Metoda

Rumianek
22maj

Rumianek

Rumianek (łac. Matricaria) to aromatyczna roślina jednoroczna niezwykle ceniona w gastronomii, kosmetologii, medycynie alternatywnej, w tym w ziołolecznictwie. Ze względu na bogaty skład i wysoką

Nalewka z konwalii
21maj

Nalewka z konwalii

Nalewka z konwalii to trunek alkoholowy przyrządzany z wysuszonych liści konwalii majowej. Roślina ta jest nie tylko wspaniałą ozdobą ogrodów przydomowych, ale i wykazuje właściwości

Pyłek sosny
20maj

Pyłek sosny

Pyłek sosny to wciąż mało znany, jednak niezwykle cenny suplement diety. Jego zaletą jest w pełni naturalne pochodzenie oraz zawartość kompleksu składników odżywczych, oraz o

Somnambulizm
17maj

Somnambulizm

Somnambulizm (inaczej: sennowłóctwo lub lunatyzm) należy do parasomnii, czyli nieprawidłowości podczas snu. Polega na występowaniu złożonych zachowań w trakcie snu wolnofalowego, których konsekwencją jest m.in.

Alergia kontaktowa
16maj

Alergia kontaktowa

Alergia kontaktowa to choroba występująca nawet u do 40% pacjentów dorosłych i do 30% dzieci i młodzieży. Odnosi się do nadwrażliwości wskutek przestrojenia układu immunologicznego,

1 11 12 13 14 15 37
Monoterapia
07cze

Monoterapia

Monoterapia to jedna z często stosowanych metod farmakologicznych, polegająca na podawaniu pacjentowi wyłącznie jednego leku. Zmniejsza ryzyko działań niepożądanych i pozwala precyzyjnie określić skuteczność preparatu,

Domowe sposoby na stres
06cze

Domowe sposoby na stres

Domowe sposoby na stres powinny być znane każdemu współczesnemu człowiekowi, ponieważ narażenie na stres uznawany jest w XXI wieku za powszechne, a co więcej, jego

Przewlekły stres
06cze

Przewlekły stres

Przewlekły stres towarzyszy w dzisiejszych czasach zdecydowanej większości populacji. Może mieć wiele przyczyn, jednak przeważnie wynika z czynników związanych z szybkim tempem życia i różnego

Ochrona przeciwsłoneczna
05cze

Ochrona przeciwsłoneczna

Ochrona przeciwsłoneczna to bardzo ważny element dbania o swoje zdrowie i urodę, który może przybierać różną postać. Najczęściej mianem tym określa się smarowanie skóry kremami

Brodawki łojotokowe
05cze

Brodawki łojotokowe

Brodawki łojotokowe to łagodne zmiany nowotworowe, wywodzące się z naskórka i przeważnie niestanowiące zagrożenia dla człowieka. Ich diagnostyką i leczeniem zajmują się lekarze dermatolodzy. Najczęściej

Kwas kawowy
05cze

Kwas kawowy

Kwas kawowy to organiczny związek chemiczny należący do grona kwasów fenolowych i jednocześnie kwasów hydroksycynamonowych (łącznie z kwasem ferulowym, kwasem p-kumarowym i kwasem synapowym). Jest

Kapsułki z kwasem hialuronowym
04cze

Kapsułki z kwasem hialuronowym

Kapsułki z kwasem hialuronowym powinny być przyjmowane przez większość osób powyżej 30 roku życia. Wszystko przez to, że właśnie w tym wieku wyraźnie spada naturalna

Makrolidy
03cze

Makrolidy

Makrolidy (inaczej: antybiotyki makrolidowe) uznawane są za jedne z najczęściej wykorzystywanych we współczesnej farmakologii. Zalicza się je do grona antybiotyków bakteriostatycznych, a mechanizm działania ich

Glutation
31maj

Glutation

Glutation to organiczny związek chemiczny będący tripeptydem, występujący naturalnie w organizmie każdego człowieka. Ma właściwości przeciwutleniające i detoksykujące. Można znaleźć go również w wielu ogólnodostępnych

Chrapanie
30maj

Chrapanie

Chrapanie to bardzo często spotykana forma zaburzeń oddychania podczas snu. Choć może występować u obu płci, znacznie powszechniej dotyczy mężczyzn. Omawiana dolegliwość nie tylko znacznie

Choroby cywilizacyjne
29maj

Choroby cywilizacyjne

Choroby cywilizacyjne to liczna grupa chorób i problemów zdrowotnych, których rozwój ściśle wiąże się z rozwojem cywilizacji (stąd nazwa). Są więc znacznie częstsze w państwach

Narkolepsja
28maj

Narkolepsja

Narkolepsja to dość częsta choroba zaliczana do grona hipersomnii pochodzenia ośrodkowego. Uważa się, że wywołuje ją niedobór hipokretyny, neuropeptydu syntezowanego przez komórki nerwowe bocznego podwzgórza.

Suplementacja kolagenu
27maj

Suplementacja kolagenu

Suplementacja kolagenu zaliczana jest w XXI wieku do ważnych aspektów dbanie o siebie poprzez dietę. Świadomość ludzi na temat zdrowia i samopoczucia znacznie wzrosła, dlatego

Limonen
24maj

Limonen

Limonen to organiczny związek chemiczny zaliczany do monoterpenów. Występuje on w znacznych ilościach w surowcach pochodzenia roślinnego, np. w cytrusach. Ze względu na korzystne działanie

Dogoterapia
23maj

Dogoterapia

Dogoterapia to najpopularniejsza forma animaloterapii (tuż obok hipoterapii, czyli terapii końmi). Polega na wykorzystaniu zaplanowanej i kontrolowanej obecności odpowiednio przeszkolonych psów w celach terapeutycznych. Metoda

Rumianek
22maj

Rumianek

Rumianek (łac. Matricaria) to aromatyczna roślina jednoroczna niezwykle ceniona w gastronomii, kosmetologii, medycynie alternatywnej, w tym w ziołolecznictwie. Ze względu na bogaty skład i wysoką

Nalewka z konwalii
21maj

Nalewka z konwalii

Nalewka z konwalii to trunek alkoholowy przyrządzany z wysuszonych liści konwalii majowej. Roślina ta jest nie tylko wspaniałą ozdobą ogrodów przydomowych, ale i wykazuje właściwości

Pyłek sosny
20maj

Pyłek sosny

Pyłek sosny to wciąż mało znany, jednak niezwykle cenny suplement diety. Jego zaletą jest w pełni naturalne pochodzenie oraz zawartość kompleksu składników odżywczych, oraz o

Somnambulizm
17maj

Somnambulizm

Somnambulizm (inaczej: sennowłóctwo lub lunatyzm) należy do parasomnii, czyli nieprawidłowości podczas snu. Polega na występowaniu złożonych zachowań w trakcie snu wolnofalowego, których konsekwencją jest m.in.

Alergia kontaktowa
16maj

Alergia kontaktowa

Alergia kontaktowa to choroba występująca nawet u do 40% pacjentów dorosłych i do 30% dzieci i młodzieży. Odnosi się do nadwrażliwości wskutek przestrojenia układu immunologicznego,

1 11 12 13 14 15 37