Aktualności
W dzisiejszych czasach podstawowa dieta (nawet zdrowa i urozmaicona) to często za mało. Żyjemy w biegu, otacza nas wszechobecny stres, jakość jedzenia znacznie spada, a my jesteśmy na każdym kroku narażeni na zanieczyszczenia i toksyny. Dlatego podwójnie należy dbać o zdrowie, urodę i samopoczucie. Pomogą w tym wysokiej jakości suplementy diety, które uzupełnią podstawową dietę, wywierając liczne korzyści zdrowotne. Nawet gdy naszej diecie niczego nie brakuje, warto wówczas sięgnąć po suplementy diety uniwersalne, takie jak np. Chlorella (która oczyszcza organizm z toksyn) lub kwas hialuronowy (którego nie dostarczymy wraz z pożywieniem, a także którego fizjologiczna synteza w organizmie spada już po 25. roku życia – jego braki uwidaczniają się pod postacią m.in. zmarszczek lub bólów stawów).
O tych naturalnych produktach, poradach czy innych ciekawostkach związanych ze zdrowiem i suplementami diety, które je wspierają, można przeczytać w aktualnościach.
Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B to zbiór różnego rodzaju związków biologicznie aktywnych, rozpuszczalnych w wodzie i niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Ich przedawkowanie wraz z
Kwas hialuronowy czy kolagen?
Czy wystarczy jak będę suplementował sam kwas hialuronowy czy kolagen, który także znalazłem na Waszej stronie dołączyć do tego? Mam 62 lata i rezonans magnetyczny kolan wykrył zwyrodnienia III i IV stopnia. Ortopeda …
Witamina D3
Witamina D3 (inaczej: cholekalcyferol) stanowi jedną z dwóch form witaminy D, tuż obok formy D2, czyli ergokalcyferolu. To właśnie forma D3 jest tak ważna dla
Chlorella i jęczmień
Chlorella i jęczmień to dwa niezwykle cenne produkty spożywcze, przeważnie stosowane w formie suplementów diety. Oba charakteryzują się ponadprzeciętną zawartością chlorofilu, a także zdolnościami do
Algi Chlorella
Algi Chlorella, tuż obok Spiruliny, są jednym z najcenniejszych produktów pochodzenia roślinnego (choć w rzeczywistości Spirulina jest cyjanobakterią, o algach ogólnie mówi się jako o
Nasiona czarnuszki siewnej
Nasiona czarnuszki siewnej pozyskiwane są z rośliny Nigella Sativa, nazywanej także czarnym kminkiem. Są skarbnicą cennych związków odżywczych i biologicznie aktywnych, spośród których szczególną rolę
Kolagen, koenzym Q10 i kwas hialuronowy
Kolagen, koenzym Q10 i kwas hialuronowy to trio suplementów diety rekomendowanych każdej współczesnej osobie. Jednoczesne ich przyjmowanie wzmacnia stawy, kości i odporność, poprawia kondycję skóry
Witamina K
Witamina K to grupa egzogennych związków chemicznych o zbliżonej budowie, odgrywających kluczową rolę między innymi w procesie hemostazy. Jej niedobór prowadzi głównie do zaburzeń krzepnięcia
Kolagen do picia
Kolagen do picia to jeden z najcenniejszych suplementów diety, rekomendowanych również przez kosmetologów, lekarzy i fizjoterapeutów. Jego systematyczne przyjmowanie oddziałuje w pierwszej kolejności na skórę
Ekstrakt ze Spiruliny
Ekstrakt ze Spiruliny to nazwa stosowana w odniesieniu do sproszkowanej algi nazywanej Arthrospira platensis. Jest ona sinicą (cyjanobakterią) hodowaną zarówno w wodach słodkich, jak i
Olej z wiesiołka
Olej z wiesiołka pozyskiwany jest z nasion wiesiołka, rośliny oleistej powszechnie wykorzystywanej w lecznictwie. Najlepszej jakości oleje tłoczy się na zimno. Wówczas mają najwięcej cennych
Olej z ogórecznika
Olej z ogórecznika (pełna nazwa: olej z ogórecznika lekarskiego) to cenny olej pozyskiwany z nasion tej rośliny. Jego ogromną zaletą jest szybkie wysychanie i dobra
Olej z zarodków pszenicy
Olej z zarodków pszenicy (inaczej: olej z kiełków pszenicy) to jeden z cenniejszych olejów roślinnych wykorzystywanych w kosmetyce oraz gastronomii, głównie ze względu na bardzo
Kwas arachidonowy
Kwas arachidonowy (AA) to organiczny związek chemiczny zaliczany do tłuszczów, a dokładniej do kwasów tłuszczowych z rodziny Omega 6. W największych ilościach znajduje się w
Krwiak podskórny
Krwiak podskórny (inaczej: siniak) to objaw, który każdy człowiek zaobserwował u siebie przynajmniej raz w życiu. Odnosi się do podskórnego wylewu krwi wskutek uszkodzenia naczynia
Niedożywienie
Niedożywienie określa stan chorobowy wywołany niedostatecznym spożyciem składników odżywczych, kluczowych do właściwego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Przeważnie dochodzi do niego w konsekwencji rozmaitych chorób, choć
Prolina
Prolina (nazwa skrótowa Pro lub P) to aminokwas endogenny, czyli taki, który może być produkowany przez organizm człowieka w ilościach wystarczających do pokrycia dziennego zapotrzebowania.
Lizyna
Lizyna to organiczny związek chemiczny należący do grona aminokwasów białkowych i jednocześnie aminokwasów egzogennych (których synteza nie odbywa się w organizmie człowieka, dlatego należy dostarczać
Ataksja glutenowa
Ataksja glutenowa to rzadko występujące powikłanie nietolerancji glutenu, zaliczane go grona zaburzeń neurologicznych. Objawia się m.in. występowaniem drgawek, niezborności ruchów czy silnych bólów głowy po
Glutamina
Glutamina to aminokwas endogenny, czyli taki, który może być syntezowany przez organizm człowieka w ilościach pokrywających dzienne zapotrzebowanie na ten związek. Stanowi amid kwasu glutaminowego
Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B to zbiór różnego rodzaju związków biologicznie aktywnych, rozpuszczalnych w wodzie i niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Ich przedawkowanie wraz z
Kwas hialuronowy czy kolagen?
Czy wystarczy jak będę suplementował sam kwas hialuronowy czy kolagen, który także znalazłem na Waszej stronie dołączyć do tego? Mam 62 lata i rezonans magnetyczny kolan wykrył zwyrodnienia III i IV stopnia. Ortopeda …
Witamina D3
Witamina D3 (inaczej: cholekalcyferol) stanowi jedną z dwóch form witaminy D, tuż obok formy D2, czyli ergokalcyferolu. To właśnie forma D3 jest tak ważna dla
Chlorella i jęczmień
Chlorella i jęczmień to dwa niezwykle cenne produkty spożywcze, przeważnie stosowane w formie suplementów diety. Oba charakteryzują się ponadprzeciętną zawartością chlorofilu, a także zdolnościami do
Algi Chlorella
Algi Chlorella, tuż obok Spiruliny, są jednym z najcenniejszych produktów pochodzenia roślinnego (choć w rzeczywistości Spirulina jest cyjanobakterią, o algach ogólnie mówi się jako o
Nasiona czarnuszki siewnej
Nasiona czarnuszki siewnej pozyskiwane są z rośliny Nigella Sativa, nazywanej także czarnym kminkiem. Są skarbnicą cennych związków odżywczych i biologicznie aktywnych, spośród których szczególną rolę
Kolagen, koenzym Q10 i kwas hialuronowy
Kolagen, koenzym Q10 i kwas hialuronowy to trio suplementów diety rekomendowanych każdej współczesnej osobie. Jednoczesne ich przyjmowanie wzmacnia stawy, kości i odporność, poprawia kondycję skóry
Witamina K
Witamina K to grupa egzogennych związków chemicznych o zbliżonej budowie, odgrywających kluczową rolę między innymi w procesie hemostazy. Jej niedobór prowadzi głównie do zaburzeń krzepnięcia
Kolagen do picia
Kolagen do picia to jeden z najcenniejszych suplementów diety, rekomendowanych również przez kosmetologów, lekarzy i fizjoterapeutów. Jego systematyczne przyjmowanie oddziałuje w pierwszej kolejności na skórę
Ekstrakt ze Spiruliny
Ekstrakt ze Spiruliny to nazwa stosowana w odniesieniu do sproszkowanej algi nazywanej Arthrospira platensis. Jest ona sinicą (cyjanobakterią) hodowaną zarówno w wodach słodkich, jak i
Olej z wiesiołka
Olej z wiesiołka pozyskiwany jest z nasion wiesiołka, rośliny oleistej powszechnie wykorzystywanej w lecznictwie. Najlepszej jakości oleje tłoczy się na zimno. Wówczas mają najwięcej cennych
Olej z ogórecznika
Olej z ogórecznika (pełna nazwa: olej z ogórecznika lekarskiego) to cenny olej pozyskiwany z nasion tej rośliny. Jego ogromną zaletą jest szybkie wysychanie i dobra
Olej z zarodków pszenicy
Olej z zarodków pszenicy (inaczej: olej z kiełków pszenicy) to jeden z cenniejszych olejów roślinnych wykorzystywanych w kosmetyce oraz gastronomii, głównie ze względu na bardzo
Kwas arachidonowy
Kwas arachidonowy (AA) to organiczny związek chemiczny zaliczany do tłuszczów, a dokładniej do kwasów tłuszczowych z rodziny Omega 6. W największych ilościach znajduje się w
Krwiak podskórny
Krwiak podskórny (inaczej: siniak) to objaw, który każdy człowiek zaobserwował u siebie przynajmniej raz w życiu. Odnosi się do podskórnego wylewu krwi wskutek uszkodzenia naczynia
Niedożywienie
Niedożywienie określa stan chorobowy wywołany niedostatecznym spożyciem składników odżywczych, kluczowych do właściwego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Przeważnie dochodzi do niego w konsekwencji rozmaitych chorób, choć
Prolina
Prolina (nazwa skrótowa Pro lub P) to aminokwas endogenny, czyli taki, który może być produkowany przez organizm człowieka w ilościach wystarczających do pokrycia dziennego zapotrzebowania.
Lizyna
Lizyna to organiczny związek chemiczny należący do grona aminokwasów białkowych i jednocześnie aminokwasów egzogennych (których synteza nie odbywa się w organizmie człowieka, dlatego należy dostarczać
Ataksja glutenowa
Ataksja glutenowa to rzadko występujące powikłanie nietolerancji glutenu, zaliczane go grona zaburzeń neurologicznych. Objawia się m.in. występowaniem drgawek, niezborności ruchów czy silnych bólów głowy po
Glutamina
Glutamina to aminokwas endogenny, czyli taki, który może być syntezowany przez organizm człowieka w ilościach pokrywających dzienne zapotrzebowanie na ten związek. Stanowi amid kwasu glutaminowego
Acerola w kapsułkach
Acerola w kapsułkach to suplement diety przede wszystkim wzmacniający odporność, choć w rzeczywistości jego działanie jest bardziej wielokierunkowe. Wyróżnia się ponadprzeciętną zawartością witaminy C –
Jaka jest dzienna dawka spiruliny?
poproszę o poradę jaka jest dzienna dawka spiruliny i chlorelli oraz jakich ilości nie przekraczać u rodziców 67-69 lat, siostrzenicy 5 lat i 40-sto latków.
Szkarlatyna
Szkarlatyna (łac. scarlatina) to ogólnoustrojowa choroba zakaźna nazywana również płonicą. Wywołują ją bakterie z rodziny paciorkowców. Cechą charakterystyczną w obrazie klinicznym jest wysypka na skórze
Mrowienie w łydkach
Od dłuższego czasu mam mrowienie w łydkach, które objawia się w nocy. Wybudza mnie to ze snu. Suplementuje wapń, magnez, potas, niestety nie widzę żadnej
Jak pozbyć się biedronek azjatyckich?
Ostatnimi czasy coraz więcej osób zastanawia się, jak pozbyć się biedronek azjatyckich. Liczebność tych owadów w Polsce stale rośnie, co jest zjawiskiem niepożądanym. Głównie ze
Świnka
Świnka (łac. parotitis epidemica) to choroba wirusowa przebiegająca z bolesnym obrzmieniem ślinianek szyi i żuchwy, co jest jej najbardziej charakterystycznym objawem. Przeważnie występuje u dzieci,
Gorączka w ciąży
Gorączka w ciąży zawsze powinna być uznawana za sytuację potencjalnie niebezpieczną, zwłaszcza w pierwszych miesiącach ciąży, gdy jej negatywny wpływ na rozwijający się płód jest
Różyczka
Różyczka (łac. rubella) to choroba zakaźna wieku dziecięcego, charakteryzująca się wysypką w postaci drobnych, różowych grudek z tendencją do zlewania się w plamy. Towarzyszą temu
Kto powinien przyjmować koenzym Q10?
Kto powinien przyjmować koenzym Q10? Ponieważ zaliczany jest on do związków bezpiecznych to poza małymi wyjątkami na suplementację może się zdecydować niemal każdy. Koenzym Q10
Helicobacter pylori
Helicobacter pylori to bakteria względnie beztlenowa, zasiedlająca powierzchnię komórek nabłonkowych błony śluzowej części przedodźwiernikowej żołądka. H. pylori odpowiada w przybliżeniu za 80% przypadków choroby wrzodowej
Opryszczka wargowa
Opryszczka wargowa to choroba wywoływana przez wirusy HSV, a dokładniej – przez HSV-1. Ma charakter przetrwały, co oznacza, że już jedno zachorowanie w życiu skutkuje
Glista ludzka
Glista ludzka (łac. Ascaris lumbricoides hominis) należy do geohelmintów. Jest pasożytem występującym w jelicie cienkim u około 25% ludności na całym świecie. Pod względem częstości
Opryszczka narządów płciowych
Opryszczka narządów płciowych (inaczej: opryszczka genitalna) jest wirusową chorobą weneryczną wywoływaną przez wirusy HSV (głównie HSV-2). Rokowania są dobre, o ile choroba zostanie wcześnie wykryta
Konflikt serologiczny
Konflikt serologiczny jest szczególnym przypadkiem niezgodności grup krwi, zachodzącym między ciężarną kobietą a płodem, jeśli różnią się one czynnikiem Rh. Stanowi potencjalne zagrożenie życia. Czym
Wypełnianie blizn kwasem hialuronowym
Wypełnianie blizn kwasem hialuronowym to często wykonywany zabieg, którego celem jest eliminacja nieestetycznych wklęsłości w skórze, które mogą powstać wskutek niektórych problemów zdrowotnych (ospa wietrzna,
Kwas hialuronowy na zmarszczki
Kwas hialuronowy na zmarszczki to rozwiązanie idealne dla osób dojrzałych, które chcą zmniejszyć widoczność zmarszczek i poprawić tym samym ogólną kondycję skóry. Związek ten jest
Suplementy na skórę
Suplementy na skórę powinny być dobrane indywidualnie dla każdej osoby, mając na uwadze jej wiek, potrzeby, rodzaj skóry i wiele innych czynników. Istnieje jednak grono
Tabletki na stawy
Tabletki na stawy dzielą się na 2 grupy – leki oraz suplementy diety. O ile suplementy diety mogą być stosowane przez każdego (również osoby niezmagające
Nieleczone przeziębienie
Nieleczone przeziębienie może okazać się groźne w każdym wieku i bez względu na ogólny stan zdrowia. I nie chodzi tutaj o sięganie po apteczne farmaceutyki
Najlepszy kolagen na stawy
Jak znaleźć najlepszy kolagen na stawy wśród tak licznych produktów dostępnych aktualnie na rynku? Chcąc znaleźć produkt bezpieczny, skuteczny i jednocześnie posiadający certyfikaty jakości, należy
Acerola w kapsułkach
Acerola w kapsułkach to suplement diety przede wszystkim wzmacniający odporność, choć w rzeczywistości jego działanie jest bardziej wielokierunkowe. Wyróżnia się ponadprzeciętną zawartością witaminy C –
Jaka jest dzienna dawka spiruliny?
poproszę o poradę jaka jest dzienna dawka spiruliny i chlorelli oraz jakich ilości nie przekraczać u rodziców 67-69 lat, siostrzenicy 5 lat i 40-sto latków.
Szkarlatyna
Szkarlatyna (łac. scarlatina) to ogólnoustrojowa choroba zakaźna nazywana również płonicą. Wywołują ją bakterie z rodziny paciorkowców. Cechą charakterystyczną w obrazie klinicznym jest wysypka na skórze
Mrowienie w łydkach
Od dłuższego czasu mam mrowienie w łydkach, które objawia się w nocy. Wybudza mnie to ze snu. Suplementuje wapń, magnez, potas, niestety nie widzę żadnej
Jak pozbyć się biedronek azjatyckich?
Ostatnimi czasy coraz więcej osób zastanawia się, jak pozbyć się biedronek azjatyckich. Liczebność tych owadów w Polsce stale rośnie, co jest zjawiskiem niepożądanym. Głównie ze
Świnka
Świnka (łac. parotitis epidemica) to choroba wirusowa przebiegająca z bolesnym obrzmieniem ślinianek szyi i żuchwy, co jest jej najbardziej charakterystycznym objawem. Przeważnie występuje u dzieci,
Gorączka w ciąży
Gorączka w ciąży zawsze powinna być uznawana za sytuację potencjalnie niebezpieczną, zwłaszcza w pierwszych miesiącach ciąży, gdy jej negatywny wpływ na rozwijający się płód jest
Różyczka
Różyczka (łac. rubella) to choroba zakaźna wieku dziecięcego, charakteryzująca się wysypką w postaci drobnych, różowych grudek z tendencją do zlewania się w plamy. Towarzyszą temu
Kto powinien przyjmować koenzym Q10?
Kto powinien przyjmować koenzym Q10? Ponieważ zaliczany jest on do związków bezpiecznych to poza małymi wyjątkami na suplementację może się zdecydować niemal każdy. Koenzym Q10
Helicobacter pylori
Helicobacter pylori to bakteria względnie beztlenowa, zasiedlająca powierzchnię komórek nabłonkowych błony śluzowej części przedodźwiernikowej żołądka. H. pylori odpowiada w przybliżeniu za 80% przypadków choroby wrzodowej
Opryszczka wargowa
Opryszczka wargowa to choroba wywoływana przez wirusy HSV, a dokładniej – przez HSV-1. Ma charakter przetrwały, co oznacza, że już jedno zachorowanie w życiu skutkuje
Glista ludzka
Glista ludzka (łac. Ascaris lumbricoides hominis) należy do geohelmintów. Jest pasożytem występującym w jelicie cienkim u około 25% ludności na całym świecie. Pod względem częstości
Opryszczka narządów płciowych
Opryszczka narządów płciowych (inaczej: opryszczka genitalna) jest wirusową chorobą weneryczną wywoływaną przez wirusy HSV (głównie HSV-2). Rokowania są dobre, o ile choroba zostanie wcześnie wykryta
Konflikt serologiczny
Konflikt serologiczny jest szczególnym przypadkiem niezgodności grup krwi, zachodzącym między ciężarną kobietą a płodem, jeśli różnią się one czynnikiem Rh. Stanowi potencjalne zagrożenie życia. Czym
Wypełnianie blizn kwasem hialuronowym
Wypełnianie blizn kwasem hialuronowym to często wykonywany zabieg, którego celem jest eliminacja nieestetycznych wklęsłości w skórze, które mogą powstać wskutek niektórych problemów zdrowotnych (ospa wietrzna,
Kwas hialuronowy na zmarszczki
Kwas hialuronowy na zmarszczki to rozwiązanie idealne dla osób dojrzałych, które chcą zmniejszyć widoczność zmarszczek i poprawić tym samym ogólną kondycję skóry. Związek ten jest
Suplementy na skórę
Suplementy na skórę powinny być dobrane indywidualnie dla każdej osoby, mając na uwadze jej wiek, potrzeby, rodzaj skóry i wiele innych czynników. Istnieje jednak grono
Tabletki na stawy
Tabletki na stawy dzielą się na 2 grupy – leki oraz suplementy diety. O ile suplementy diety mogą być stosowane przez każdego (również osoby niezmagające
Nieleczone przeziębienie
Nieleczone przeziębienie może okazać się groźne w każdym wieku i bez względu na ogólny stan zdrowia. I nie chodzi tutaj o sięganie po apteczne farmaceutyki
Najlepszy kolagen na stawy
Jak znaleźć najlepszy kolagen na stawy wśród tak licznych produktów dostępnych aktualnie na rynku? Chcąc znaleźć produkt bezpieczny, skuteczny i jednocześnie posiadający certyfikaty jakości, należy