Aktualności

W dzisiejszych czasach podstawowa dieta (nawet zdrowa i urozmaicona) to często za mało. Żyjemy w biegu, otacza nas wszechobecny stres, jakość jedzenia znacznie spada, a my jesteśmy na każdym kroku narażeni na zanieczyszczenia i toksyny. Dlatego podwójnie należy dbać o zdrowie, urodę i samopoczucie. Pomogą w tym wysokiej jakości suplementy diety, które uzupełnią podstawową dietę, wywierając liczne korzyści zdrowotne. Nawet gdy naszej diecie niczego nie brakuje, warto wówczas sięgnąć po suplementy diety uniwersalne, takie jak np. Chlorella (która oczyszcza organizm z toksyn) lub kwas hialuronowy (którego nie dostarczymy wraz z pożywieniem, a także którego fizjologiczna synteza w organizmie spada już po 25. roku życia – jego braki uwidaczniają się pod postacią m.in. zmarszczek lub bólów stawów).

O tych naturalnych produktach, poradach czy innych ciekawostkach związanych ze zdrowiem i suplementami diety, które je wspierają, można przeczytać w aktualnościach.

Suplementy diety dla seniora

Suplementy diety dla seniora

Suplementy diety dla seniora mogą być realnym, skutecznym wsparciem podstawowej diety, uzupełniając ewentualne niedobory pokarmowe, które obserwuje się najczęściej u osób po 60. roku życia.

Czytaj dalej
Rośliny olejkowe

Rośliny olejkowe

Rośliny olejkowe to takie rośliny, z których części (liści, korzeni, łodyg, kwiatów, nasion) pozyskuje się cenione na całym świecie olejki eteryczne. Te zaś wykorzystywane są

Czytaj dalej
Data minimalnej trwałości

Data minimalnej trwałości

Na opakowaniach produktów spożywczych sprzedawanych w Polsce zauważyć można dwa sformułowania: data minimalnej trwałości („najlepiej spożyć przed…”) lub termin przydatności do spożycia („należy spożyć do…”).

Czytaj dalej
Olejek eukaliptusowy

Olejek eukaliptusowy

Olejek eukaliptusowy to produkt, którego popularność ostatnimi czasy znacznie wzrasta. Charakteryzuje się wyjątkowym, intensywnym i świeżym zapachem oraz silnymi, potwierdzonymi badaniami właściwościami łagodzącymi. Produkt wykorzystywany

Czytaj dalej
Olejek lawendowy

Olejek lawendowy

Olejek lawendowy to płynna substancja oleista wyróżniająca się kwiatowym zapachem ze świeżą nutą zielną i balsamiczną nutą drzewną. Ma kolor jasnożółty lub nawet bezbarwny. Znajduje

Czytaj dalej
Eugenol

Eugenol

Eugenol jest organicznym związkiem chemicznym należącym do grona fenoli. W największych ilościach znaleźć go można w goździkach i w cynamonie, a wpływa on na wiele

Czytaj dalej
Kamfora

Kamfora

Kamfora (łac. camphorum) to organiczny związek chemiczny należący do grona terpenów. Pozyskuje się ją z surowców naturalnych, głównie z drewna cynamonowca kamforowego. Znajduje szerokie zastosowanie

Czytaj dalej
Ból gardła

Ból gardła

Ból gardła to jedna z najczęściej odczuwanych dolegliwości zarówno wśród dzieci, jak i pacjentów dorosłych. Opisywana jest jako subiektywne uczucie drapania, kłucia i pieczenia w

Czytaj dalej
Rafinowanie oleju

Rafinowanie oleju

Rafinowanie oleju to jego ostateczne oczyszczanie polegające na odseparowaniu spożywczego oleju od wolnych kwasów tłuszczowych i różnorodnych zanieczyszczeń poprzez zastosowanie związków alkalicznych i wysokich temperatur.

Czytaj dalej
Jak zbadać poziom kolagenu?

Jak zbadać poziom kolagenu?

Jak zbadać poziom kolagenu, aby upewnić się, że suplementacja jest na pewno potrzebna i to właśnie ten moment, w którym powinniśmy rozważyć jej rozpoczęcie? A

Czytaj dalej
Naturalne olejki eteryczne

Naturalne olejki eteryczne

Naturalne olejki eteryczne to substancje pozyskiwane z różnych części surowców roślinnych – najczęściej z kwiatów i liści, ale również z nasion, korzeni czy nawet kory.

Czytaj dalej
Kwasy Omega 3 na stawy

Kwasy Omega 3 na stawy

Kwasy Omega 3 na stawy są cenionym suplementem diety o potwierdzonym klinicznie działaniu. To związki, które powinny być dostarczane wraz z dietą przez każdego człowieka

Czytaj dalej
Kwasy Omega 3 na stany zapalne

Kwasy Omega 3 na stany zapalne

Coraz chętniej rekomendowane są kwasy Omega 3 na stany zapalne. Na podstawie licznych badań klinicznych wykazano, że związki te mogą łagodzić stany zapalne. Zarówno w

Czytaj dalej
Oleje zimno tłoczone

Oleje zimnotłoczone

Oleje zimnotłoczone to takie oleje, które pozyskuje się metodą tłoczenia na zimno, czyli przy wykorzystaniu znacznie niższych temperatur, niż ma to miejsce przy rafinowaniu olejów.

Czytaj dalej
Czy Spirulina odchudza?

Czy Spirulina odchudza?

Wiele osób szuka informacji na temat tego, czy Spirulina odchudza. Często mówi się o wszechstronnych, wielokierunkowych właściwościach tej algi, zatem podejrzewa się, że wpływa ona

Czytaj dalej
Suplementy diety dla seniora

Suplementy diety dla seniora

Suplementy diety dla seniora mogą być realnym, skutecznym wsparciem podstawowej diety, uzupełniając ewentualne niedobory pokarmowe, które obserwuje się najczęściej u osób po 60. roku życia.

Czytaj dalej
Rośliny olejkowe

Rośliny olejkowe

Rośliny olejkowe to takie rośliny, z których części (liści, korzeni, łodyg, kwiatów, nasion) pozyskuje się cenione na całym świecie olejki eteryczne. Te zaś wykorzystywane są

Czytaj dalej
Data minimalnej trwałości

Data minimalnej trwałości

Na opakowaniach produktów spożywczych sprzedawanych w Polsce zauważyć można dwa sformułowania: data minimalnej trwałości („najlepiej spożyć przed…”) lub termin przydatności do spożycia („należy spożyć do…”).

Czytaj dalej
Olejek eukaliptusowy

Olejek eukaliptusowy

Olejek eukaliptusowy to produkt, którego popularność ostatnimi czasy znacznie wzrasta. Charakteryzuje się wyjątkowym, intensywnym i świeżym zapachem oraz silnymi, potwierdzonymi badaniami właściwościami łagodzącymi. Produkt wykorzystywany

Czytaj dalej
Olejek lawendowy

Olejek lawendowy

Olejek lawendowy to płynna substancja oleista wyróżniająca się kwiatowym zapachem ze świeżą nutą zielną i balsamiczną nutą drzewną. Ma kolor jasnożółty lub nawet bezbarwny. Znajduje

Czytaj dalej
Eugenol

Eugenol

Eugenol jest organicznym związkiem chemicznym należącym do grona fenoli. W największych ilościach znaleźć go można w goździkach i w cynamonie, a wpływa on na wiele

Czytaj dalej
Kamfora

Kamfora

Kamfora (łac. camphorum) to organiczny związek chemiczny należący do grona terpenów. Pozyskuje się ją z surowców naturalnych, głównie z drewna cynamonowca kamforowego. Znajduje szerokie zastosowanie

Czytaj dalej
Ból gardła

Ból gardła

Ból gardła to jedna z najczęściej odczuwanych dolegliwości zarówno wśród dzieci, jak i pacjentów dorosłych. Opisywana jest jako subiektywne uczucie drapania, kłucia i pieczenia w

Czytaj dalej
Rafinowanie oleju

Rafinowanie oleju

Rafinowanie oleju to jego ostateczne oczyszczanie polegające na odseparowaniu spożywczego oleju od wolnych kwasów tłuszczowych i różnorodnych zanieczyszczeń poprzez zastosowanie związków alkalicznych i wysokich temperatur.

Czytaj dalej
Jak zbadać poziom kolagenu?

Jak zbadać poziom kolagenu?

Jak zbadać poziom kolagenu, aby upewnić się, że suplementacja jest na pewno potrzebna i to właśnie ten moment, w którym powinniśmy rozważyć jej rozpoczęcie? A

Czytaj dalej
Naturalne olejki eteryczne

Naturalne olejki eteryczne

Naturalne olejki eteryczne to substancje pozyskiwane z różnych części surowców roślinnych – najczęściej z kwiatów i liści, ale również z nasion, korzeni czy nawet kory.

Czytaj dalej
Kwasy Omega 3 na stawy

Kwasy Omega 3 na stawy

Kwasy Omega 3 na stawy są cenionym suplementem diety o potwierdzonym klinicznie działaniu. To związki, które powinny być dostarczane wraz z dietą przez każdego człowieka

Czytaj dalej
Kwasy Omega 3 na stany zapalne

Kwasy Omega 3 na stany zapalne

Coraz chętniej rekomendowane są kwasy Omega 3 na stany zapalne. Na podstawie licznych badań klinicznych wykazano, że związki te mogą łagodzić stany zapalne. Zarówno w

Czytaj dalej
Oleje zimno tłoczone

Oleje zimnotłoczone

Oleje zimnotłoczone to takie oleje, które pozyskuje się metodą tłoczenia na zimno, czyli przy wykorzystaniu znacznie niższych temperatur, niż ma to miejsce przy rafinowaniu olejów.

Czytaj dalej
Czy Spirulina odchudza?

Czy Spirulina odchudza?

Wiele osób szuka informacji na temat tego, czy Spirulina odchudza. Często mówi się o wszechstronnych, wielokierunkowych właściwościach tej algi, zatem podejrzewa się, że wpływa ona

Czytaj dalej
Lęki nocne
28cze

Lęki nocne

Lęki nocne to zbiór zaburzeń snu manifestujący się nietypowymi zachowaniami podczas spania oraz doświadczaniem wizji, koszmarów nocnych. Zalicza się je do grona parasomnii, czyli różnorodnych

Zaburzona flora bakteryjna jelit
27cze

Zaburzona flora bakteryjna jelit

Zaburzona flora bakteryjna jelit przekłada się negatywnie na zdrowie całego organizmu, a także na samopoczucie, co potwierdzają liczne badania naukowe. Florą bakteryjną nazywa się zbiór

Kwasy omega 3 w kapsułkach
26cze

Kwasy omega 3 w kapsułkach

Kwasy omega 3 w kapsułkach to suplement diety idealny dla każdego człowieka, który chce wspierać swoje zdrowie fizyczne i psychiczne oraz urodę i samopoczucie. Wykazano,

Tabletki z koenzymem Q10
25cze

Tabletki z koenzymem Q10

Tabletki z koenzymem Q10 nie są tak popularne, jak kapsułki, ponieważ charakteryzują się niższą biodostępnością oraz obecnością w składzie zbędnych wypełniaczy. Jednak wybór zależy zawsze

Z czym pić Spirulinę w proszku?
25cze

Z czym pić Spirulinę w proszku?

Z czym pić Spirulinę w proszku, aby jej suplementacja była nie tylko skuteczna, ale i komfortowa? Warto zaznaczyć, że Spirulina, podobnie jak większość alg, wyróżnia

Flora bakteryjna jelit
24cze

Flora bakteryjna jelit

Flora bakteryjna jelit to zbiór korzystnych drobnoustrojów, których podstawowym celem jest kompleksowe wspieranie zdrowia i samopoczucia człowieka. Szacuje się, że są to miliardy różnych szczepów

Talasemia
21cze

Talasemia

Talasemia (inaczej: niedokrwistość tarczowatokrwinkowa, łac. thalassaemia) to w rzeczywistości nie jedna choroba, lecz grupa chorób uwarunkowanych genetycznie, zaliczanych do grona niedokrwistości hemolitycznych. Wszystkie one wynikają

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)
20cze

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP, ang. COPD Chronic Obstructive Pulmonary Disease, łac. Morbus obturativus pulmonum chronicum) – podłożem tej choroby jest stan zapalny w płucach

Kombu
19cze

Kombu

Kombu to jedna z najbardziej rozpowszechnionych alg na świecie, której roczne zużycie szacuje się na poziomie 600 000 ton. Wykorzystywana jest głównie w celach spożywczych,

Fosfor
18cze

Fosfor

Fosfor (łac. phosphorus, symbol: P) stanowi nieodłączny element życia wszystkich organizmów. Jest podstawowym składnikiem białek i szkieletów kręgowców, bierze udział w przemianach cukrów i tłuszczy,

Oleje tłoczone na zimno
17cze

Oleje tłoczone na zimno

Oleje tłoczone na zimno to oleje tłoczone bez użycia wysokich temperatur, co jest najkorzystniejsze dla zachowania pełnego, cennego składu tych produktów. Stanowią przeciwieństwo olejów rafinowanych,

Suszone algi
14cze

Suszone algi

Suszone algi sprzedawane są w wielu formach – najczęściej jako proszek lub płatki, choć mogą zostać sprasowane i oferowane w postaci tabletek. Znajdują zastosowanie zarówno

Depresja
13cze

Depresja

Depresja (łac. depressio) to poważna i często diagnozowana choroba psychiczna, która może przybierać rozmaitą postać (m.in. depresji poporodowej, depresji nerwicowej, depresji lękowej i innych). Niektóre

Oleje nierafinowane
12cze

Oleje nierafinowane

Oleje nierafinowane to grupa niezwykle cenionych substancji tłuszczowych pochodzenia roślinnego, które pozyskuje się metodą tłoczenia na zimno, a więc bez uczestnictwa w tym procesie wyższych

Przewlekłe zmęczenie
11cze

Przewlekłe zmęczenie

Przewlekłe zmęczenie to stan, w którym stres, zmęczenie fizyczne i psychiczne, życie w biegu czy natłok obowiązków trwają przez dłuższy czas, wywierając wysoce niekorzystny wpływ

Powiększone węzły chłonne
10cze

Powiększone węzły chłonne

Powiększone węzły chłonne mogą mieć wiele przyczyn, jednak zawsze wskazują na patologię toczącą się w organizmie. Najczęściej jest nią infekcja wirusowa bądź infekcja bakteryjna, którą

Testosteron
09cze

Testosteron

Testosteron jest głównym męskim hormonem płciowym, którego oznaczanie ma kluczowe znaczenie dla oceny stopnia androgenizacji w różnych stanach chorobowych. W niewielkich stężeniach spełnia również ważną

Cykl miesiączkowy
07cze

Cykl miesiączkowy

Cykl miesiączkowy to cykliczne, powtarzające się zmiany zachodzące w organizmie kobiety najczęściej w przeciągu miesiąca (stąd nazwa). Wiążą się z działaniem hormonów, głównie tych produkowanych

Naturalny kolagen
07cze

Naturalny kolagen

Naturalny kolagen to termin stosowany w odniesieniu do białka nazywanego kolagenem, znajdującego się naturalnie w organizmie każdego człowieka. Największe jego ilości odnotowuje się u dzieci

Politerapia
07cze

Politerapia

Politerapia (inaczej: leczenie skojarzone) polega na podawaniu pacjentowi więcej niż 1 leku w terapii danej choroby bądź kilku jednocześnie stwierdzonych chorób. Stanowi przeciwieństwo monoterapii, czyli

1 10 11 12 13 14 37
Lęki nocne
28cze

Lęki nocne

Lęki nocne to zbiór zaburzeń snu manifestujący się nietypowymi zachowaniami podczas spania oraz doświadczaniem wizji, koszmarów nocnych. Zalicza się je do grona parasomnii, czyli różnorodnych

Zaburzona flora bakteryjna jelit
27cze

Zaburzona flora bakteryjna jelit

Zaburzona flora bakteryjna jelit przekłada się negatywnie na zdrowie całego organizmu, a także na samopoczucie, co potwierdzają liczne badania naukowe. Florą bakteryjną nazywa się zbiór

Kwasy omega 3 w kapsułkach
26cze

Kwasy omega 3 w kapsułkach

Kwasy omega 3 w kapsułkach to suplement diety idealny dla każdego człowieka, który chce wspierać swoje zdrowie fizyczne i psychiczne oraz urodę i samopoczucie. Wykazano,

Tabletki z koenzymem Q10
25cze

Tabletki z koenzymem Q10

Tabletki z koenzymem Q10 nie są tak popularne, jak kapsułki, ponieważ charakteryzują się niższą biodostępnością oraz obecnością w składzie zbędnych wypełniaczy. Jednak wybór zależy zawsze

Z czym pić Spirulinę w proszku?
25cze

Z czym pić Spirulinę w proszku?

Z czym pić Spirulinę w proszku, aby jej suplementacja była nie tylko skuteczna, ale i komfortowa? Warto zaznaczyć, że Spirulina, podobnie jak większość alg, wyróżnia

Flora bakteryjna jelit
24cze

Flora bakteryjna jelit

Flora bakteryjna jelit to zbiór korzystnych drobnoustrojów, których podstawowym celem jest kompleksowe wspieranie zdrowia i samopoczucia człowieka. Szacuje się, że są to miliardy różnych szczepów

Talasemia
21cze

Talasemia

Talasemia (inaczej: niedokrwistość tarczowatokrwinkowa, łac. thalassaemia) to w rzeczywistości nie jedna choroba, lecz grupa chorób uwarunkowanych genetycznie, zaliczanych do grona niedokrwistości hemolitycznych. Wszystkie one wynikają

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)
20cze

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP, ang. COPD Chronic Obstructive Pulmonary Disease, łac. Morbus obturativus pulmonum chronicum) – podłożem tej choroby jest stan zapalny w płucach

Kombu
19cze

Kombu

Kombu to jedna z najbardziej rozpowszechnionych alg na świecie, której roczne zużycie szacuje się na poziomie 600 000 ton. Wykorzystywana jest głównie w celach spożywczych,

Fosfor
18cze

Fosfor

Fosfor (łac. phosphorus, symbol: P) stanowi nieodłączny element życia wszystkich organizmów. Jest podstawowym składnikiem białek i szkieletów kręgowców, bierze udział w przemianach cukrów i tłuszczy,

Oleje tłoczone na zimno
17cze

Oleje tłoczone na zimno

Oleje tłoczone na zimno to oleje tłoczone bez użycia wysokich temperatur, co jest najkorzystniejsze dla zachowania pełnego, cennego składu tych produktów. Stanowią przeciwieństwo olejów rafinowanych,

Suszone algi
14cze

Suszone algi

Suszone algi sprzedawane są w wielu formach – najczęściej jako proszek lub płatki, choć mogą zostać sprasowane i oferowane w postaci tabletek. Znajdują zastosowanie zarówno

Depresja
13cze

Depresja

Depresja (łac. depressio) to poważna i często diagnozowana choroba psychiczna, która może przybierać rozmaitą postać (m.in. depresji poporodowej, depresji nerwicowej, depresji lękowej i innych). Niektóre

Oleje nierafinowane
12cze

Oleje nierafinowane

Oleje nierafinowane to grupa niezwykle cenionych substancji tłuszczowych pochodzenia roślinnego, które pozyskuje się metodą tłoczenia na zimno, a więc bez uczestnictwa w tym procesie wyższych

Przewlekłe zmęczenie
11cze

Przewlekłe zmęczenie

Przewlekłe zmęczenie to stan, w którym stres, zmęczenie fizyczne i psychiczne, życie w biegu czy natłok obowiązków trwają przez dłuższy czas, wywierając wysoce niekorzystny wpływ

Powiększone węzły chłonne
10cze

Powiększone węzły chłonne

Powiększone węzły chłonne mogą mieć wiele przyczyn, jednak zawsze wskazują na patologię toczącą się w organizmie. Najczęściej jest nią infekcja wirusowa bądź infekcja bakteryjna, którą

Testosteron
09cze

Testosteron

Testosteron jest głównym męskim hormonem płciowym, którego oznaczanie ma kluczowe znaczenie dla oceny stopnia androgenizacji w różnych stanach chorobowych. W niewielkich stężeniach spełnia również ważną

Cykl miesiączkowy
07cze

Cykl miesiączkowy

Cykl miesiączkowy to cykliczne, powtarzające się zmiany zachodzące w organizmie kobiety najczęściej w przeciągu miesiąca (stąd nazwa). Wiążą się z działaniem hormonów, głównie tych produkowanych

Naturalny kolagen
07cze

Naturalny kolagen

Naturalny kolagen to termin stosowany w odniesieniu do białka nazywanego kolagenem, znajdującego się naturalnie w organizmie każdego człowieka. Największe jego ilości odnotowuje się u dzieci

Politerapia
07cze

Politerapia

Politerapia (inaczej: leczenie skojarzone) polega na podawaniu pacjentowi więcej niż 1 leku w terapii danej choroby bądź kilku jednocześnie stwierdzonych chorób. Stanowi przeciwieństwo monoterapii, czyli

1 10 11 12 13 14 37