Euglena to jednokomórkowy organizm wodny, preferujący środowiska słodkowodne. Łączy cechy charakterystyczne dla roślin i zwierząt, a dzięki zdolności do fotosyntezy oraz pobierania gotowych substancji organicznych

Cyjanobakterie (inaczej: sinice) to grupa mikroskopijnych organizmów prokariotycznych zdolnych do przeprowadzania fotosyntezy. Dzięki niej wykorzystują energię światła do wytwarzania związków organicznych. Występują przede wszystkim w

Sinice (inaczej: cyjanobakterie) to organizmy żyjące głównie w wodzie (zarówno słodkiej, jak i słonej), mogące być wykorzystywane w przemyśle i w branży suplementacyjnej. Są ważne

Leki immunosupresyjne to grupa preparatów farmaceutycznych, które osłabiają lub hamują działanie układu odpornościowego (immunologicznego – stąd ich nazwa). Stosuje się je w sytuacjach, gdy nadmierna

Zielone superfoods to grupa zielonych warzyw, owoców i surowców roślinnych, które charakteryzują się ponadprzeciętną zawartością chlorofilu i często jednocześnie innych antyoksydantów. Choć pojęcie “superfood” to

Olej z nagietka to naturalny preparat otrzymywany najczęściej poprzez macerację kwiatów nagietka lekarskiego (łac. Calendula officinalis) w oleju roślinnym, np. oliwie z oliwek lub oleju

Naturalne sposoby na PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) mogą w znacznym stopniu poprawić komfort kobiet przed nastaniem miesiączki i złagodzić wiele charakterystycznych objawów tej części cyklu.

Rośliny lecznicze to takie rośliny, które wywierają potwierdzony, korzystny wpływ na zdrowie lub samopoczucie konsumenta. Można je spożywać w formie naparów, stosować jako płukanki i

Gospodarka wodno-elektrolitowa to zespół procesów, zjawisk i reakcji biologicznych regulujących ilość wody oraz stężenie elektrolitów w organizmie. Jej prawidłowe funkcjonowanie jest niezbędne do utrzymania równowagi

Termoregulacja to zespół mechanizmów, dzięki którym organizm utrzymuje stałą temperaturę ciała (u zdrowego człowieka wynosi ona około 36,5-37,5°C) mimo zmian temperatury otoczenia. Oznacza to, że

Fitoterapeutyki to produkty pochodzenia roślinnego, czyli wywary, wyciągi, napary, oleje, sproszkowane części roślin, z których przyrządza się naturalne leki. Są stosowane w fitoterapii (ziołolecznictwie) w

Co jeść na śniadanie, żeby schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele osób dążących do redukcji masy ciała, zmniejszenia poziomu tkanki tłuszczowej i tym samym ogólnej

Objawy niedoboru magnezu mogą mieć różne nasilenie, w zależności od czasu trwania niedostatecznej podaży tego minerału. Wyniki badań wskazują, że dieta większości osób nie zawiera

Czy można przedawkować magnez i kiedy tak naprawdę warto go stosować? Jakie są wskazania i przeciwwskazania do suplementacji oraz czy nadmiar tego składnika mineralnego może

Bromelaina to mieszanina enzymów proteolitycznych (rozkładających białka) naturalnie występujących w ananasie. Największe ilości pozyskuje się przede wszystkim z jego łodygi. Ze względu na swoje właściwości

Cyfrowe zmęczenie wzroku (ang. digital eye strain, DES, określane również jako komputerowy zespół wzrokowy) to zespół dolegliwości pojawiających się w następstwie długotrwałego korzystania z urządzeń

Przemiana materii (inaczej: metabolizm) to ogół wszystkich reakcji biochemicznych zachodzących w organizmie, które warunkują jego prawidłowe funkcjonowanie i utrzymanie przy życiu. Obejmuje zarówno procesy rozkładu

Monodieta to sposób odżywiania polegający na spożywaniu jednego produktu lub bardzo ograniczonej grupy produktów przez określony czas (np. dzień bądź kilka dni). Przykładami są dieta

Choroby dietozależne to takie schorzenia, których rozwój lub przebieg w znacznym stopniu wiążą się ze sposobem odżywiania. Odpowiednia dieta może zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia, a

Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które chcą zadbać o zdrowie układu pokarmowego i prawidłowo zbilansowany jadłospis. W większości