Aktualności
W dzisiejszych czasach podstawowa dieta (nawet zdrowa i urozmaicona) to często za mało. Żyjemy w biegu, otacza nas wszechobecny stres, jakość jedzenia znacznie spada, a my jesteśmy na każdym kroku narażeni na zanieczyszczenia i toksyny. Dlatego podwójnie należy dbać o zdrowie, urodę i samopoczucie. Pomogą w tym wysokiej jakości suplementy diety, które uzupełnią podstawową dietę, wywierając liczne korzyści zdrowotne. Nawet gdy naszej diecie niczego nie brakuje, warto wówczas sięgnąć po suplementy diety uniwersalne, takie jak np. Chlorella (która oczyszcza organizm z toksyn) lub kwas hialuronowy (którego nie dostarczymy wraz z pożywieniem, a także którego fizjologiczna synteza w organizmie spada już po 25. roku życia – jego braki uwidaczniają się pod postacią m.in. zmarszczek lub bólów stawów).
O tych naturalnych produktach, poradach czy innych ciekawostkach związanych ze zdrowiem i suplementami diety, które je wspierają, można przeczytać w aktualnościach.
Chlorella i Spirulina
Chlorella i Spirulina to dwie słynne algi zaliczane do grona superfoods, czyli żywności o potwierdzonych klinicznie właściwościach prozdrowotnych ze względu na bogaty skład. Nie tylko
Hialuronowy kwas
Hialuronowy kwas jest polisacharydem powszechnie występującym w skórze ssaków i tkance łącznej. Materiał matrycy żelowej tego związku działa jako rusztowanie do wiązania białek strukturalnych, takich
Kwas hialuronowy na twarz
Kwas hialuronowy na twarz występuje głównie w kremach, maseczkach i serum do skóry, choć można zakupić go również w formie czystej, a następnie wykorzystać do
Egipski olej z czarnuszki
Egipski olej z czarnuszki to suplement diety idealny. Zgodnie z popularnym przysłowiem na jego temat, leczy wszystkie choroby, oprócz śmierci. Nie jest to oczywiście prawdą,
Olej z czarnuszki egipskiej
Olej z czarnuszki egipskiej to jeden z najbardziej wartościowych produktów pochodzenia roślinnego. Znany jest również pod nazwą olej z czarnuszki siewnej, olej z czarnego kminku
Oczyszczanie wątroby
Oczyszczanie wątroby to proces wieloetapowy, polecany jednak każdemu współczesnemu człowiekowi. Zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, że wątroba jest jednym z najważniejszych narządów wewnętrznych, z całą
Kwas linolowy
Kwas linolowy to organiczny związek chemiczny o wzorze sumarycznym C18H32O2 i masie molowej 280,45 g/mol. Należy do grona niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny Omega
Czysty kwas hialuronowy
Czysty kwas hialuronowy to kosmetyk, który z łatwością można kupić w drogeriach lub w sklepach internetowych. Dostępny jest w różnych stężeniach, choć najczęściej kupuje się
Miód ze Spiruliną
Miód ze Spiruliną to produkt spożywczy, który z pewnością zaliczyć można do grona superfoods. Jego popularność nie jest jeszcze tak duża, jak na to zasługuje,
Kwas hialuronowy do pochwy
Kwas hialuronowy do pochwy to związek wykorzystywany powszechnie w ginekologii i położnictwie. Warto zaznaczyć, że kwas hialuronowy wchodzi w skład wielu różnych tkanek organizmu –
Macerat ze Spiruliny
Macerat ze Spiruliny to w rzeczywistości nierafinowany olej roślinny nasycony składnikami znajdującymi się naturalnie w aldze o nazwie Spirulina. Dzięki temu produkt łączy w sobie
Kwasy tłuszczowe
Kwasy tłuszczowe to alifatyczne monokarboksylowe kwasy o nierozgałęzionych łańcuchach węglowych i wzorze ogólnym R-COOH. Mogą być nasycone i nienasycone. Zwłaszcza te drugie są pożądane w
Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B to zbiór różnego rodzaju związków biologicznie aktywnych, rozpuszczalnych w wodzie i niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Ich przedawkowanie wraz z
Kwas hialuronowy czy kolagen?
Czy wystarczy jak będę suplementował sam kwas hialuronowy czy kolagen, który także znalazłem na Waszej stronie dołączyć do tego? Mam 62 lata i rezonans magnetyczny kolan wykrył zwyrodnienia III i IV stopnia. Ortopeda …
Witamina D3
Witamina D3 (inaczej: cholekalcyferol) stanowi jedną z dwóch form witaminy D, tuż obok formy D2, czyli ergokalcyferolu. To właśnie forma D3 jest tak ważna dla
Chlorella i jęczmień
Chlorella i jęczmień to dwa niezwykle cenne produkty spożywcze, przeważnie stosowane w formie suplementów diety. Oba charakteryzują się ponadprzeciętną zawartością chlorofilu, a także zdolnościami do
Algi Chlorella
Algi Chlorella, tuż obok Spiruliny, są jednym z najcenniejszych produktów pochodzenia roślinnego (choć w rzeczywistości Spirulina jest cyjanobakterią, o algach ogólnie mówi się jako o
Nasiona czarnuszki siewnej
Nasiona czarnuszki siewnej pozyskiwane są z rośliny Nigella Sativa, nazywanej także czarnym kminkiem. Są skarbnicą cennych związków odżywczych i biologicznie aktywnych, spośród których szczególną rolę
Kolagen, koenzym Q10 i kwas hialuronowy
Kolagen, koenzym Q10 i kwas hialuronowy to trio suplementów diety rekomendowanych każdej współczesnej osobie. Jednoczesne ich przyjmowanie wzmacnia stawy, kości i odporność, poprawia kondycję skóry
Witamina K
Witamina K to grupa egzogennych związków chemicznych o zbliżonej budowie, odgrywających kluczową rolę między innymi w procesie hemostazy. Jej niedobór prowadzi głównie do zaburzeń krzepnięcia
Chlorella i Spirulina
Chlorella i Spirulina to dwie słynne algi zaliczane do grona superfoods, czyli żywności o potwierdzonych klinicznie właściwościach prozdrowotnych ze względu na bogaty skład. Nie tylko
Hialuronowy kwas
Hialuronowy kwas jest polisacharydem powszechnie występującym w skórze ssaków i tkance łącznej. Materiał matrycy żelowej tego związku działa jako rusztowanie do wiązania białek strukturalnych, takich
Kwas hialuronowy na twarz
Kwas hialuronowy na twarz występuje głównie w kremach, maseczkach i serum do skóry, choć można zakupić go również w formie czystej, a następnie wykorzystać do
Egipski olej z czarnuszki
Egipski olej z czarnuszki to suplement diety idealny. Zgodnie z popularnym przysłowiem na jego temat, leczy wszystkie choroby, oprócz śmierci. Nie jest to oczywiście prawdą,
Olej z czarnuszki egipskiej
Olej z czarnuszki egipskiej to jeden z najbardziej wartościowych produktów pochodzenia roślinnego. Znany jest również pod nazwą olej z czarnuszki siewnej, olej z czarnego kminku
Oczyszczanie wątroby
Oczyszczanie wątroby to proces wieloetapowy, polecany jednak każdemu współczesnemu człowiekowi. Zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, że wątroba jest jednym z najważniejszych narządów wewnętrznych, z całą
Kwas linolowy
Kwas linolowy to organiczny związek chemiczny o wzorze sumarycznym C18H32O2 i masie molowej 280,45 g/mol. Należy do grona niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny Omega
Czysty kwas hialuronowy
Czysty kwas hialuronowy to kosmetyk, który z łatwością można kupić w drogeriach lub w sklepach internetowych. Dostępny jest w różnych stężeniach, choć najczęściej kupuje się
Miód ze Spiruliną
Miód ze Spiruliną to produkt spożywczy, który z pewnością zaliczyć można do grona superfoods. Jego popularność nie jest jeszcze tak duża, jak na to zasługuje,
Kwas hialuronowy do pochwy
Kwas hialuronowy do pochwy to związek wykorzystywany powszechnie w ginekologii i położnictwie. Warto zaznaczyć, że kwas hialuronowy wchodzi w skład wielu różnych tkanek organizmu –
Macerat ze Spiruliny
Macerat ze Spiruliny to w rzeczywistości nierafinowany olej roślinny nasycony składnikami znajdującymi się naturalnie w aldze o nazwie Spirulina. Dzięki temu produkt łączy w sobie
Kwasy tłuszczowe
Kwasy tłuszczowe to alifatyczne monokarboksylowe kwasy o nierozgałęzionych łańcuchach węglowych i wzorze ogólnym R-COOH. Mogą być nasycone i nienasycone. Zwłaszcza te drugie są pożądane w
Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B to zbiór różnego rodzaju związków biologicznie aktywnych, rozpuszczalnych w wodzie i niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Ich przedawkowanie wraz z
Kwas hialuronowy czy kolagen?
Czy wystarczy jak będę suplementował sam kwas hialuronowy czy kolagen, który także znalazłem na Waszej stronie dołączyć do tego? Mam 62 lata i rezonans magnetyczny kolan wykrył zwyrodnienia III i IV stopnia. Ortopeda …
Witamina D3
Witamina D3 (inaczej: cholekalcyferol) stanowi jedną z dwóch form witaminy D, tuż obok formy D2, czyli ergokalcyferolu. To właśnie forma D3 jest tak ważna dla
Chlorella i jęczmień
Chlorella i jęczmień to dwa niezwykle cenne produkty spożywcze, przeważnie stosowane w formie suplementów diety. Oba charakteryzują się ponadprzeciętną zawartością chlorofilu, a także zdolnościami do
Algi Chlorella
Algi Chlorella, tuż obok Spiruliny, są jednym z najcenniejszych produktów pochodzenia roślinnego (choć w rzeczywistości Spirulina jest cyjanobakterią, o algach ogólnie mówi się jako o
Nasiona czarnuszki siewnej
Nasiona czarnuszki siewnej pozyskiwane są z rośliny Nigella Sativa, nazywanej także czarnym kminkiem. Są skarbnicą cennych związków odżywczych i biologicznie aktywnych, spośród których szczególną rolę
Kolagen, koenzym Q10 i kwas hialuronowy
Kolagen, koenzym Q10 i kwas hialuronowy to trio suplementów diety rekomendowanych każdej współczesnej osobie. Jednoczesne ich przyjmowanie wzmacnia stawy, kości i odporność, poprawia kondycję skóry
Witamina K
Witamina K to grupa egzogennych związków chemicznych o zbliżonej budowie, odgrywających kluczową rolę między innymi w procesie hemostazy. Jej niedobór prowadzi głównie do zaburzeń krzepnięcia
Witaminy dla seniora na prezent
Witaminy dla seniora na prezent to sposób na przemyślany, praktyczny i zdrowy podarek dla bliskiej osoby, która weszła w wiek podeszły. Na pewnym etapie życia
Nadciśnienie tętnicze
Nadciśnienie tętnicze (inaczej: hipertensja, hipertonia) to dolegliwość, dla której charakterystyczne jest wysokie ciśnienie krwi w układzie naczyń, przekraczające 140/90 mmHg. Chorobę tę rozpoznaje się na
Problemy ze snem w ciąży
Problemy ze snem w ciąży są niezwykle powszechne. Ze względu na nagłe i intensywne zmiany hormonalne i anatomiczne w ciele kobiety ciężarnej, największe ich nasilenie
Witamina D
Witamina D pełni w organizmie człowieka wiele kluczowych funkcji, a jej niedobór jest wyjątkowo szkodliwy. Niestety pojawia się u większości populacji w Polsce, w związku
Zapalenie gardła
Zapalenie gardła jest częstym problemem zdrowotnym zarówno dzieci, jak i osób dorosłych. Może towarzyszyć infekcjom wirusowym i infekcjom bakteryjnym, a ich właściwe rozpoznanie warunkuje dalsze
Grypa sezonowa
Grypa sezonowa to ostre wirusowe zakażenie górnych dróg oddechowych, wywoływane przez wirusy grypy. Przyczyną corocznych, sezonowych wzrostów zachorowań na grypę w okresie jesienno-zimowym są wirusy
Najlepsza witamina C
Najlepsza witamina C to taka, która cieszy się dobrą biodostępnością i wysoką jakością, przy okazji pozostając w pełni naturalna. Dlatego tak dużą wagę powinno zwracać
Zaburzenia snu u dzieci
Zaburzenia snu u dzieci są powszechnym zjawiskiem. Szacuje się, że dotyczą nawet 25-40% najmłodszych pacjentów. Mogą ustąpić samoistnie w późniejszym wieku, jednak ich etiologia i
Zimowe napary
Zimowe napary potrafią w zdrowy sposób rozgrzać organizm od środka, gdy za oknem panują minusowe temperatury. Odpowiednio przygotowane wspierają odporność, siły witalne, a nawet mogą
Zimowa choroba żołądka
Zimowa choroba żołądka to ostre zakażenie przewodu pokarmowego, przeważnie wywołane infekcją norowirusami. Do zachorowania może dojść zarówno wśród dzieci, jak i wśród osób dorosłych. Wprawdzie
Choroby autoimmunologiczne
Choroby autoimmunologiczne są coraz częstsze, a ich przyczyny wciąż nie zostały w pełni poznane. Uważa się, że w dużej mierze wynikają z rozwoju cywilizacji –
Biotyna
Biotyna (inaczej: witamina B7, witamina H) to jedna z witamin z grupy B, dobrze rozpuszczalna w wodzie. Jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak nie
Macerat
Macerat to olej roślinny nasycony wyciągiem ziołowym lub kwiatowym, zawierający bogactwo cennych związków o aktywnym działaniu. Pozyskuje się go metodą maceracji, czyli długotrwałego moczenia roślin
Kwercetyna
Kwercetyna jest jednym z flawonoidów najliczniej reprezentowanych w świecie roślin, jak również najczęściej spożywanym przez człowieka. Znajduje się w wielu różnych produktach pochodzenia roślinnego, których
Hipowitaminoza
Hipowitaminoza to inaczej niedobór witamin. Problem może dotyczyć każdej witaminy – zarówno rozpuszczalnej w tłuszczach (witamina A, witamina D, witamina E, witamina K), jak i
Problemy ze snem
Problemy ze snem są coraz powszechniejsze, jako że w dużej mierze wynikają ze współczesnego trybu życia. Jednym z najczęstszych jest bezsenność, czyli niemożność zaśnięcia po
Przesilenie jesienne
Przesilenie jesienne to zjawisko dobrze znane wielu osobom. Wiąże się z nagłym spadkiem samopoczucia, a nawet wystąpieniem objawów klinicznych (bóle stawów, bezsenność, obniżenie odporności i
Zgaga jesienią
Dość nietypowym i interesującym problemem jest zgaga jesienią. W przypadku niektórych osób można zaobserwować nasilanie się objawów choroby refluksowej, zwłaszcza zgagi, właśnie w okresie jesiennym
Przeziębienie u dzieci
Przeziębienie u dzieci to bardzo częsta dolegliwość wywołana przez patogenne wirusy i szybko rozprzestrzeniająca się. Wyróżnia się wysoką zaraźliwością, dlatego w okresie wzmożonego zachorowania (zwłaszcza jesienią,
Przewlekłe przeziębienie
Przewlekłe przeziębienie dotyczy przeważnie osób z obniżoną odpornością wskutek długo utrzymujących się schorzeń czy problemów zdrowotnych. U większości osób przeziębienia pojawiają się przeciętnie 2-4 razy
Witaminy dla seniora na prezent
Witaminy dla seniora na prezent to sposób na przemyślany, praktyczny i zdrowy podarek dla bliskiej osoby, która weszła w wiek podeszły. Na pewnym etapie życia
Nadciśnienie tętnicze
Nadciśnienie tętnicze (inaczej: hipertensja, hipertonia) to dolegliwość, dla której charakterystyczne jest wysokie ciśnienie krwi w układzie naczyń, przekraczające 140/90 mmHg. Chorobę tę rozpoznaje się na
Problemy ze snem w ciąży
Problemy ze snem w ciąży są niezwykle powszechne. Ze względu na nagłe i intensywne zmiany hormonalne i anatomiczne w ciele kobiety ciężarnej, największe ich nasilenie
Witamina D
Witamina D pełni w organizmie człowieka wiele kluczowych funkcji, a jej niedobór jest wyjątkowo szkodliwy. Niestety pojawia się u większości populacji w Polsce, w związku
Zapalenie gardła
Zapalenie gardła jest częstym problemem zdrowotnym zarówno dzieci, jak i osób dorosłych. Może towarzyszyć infekcjom wirusowym i infekcjom bakteryjnym, a ich właściwe rozpoznanie warunkuje dalsze
Grypa sezonowa
Grypa sezonowa to ostre wirusowe zakażenie górnych dróg oddechowych, wywoływane przez wirusy grypy. Przyczyną corocznych, sezonowych wzrostów zachorowań na grypę w okresie jesienno-zimowym są wirusy
Najlepsza witamina C
Najlepsza witamina C to taka, która cieszy się dobrą biodostępnością i wysoką jakością, przy okazji pozostając w pełni naturalna. Dlatego tak dużą wagę powinno zwracać
Zaburzenia snu u dzieci
Zaburzenia snu u dzieci są powszechnym zjawiskiem. Szacuje się, że dotyczą nawet 25-40% najmłodszych pacjentów. Mogą ustąpić samoistnie w późniejszym wieku, jednak ich etiologia i
Zimowe napary
Zimowe napary potrafią w zdrowy sposób rozgrzać organizm od środka, gdy za oknem panują minusowe temperatury. Odpowiednio przygotowane wspierają odporność, siły witalne, a nawet mogą
Zimowa choroba żołądka
Zimowa choroba żołądka to ostre zakażenie przewodu pokarmowego, przeważnie wywołane infekcją norowirusami. Do zachorowania może dojść zarówno wśród dzieci, jak i wśród osób dorosłych. Wprawdzie
Choroby autoimmunologiczne
Choroby autoimmunologiczne są coraz częstsze, a ich przyczyny wciąż nie zostały w pełni poznane. Uważa się, że w dużej mierze wynikają z rozwoju cywilizacji –
Biotyna
Biotyna (inaczej: witamina B7, witamina H) to jedna z witamin z grupy B, dobrze rozpuszczalna w wodzie. Jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak nie
Macerat
Macerat to olej roślinny nasycony wyciągiem ziołowym lub kwiatowym, zawierający bogactwo cennych związków o aktywnym działaniu. Pozyskuje się go metodą maceracji, czyli długotrwałego moczenia roślin
Kwercetyna
Kwercetyna jest jednym z flawonoidów najliczniej reprezentowanych w świecie roślin, jak również najczęściej spożywanym przez człowieka. Znajduje się w wielu różnych produktach pochodzenia roślinnego, których
Hipowitaminoza
Hipowitaminoza to inaczej niedobór witamin. Problem może dotyczyć każdej witaminy – zarówno rozpuszczalnej w tłuszczach (witamina A, witamina D, witamina E, witamina K), jak i
Problemy ze snem
Problemy ze snem są coraz powszechniejsze, jako że w dużej mierze wynikają ze współczesnego trybu życia. Jednym z najczęstszych jest bezsenność, czyli niemożność zaśnięcia po
Przesilenie jesienne
Przesilenie jesienne to zjawisko dobrze znane wielu osobom. Wiąże się z nagłym spadkiem samopoczucia, a nawet wystąpieniem objawów klinicznych (bóle stawów, bezsenność, obniżenie odporności i
Zgaga jesienią
Dość nietypowym i interesującym problemem jest zgaga jesienią. W przypadku niektórych osób można zaobserwować nasilanie się objawów choroby refluksowej, zwłaszcza zgagi, właśnie w okresie jesiennym
Przeziębienie u dzieci
Przeziębienie u dzieci to bardzo częsta dolegliwość wywołana przez patogenne wirusy i szybko rozprzestrzeniająca się. Wyróżnia się wysoką zaraźliwością, dlatego w okresie wzmożonego zachorowania (zwłaszcza jesienią,
Przewlekłe przeziębienie
Przewlekłe przeziębienie dotyczy przeważnie osób z obniżoną odpornością wskutek długo utrzymujących się schorzeń czy problemów zdrowotnych. U większości osób przeziębienia pojawiają się przeciętnie 2-4 razy